親們知道怎麼鍛煉出大方，淡定，從容的氣質麼

怎樣鍛鍊自己變得大方從容

1樓：我有紅裙子

畏畏縮縮不大方說明你內心是不夠強大不夠自信的。

根據你自我認為的不足有兩點：1、穿衣打扮；2、慢熱不愛表現。可從你的表達上可以看出，你其實並不認為不愛表現是缺點，這就說明你並沒有因為不愛表現而不自信，那麼也就剩乙個導致你不自信的原因了——穿衣打扮。

雖然人不可貌相，由於你的不愛表現而使得你給別人留下的第一印象只能是外形。

所以對於你要想從容大方，首先必須內心強大自信，而你的強大自信只能從外形上獲得，建議你參加**臺的形象設計節目，讓設計師為你進行個人著裝造型設計，從而抵消你對穿衣打扮不自信的負面性。

同時想告訴你：不愛表現並不是缺點而是特色，你對此大可不必不自信，因為女人有特點才有魅力！

不斷地暗示訓練自己：我很有特點！我很有魅力！我很能幹！希望你儘快地變得從容大方！

2樓：浮氵生

你和我一樣也是慢熱型的額，這樣的社交方面感覺真的很弱勢。跳舞你是指什麼舞？我覺得學跳舞的女生也有好多是那種超級內向的、所以還是你去進行社交訓練更加的有效一些吧。

3樓：沙漠裡的活地圖

多跟很多人交往交往，多去一些社交場合，一回生兩回熟，慢慢的就會改變了。

4樓：匿名使用者

有時候也不要計較太多東西，你越計較反而失去越多。更多時候要放開，大膽去做。如果想改善你現在的情況，你必須超越自己的內心世界，只有戰勝自己，你才會變得更加強大，更加美好。

建議你勇敢的做自己以前自己不敢做的事，講白了就是不管發生什麼事都要硬著頭皮上。你也可以多跟有經驗的人學習，近朱者赤，近墨者黑，跟多了你就會改變很多了。也可以嘗試在一些公共場所(公園，廣場之類的)大聲唱歌，跳舞。

如何大方氣質自信

5樓：匿名使用者

自信是自己內心的肯定，要把自己的日常時間過得充實，就會自信些。

大方是自己內心的和善，做好人，辦好事，少計較，多擔當，慢慢會變得大方成熟的。

氣質是外在加內心，要有時尚的眼光，會打扮，我說的打扮並不是所謂的濃妝豔抹，說話也是一門學問，大方自信的人說話肯定跟小氣吧啦的人不一樣。

個人覺得要多向別人學習，我的老師就是位德藝雙馨的好老師，一言一行對我影響特別大。

6樓：魅舞輕塵

氣質是從小養起來的，不是每個人都具備，大方靠的是自己的素養，凡事少計較，自信就是做你自己，不自卑，不怯場。

7樓：柯嵐傑

自己肚中有墨水，說話做事有分寸既可。

怎樣培養自己的氣質變的大方、優雅？

8樓：匿名使用者

一是態度誠懇、親切。說話本身是用來向人傳遞思想感情的，所以，說話時的神態、表情都很重要。例如，當你向別人表示祝陪腔賀時，如果嘴上說得十分動聽，而表情卻是冷冰冰的，那對方一定認為你只是在敷衍而已。

所以，說話必須做到態度誠懇和親切，才能使對方對你的說話產生表裡一致的印象。

二是用語謙遜、文遊手雅。如稱呼對方為"您"、"先生"、"小姐"等；用"貴姓"代替"你姓什麼"，用"不新鮮"、"有異味"代替"發黴"、"發臭"。如你在一位陌生人家裡做客需要用廁所時，則應說：

我可以使用這裡的洗手間嗎？"或者說："請問，**可以方便？

等。多用敬語、謙語和雅語，能體現出乙個人的文化素養以及尊重他人的良好品德。

三是神亂嫌聲音大小要適當，語調應平和沉穩。無論是普通話、外語、方言，咬字要清晰，音量要適度，以對方聽清楚為準，切忌大聲說話；語調要平穩，儘量不用或少用語氣詞，使聽者感到親切自然。

9樓：匿名使用者

積累的知識多了還有跟氣質好的人呆在一起會潛移默化的。