1樓：網友
牛奶香蕉餅，製作方法：兩根香蕉切成小塊，和250ml牛奶一起用料理機打成香蕉奶昔，放進一杯麵粉攪拌成有流動性的麵糊，平底鍋上火燒熱，刷層油，舀一勺麵糊倒進去，自然流動成餅狀，兩面煎黃至熟即可出鍋。這個是基本的牛奶香蕉餅的做法，在這份食材中還可以加上堅果粉或培鍵山麥片等，讓牛配中奶香蕉餅更亮衫營養更健康。
2樓：緋攻
我覺得你可以從網上買那種成箱成桶裝的手撕餅，然後早晨起來的話你可以把手撕餅拿出來煎乙個，然後打咐謹乙個雞蛋放在上面裡面捲入你喜歡的蔬菜比如生菜，然後再配一杯豆漿或者稀飯，一頓簡單舉簡戚豐盛又營養的早餐就完成了。正陵<>
3樓：賣萌
南瓜雞蛋餅，製作方法：嫩南瓜擦成細絲，和雞蛋、麵粉、清水搏攔備、鹽一起調成麵糊，平底鍋上火燒熱，刷層油，倒一勺麵糊，攤成成餅，兩面煎熟即可。嫩南瓜是季節性的，有時候買不到，西葫蘆可以替代嫩南瓜，同樣的衡局做法，做的早餐餅也很好吃。基毀。
4樓：網友
蛋煎巴沙魚塊，製作方法：巴沙魚柳用廚房紙吸去多餘的水份，切成麻將大小的塊。把魚塊放在乾麵粉裡裹上一層薄薄的乾粉，再在雞蛋液裡裹一層雞蛋液，平底鍋上火燒熱，刷一層底油，把魚塊放進去，小火煎熟即笑橋可。
巴沙魚肉質較嫩，非常好熟，魚柳高盯也戚公升和不什麼腥味，不用提前醃製，煎好以後蘸番茄醬吃就可以了，也可以蘸椒鹽。
5樓：敲響世人命運
胡蘿蔔野告雞蛋餅，製作方頌寬明法：胡蘿蔔去皮切小塊，放在料理機里加適量清水打成胡蘿蔔碎，和雞蛋、鹽、麵粉一起拌成麵糊，平底鍋上火燒熱，刷層油，倒入一勺麵糊，攤成薄餅，兩面煎熟。這種餅顏色好看，巧燃營養豐富，製作簡單，在餅上讓孩子自己畫出圖案，更有樂趣。
6樓：以心
製作容易又營養豐富的，早餐有很多，首先你需要的食材有雞蛋，牛奶以及香腸，你早晨你可以煎乙個雞蛋弊數，然後把香腸煎熟放在雞蛋裡，加入你喜歡的配料如番茄醬，則卜段然後再開啟一孫譽袋牛奶，倒入杯中，這樣乙份簡單又營養的早餐就做好了。
7樓：達
我覺得製造乙份營養又容易豐盛的早餐非常容易，答唯大你可以買一點牛肉，把它切成薄片放在鍋裡煎熟，配清豎上你喜歡的山模的調料，然後還可以煎乙個雞蛋，把肉放在上面，配一杯豆漿，很有營養。
8樓：網友
我覺得你可以從網上買那種成包裝擾租的麥片，然後早晨起來打一杯純牛奶放入碗中，然後倒入麥片，不斷攪拌緩渣兆，麥片配牛奶是特別有營養的，而且看起來特別有食梁睜欲，所以製作起來也是相當容易的。
有哪些省事又營養的早餐？食用的飽腹感怎麼樣？
饅頭切小塊，準備蛋液，火腿腸，先攤雞蛋盛出備用，鍋中放餐能夠很營養。首早餐對每個人來說太重要了，早餐一定要吃好，才能開啟元氣滿滿的一天 而且早上無論怎麼吃也不用擔心會發胖，因為一天都會消耗掉，所以要身材管理的小仙女們也不用害怕，正確的 方法就是先怎樣的早餐算優秀呢？我們常說 一日之計在於晨 早晨我們...
營養早餐粥的做法，早餐粥有哪些 十種營養早餐粥的做法
蛋花麥片粥 原料 麥片30克，雞蛋1個 做法 1.將雞蛋打入碗中，打散攪勻。2.把麥片用水浸泡，泡軟後倒入鍋中，小火煮沸，約5分鐘。3.再往鍋中打入雞蛋，煮熟即成。鮮魚粥原料 胡蘿蔔10克 石斑魚肉15克 米20克 做法 1.把魚肉蒸熟後以大匙壓成肉末。2.胡蘿蔔切成絲，再剁成碎末。3.水和米以10...
哪些食物是美味又營養的早餐食物呢？
由於眾所周知的特殊原因呢，我一直在居家辦公，有了空餘時間，我就學習了自己來製作一些手工糕點製作。從而發現了一些蛋糕等也是覺得是屬於人間美味啊。我認為以下兩種食物非常美味，值得一嘗。一 軟可口的芝士蛋糕。每盒有6個美味的乳酪蛋糕，有兩種口味 原味和白桃味。每次我買它們，我都會把它們的包裝拆下來，藏在小...