1樓：匿名使用者
雙肩保持向山純羨下方向不變，主要靠下肢運動，可以減少迴轉的時間實現快速回轉。如果做到雙肩保持向山下方向，主要靠下肢運動轉向，實際上是使上半身也下半身做反向運動，正常情況下全身同向轉動是我們大家的習慣，要改變這一習慣就必須通過一定的練習才能實現，所以全身同向轉動要比上身與下身反向轉動輕鬆。只果沒有障礙及坡度祥亮不做宴拍大的情況下，全身同向轉動完全可以完成轉向，但有障礙（比如貓跳）或大坡度的情況下，全身同向轉動就很可能來不及完全轉向，所以練習主要靠下肢運動完成轉向是提高迴轉速度的過程。
2樓：匿名使用者
看個人感覺吧，比如滑雪場急救員的那種短擺隱並滑法，有人說好，有人說不好，看法不統一，滑咐攜配出美感就成了。不過我理解樓主說的全身轉動是不是屬於轉大彎的滑法？用腿轉是不是屬於轉小彎的滑法？
不過技術不同滑法也不同，畢竟有些轉小彎的滑法需要做收腿動作，既然板子後部都離開雪面衡指了，就無所謂**用勁了吧。
3樓：匿名使用者
肯定有全身的轉動，那是必須的。可以設想一下，我們自己站在乙個左右轉動的臺兒上，要求臉和肩對著乙個方向戚差不變，那上身必高猜皮須反著腳轉的方向動才能保證頭和肩對著乙個方向。小回轉一樣，只有上身大幅度和雪板反向轉動才能保證兆孫面對山下。
4樓：匿名使用者
樓上兩位，我感覺滑雪身體就會有轉動，不過不是主動轉動帶動轉彎。純技術討論，沒有抬槓的意思。
擊打網球主要依靠**的力量
5樓：匿名使用者
主要是腰部的力量，手臂的力量只是輔助，經常用手會很傷手的。
6樓：生如蒲公英
主要依靠手臂，當然還要腰部及腿部的力量！
7樓：谷歌
大臂比小臂粗，所以大臂的力量比小臂大，腰比大臂粗，所以腰的力量比大臂大，一般運動員都是通過轉體或者轉腳使力氣，我接觸的一些運動員，乙個月換兩雙鞋，每雙鞋都是因為鞋底漏了才被迫換。
8樓：網友
網球本身就是全身運動，如果一定要選擇乙個部位的話，那就是大臂，依次是腰部、腿部。大家可以看到很多運動員傷病一般都是在這幾處。
9樓：墓·笛
首先手臂手腕要有力，第二腰部及全身的扭動都很重要，還有就是跑動也是十分重要的。
10樓：網友
下肢是主要，小臂揮速是必要，整體力量銜接是關鍵。你明白的。。。
11樓：小獸啃漢堡
說手臂的全是外行。說手腕的完全是沒摸過網球拍的。打網球靠全身力量的，從腿蹬地，轉腰，轉肩，帶動手臂。
12樓：熟為汝多智呼
全身傳導力量。
網球徽章的。
我做對了放心採用吧。
奧運會蛙泳到底靠什麼力量前進，腿部和手哪個重要
13樓：網友
蛙泳向前遊的主要動力**與腿部動作，依靠的是腿部的 收——拉——蹬——夾來完成。
手臂划水的動作主要是為了抬頭換氣。所以腿部的動作更重要一些。
自行車是依靠什麼的力量前進的
14樓：齊兵才
自行車依靠雙腿腳踏牙盤，通過鏈條專遞動力到飛輪。飛輪帶動後輪產生向前滾動的力量。
怎樣鍛鍊腿部力量？
15樓：萬物0皆空
其實手背在身後，蹲著蛙跳的方式就是鍛鍊腿部力量很有效的方式。一般跳到雙腳肌肉痠痛，肌肉痠痛其實就是肌肉充分用起來了，已經熱身的感覺。當然如果想增強肌肉，還需繼續堅持再跳一段時間，才能達到效果。
附加說明一下你可能容易理解，肌肉這個東西，平時都是很惰性的，一般突然的鍛鍊，對他來說沒有什麼效果，一般人鍛鍊到覺得自己肌肉繃緊了，硬了，就以為是鍛鍊好了，其實不是的。那時候肌肉才算是剛剛活動開，如果想增加肌肉，在這個痠痛的基礎上鍛鍊，效果是最好的。如果不知道這個道理，再怎麼鍛鍊，都沒效果。
16樓：超級錦寶兒
人老腿先衰！每天這樣下蹲5分鐘，鍛鍊腿部力量，延緩衰。
