1樓：匿名使用者
運動性護膝要好，正好把半月板給固定住，我陵晌渣就買了乙個，用著挺好的，宣武區牛街禮拜寺的醫療器械店有賣的，好象100左右吧，不太記得了謹桐，牛街禮拜寺落車 就到尺悄了。
2樓：貓田喂山瘋
其實，半月板損傷主要是肌肉和骨頭的問題。建議葷菜吃的比較多。魚類和肉類都是很好的選擇，水果一般選擇富含維生素c的水果。
像檸檬，獼猴桃等。香蕉，橘子，蘋果等普通水果也可以，但是一定要適量啊。外月板舒、絡平痛貼的同時多加註意休息。
半月板損傷怎麼**。
半月板損傷時應該對吃豬蹄。豬蹄含有豐富的備茄巖鋅、膠原蛋白。缺鋅會使纖維細胞功能下降。
多補充膠原蛋白能促進傷口癒合的速度。豬蹄燉湯可以讓傷口慢慢癒合。水果我們可以選擇芒果，芒果燉豬蹄應該效果很好哦。
多吃蔬菜。苦瓜。苦瓜汁含有類似奎寧的蛋白成分，能加強巨噬細胞的吞噬能力，同時苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增進食慾，健脾開胃，有利於傷口恢復。
但是也要適量哦。石榴也是很好的選擇，適量含有豐富的色素和維生素。
半月板損傷的親們少運動，平時多靜養。做一些溫仿御和適量的運動。平時應該各種水果應該均衡吃，沒必要為了這個而多吃或者專納輪門吃哪種水果。
半月板護膝哪種比較好
3樓：桃子生活手冊
半月板護膝要選擇高分子材料的護膝、混合護膝、半月曆並孫板成形護膝。
1、高分子材料的護膝。
高分子材料的護膝：這種護膝的支撐力較強，適合半月板損傷後較嚴重的患者。使用這種護膝後，能夠達到較好的固定效果，有助於半月板更好地恢復。
2、混合護蔽陵膝。
混合護膝的支撐力更強，材質也更好，主要適合於運動員、健身愛好者等人群。能與各種護膝達到同等的支撐效果，但較少使用。如果有條件，可以選擇這種護膝。
3、半月板成形護膝。
半月板成形護膝：這種護膝是用特殊材料製作而成，材質較好，支撐效果也較好，適用於半月板損傷後較嚴重的患者。在支撐效果好的情況下，也可以促進半月板的恢復。
購買護膝注意事項
保溫功能：膝蓋是非常容易受涼的部位，很多膝關節相關的病痛都與膝蓋受涼有關。尤其是爬山徒步時，肌肉在運動過程中一般會感覺很熱，而膝蓋會在又冷又硬的山風中受涼，我們只能感覺到肌肉的涼爽，忽略了膝蓋的「感受」，這時就需要護膝來給我們的膝蓋保溫。
制動功能：在進行高強度爬山徒步運動時，給膝蓋施加了過多的壓力，加上登肢鏈山屬於劇烈運動的一種，很容易使髕骨錯位。從而引發膝關節多種疾病，如果能夠戴上保護髕骨護膝，將其固定，就能很好預防該類傷病出現。
半月板損傷戴護膝好嗎
4樓：愛記錄生活的小陳同學
戴護膝對於半月板損傷的恢復沒有功效的，但是可以減少再次受傷的幾率。
半月板損傷是運動員常見的猛悶一種骨科疾病，大部分遭受半月板損傷的患者對該傷病了枝櫻彎解甚少，發現疾病沒有得到及時的**，延誤的**疾病的最佳時機，對身體造成更大的傷害。
半月板損傷保守**：
1、半月板損傷初期的臥床靜養很重要，條件允許，要絕對臥床，頌配同時患病部位做固定。
2、半月板的血運不足，吃藥沒有太多幫助。
3、古愈方對於半月板損傷、滑膜炎所致的疼痛等症，有很好的作用。
什麼樣的護膝好，什麼牌子的護膝好
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