1樓：振霖霖
我推薦茄子，這是鹼性菜，也是夏天裡的應季菜，新鮮營養足，多吃可增強免疫力，身體更健康少生病。
2樓：天鵝怎麼飛
小茴香拌豆腐、胡蘿蔔炒白玉菇、芹菜炒豆腐、燒香菇、紅棗蓮藕湯、春季上火別忘吃鹼性蔬菜，越吃越輕鬆。
3樓：啥地方
我覺得茄子，芋頭，南瓜都是非常適合去火的蔬菜，而且他們是眾所周知的鹼性菜。
天熱，有哪些「鹼性蔬菜」可以補虛益氣、讓**嫩白？
4樓：月月國
蓮白炒豇豆：豇豆可以增強脾氣，含有豐富的蛋白質和維生素，蓮白中含有豐富的維生素c和胡蘿蔔素，可以有效幫助保護**，使**明亮光滑。
5樓：涵冬臘月
豇豆炒蓮白，豇豆含有豐富的蛋白質和維生素，連白中含有豐富的維生素c和胡蘿蔔素，可以有效幫助保護**，使**光滑明亮。
春季多吃這幾種蔬菜還能降火
6樓：好人一生平安
菠菜：菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。
菜花：菜花含有豐富的維生素類物質。
豆芽：維生素含量高。豆芽含有豐富的蛋白質和維生素c，是非常好的美容食品。
春筍芽：春筍味甘，清熱利水，非常適合乾燥的春季食用。。
芹菜：芹菜性涼，味甘辛，平肝健胃，可以有效緩解因缺鉀導致的秋乏，還有祛痰作用。
香椿芽：藥膳價值高，其富含優質蛋白質、維生素c、鈣、磷等元素，是蔬菜中的佼佼者。
白菜是酸性還是鹼性 白菜是上火還是降火
7樓：健康養生小顧問
1鹼性食物。
食物的酸鹼性主要是根據食物完全燃燒後產生的灰分溶備祥於水後溶液的酸鹼性劃分的，酸性食品是指食品灰分溶於水後溶液兄碼呈酸性的食物，鹼性食品是指食品灰分溶於水後溶液呈鹼性的食物。
白菜進入人體完全燃燒之後產生的灰分溶於水後溶液是鹼性的，所以白菜是鹼性的食物，其實生活中大部分蔬菜都是鹼性的。
2既不上火也不降火。
白菜是十字花科蔬菜，味甘性平，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、碳水化合物以及多種礦物質化合物，營養價值以及食用價值比較高，深受人們的喜愛和歡迎，適量食用既不會導致人體上火，也不會導致人體降火，不需要太過於擔心。
3不高。 雖說白菜吃起來會具有一定的甜味，但其實白菜的含糖量並不高，相對於生活中很多人蔬菜來說，白菜的糖分算是比較低的，比較適合高血糖的人群進行食用，對他們的健康具有好處，所以白菜中的糖分並不是很高。
4平性的食物。
生活中很多人認為白菜是寒性的蔬菜，因為白菜主要生長在秋冬季，但其實白菜是一種平性的蔬菜，其中的營養價值仿塵搏以及食用價值以及食用價值，適量食用對人體的健康具有好處，既不是溫性的食物，也不是涼性的食物，可以適量食用不需要太過於擔心。
春季吃什麼去燥 三種蔬菜防上火
8樓：三夜見
春季是乙個很乾燥的季節，而且這個時候也會殲逗出現一些疾攜禪病的哦，比如說容易出現的上火啊，口舌乾燥，以及大便乾燥，情緒暴躁等等的情況。所以春季去燥是很重要的乙個問題呢，下面的這些蔬菜是可以有預防上火作用的哦，一起來看吧。
菠菜解毒防春燥
春天裡吃食的菜蔬還有菠菜，菠菜一年四季都有，但以春季為佳，「春菠」根紅葉綠，鮮嫩異常，最為可口。春季上市的菠菜，對解毒、防春燥頗有益處。中醫也認為菠菜性甘涼，能養血、止血、斂陰、潤燥。
因菠菜含草酸較多，有礙鈣和鐵的吸收，吃菠菜時宜先用沸水燙軟，撈出再炒。
蔥蒜殺菌助春陽
蔥、姜、蒜不僅是調味佳品，還有重要的藥用價值，可增進食慾、助春陽，還具有殺菌防病的功效。春季是蔥和蒜在一年中營養最豐富，也是最嫩、最香、最好吃的時候，此時食之可預防春季最常見的呼吸道感染。北方人春天愛吃的小蔥炒雞蛋或小蔥蘸醬，都是很有營養和順應節氣的最佳吃法。
蔥蒜是可以有抗菌殺菌的作用的，而且還可以有衣服疾病的效果，對於村級預防疾病有一定的好處哦。
時令食物春之芽
春日食春芽是大自然的賜予，中醫經典著作《黃帝內經》說要「食歲谷」，意思就是要吃時令食物。春天裡所有的植物都生髮出新鮮的嫩芽，其中，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗等。春季可以選擇一些防上火的蔬菜，這些蔬菜可以有很好的清熱解毒的效果的哦。
關於春季去燥的一些蔬菜，大家都知道了氏隱賣吧，可以看出的是春季適合的蔬菜有很多，重要的是可以起到很好的保健的作用和效果的哦，而且還可以抗菌消炎，對於提高人體的免疫力有好處，還可以有促進新陳代謝的效果，趕緊試試吧。
多吃鹼性食物真的可以防癌嗎，常吃鹼性食物能預防癌症麼？？
所謂的酸性食品 鹼性食品的概念不是化學上的酸鹼性的體現，只是利用了化學上的酸鹼的名詞而已。在健康狀態下，人體一般不會受攝入食物的影響而導致酸鹼性的改變。目前很多 食物酸鹼性 的說法基本是商家的噱頭，不是科學的概念。人體ph值指的是血液的酸鹼度。在正常生理狀態下，人體酸鹼失衡不容易發生，並不存在所謂的...
常吃鹼性水好不好，弱鹼性水長期喝對身體有好處嗎
為了您的健康，請喝弱鹼性的水 但這個問題一直困擾著我，喝弱鹼性的水真的能增進健康嗎？這個說法有什麼根據？帶著疑問查詢了各種資料，從ph值的定義到能影響ph值的離子，沒有看到任何關於水的ph值偏鹼效能增強健康的科研文獻。首先看ph值說的是什麼，ph log10 h 純水的ph值是7，就是中性ph，小於...
什麼菜最好吃，也適合常吃？做法
黃瓜的幾種家常菜做法 2005 07 13 10 46 17 黃瓜是夏季大家經常吃的一種蔬菜，脆生生 水靈靈的，今天就為大家介紹幾道以黃瓜為主料的適合夏季食用的菜品。雞茸黃瓜盅 將新鮮黃瓜洗淨，削去兩頭，切成5釐米長的段，再用小刀從黃瓜段的腰部戳一圈，分開為2個鋸齒形邊的黃瓜盅，再挖出瓜瓤。雞脯肉，...