怎樣增強出拳力量？
17樓：帳號已登出
1、初級訓練：帶上散打手套或拳擊手套，沙綁帶纏於手腕上，練拳擊快速動作。也可將帶上拳擊手套和沙綁帶做俯臥撐練習。
每組10下，做三組。也可不帶手套進行練習。這練習有利於使拳面硬度增強，提高腕力和臂力。
現在生活時間緊湊，可在走路的時候，握緊拳頭，然後放鬆反覆練習。也可在休息的時候握緊拳頭，在放鬆，在用力握緊。此訓練對於增加手臂打擊力量也是很有幫助的。
待適應以上練習後，可邊跑邊出拳，李小龍曾說過」如在跑步出拳或踢腿這將對你的技擊術有乙個新的飛躍。因此習練者不要忽略此項練習。
2、中級訓練訓練方法：拿鐵棒或啞鈴出拳練習，在手臂纏上繃帶或沙綁帶進行練習。體會動作速度。
一旦拿掉鐵棒或啞鈴將會覺得出拳輕鬆自如，注意打擊時不要將力量集中在表面，而是要用意念將所打擊物滲透進去，將其打毀，具有摧毀一切的力量。在練習時始終要有這種意識。
3、高階訓練，提高臥推力量，以最大重量(極限重量)的百分之60到70，一組做10次一次訓練5組，隔天訓練一次，練完後練習深蹲（半蹲）要扛槓鈴和硬拉，然後扛槓鈴練習轉腰(各5組)，最後帶手套重拳打沙袋，效果很好，但訓練後要注意放鬆。
18樓：網友
出拳力量不夠主要是力量和爆發力不夠！還要看你打出的拳穩不穩！這些都是主要的因素！你可以試一下這樣的練習：
1.每天早上打樹葉！對著一張樹葉打，出拳必須快出快回，乾脆利落，絲毫不能拖泥帶水，每打一拳都要認真的，不要盲目地打！
2.沙袋是必須的，這個不用介紹了！
3.彈力俯臥撐！做俯臥撐的時候做完乙個利用手關節的彈性吧身體彈力。
怎樣可以快速的提高力量？
19樓：韓曉柒系列
很簡單就是上力量 自己做俯臥撐 組數多一點的 堅持。
20樓：伊致欣
如果是提高手臂的話 練啞鈴是最適合不過 如果是全身力量的話 兔子跳+伏地挺身 分3組做 一組30—50個 最好做到力盡 要鍛煉一天休息一天 不出二星期 你的力量保證有所提高 如果有什麼不清楚 請追問我。
21樓：北子欣
適當做槓鈴臥推增加上肢力量，依靠槓鈴做深蹲練習增加下肢力量，
我的溜溜球丟擲在原位旋轉是旋轉,可就是收球的時候,就是收不回來,為什麼呀???
22樓：陳陣
繩子的問題，纏繞的間隙過大。摩擦力太小。
頻繁正反轉，到底該選擇步進電機還是伺服電機？
這種情況比較適合用伺服電機。首先，步進電機。有最大啟動頻率，一旦高過某個啟動頻率就不能啟動，也就是說，步跡遊進電機想要達到某個轉速需要比較長時間的加速過程。相對來說，步進電機的特點是在低速頻率下的大扭矩輸出比較穩定，頻繁的正反轉需要電機有非常高的響應性和高速穩定性，這晌州悉不是步進電機宴乎的強項，恰...
感冒到底應不應該吃藥
只要適當飲水，注意休息即可 幾場秋雨過後，就能凍得人們瑟瑟發抖了，門診裡看感冒的人也逐漸增多。感冒，或稱普通感冒，俗稱 傷風 是呼吸道常見病，常為急性發作，在季節交替的時候最為多見。感冒4 10天可痊癒 感冒可發生於任何年齡，一個人一年內可有多次發病，一般 每年可發生2 5次，兒童可有4 8次。由於...
我到底應不應該考研？謝謝指教，電腦主機板壞了，應不應該修呢？謝謝指教！
我不是特瞭解，不過感覺上，如果不是計算機專業，我倒建議您考研，計算機專業考研沒太大意義吧，我們家一親戚跟您情況挺像的，他學土木的，也是喜歡計算機，然後就業了，現在有幾年了吧，情況越來越好，這個行業好像經驗比學位更重要吧。而且，我覺得像您和我們親戚這樣的人，本身就對這方面感興趣，進入這個行業以後，肯定...