1樓：願萌安好
消腫： 剛扭傷的時候，要用冰水泡，沒冰虧孝亂水，可先用水嚨頭的水衝受傷部分。(水速需控制，不能太猛。
24小時之內，不能慎陸敷藥銷檔，不能泡熱水，否則會腫得很厲害。 **： 扭傷24小時之後，可用活絡油外敷。
可在扭傷部分塗適量活絡油，包一層薄膜，再外包一層熱毛巾，有利於藥水吸收。每天兩三次，幾天就可以消腫。 我剛好前幾天扭到右手腕，不是這樣處理的。
現在基本好了。 如果腫得厲害的話，有可能是傷到骨。那就要儘快看醫生了。
希望你早日**。求。
2樓：怪咖_小姐
你好，如果只是輕微拉傷，用些雲南白藥、活血化瘀之類的藥物休息10多天後就可恢復正常的生活，如果10多天仍有疼痛現象，這是應該考慮到軟骨、韌帶受到損傷，韌帶、軟骨屬於軟組織，軟組織受到損傷，情況就大大不同了，損傷後一般都會出現疼痛、腫脹、彎曲不適等症狀，軟組織損傷自身是很難修復的，靠靜養或擦些消炎止痛、活血化淤的藥物來幫助恢復都是很難達到**目的，軟組織不能及早得到**，以後就會存在各種諸多問題， 對於軟組織損傷**，目前在整個世界物團上在罩豎橘西醫方面，對軟組織損傷修復仍然沒什麼好的方法，一般都是開些活血化瘀藥物讓病人回家靜養恢復，嚴重者就勸開刀手術**，這些纖爛方法根本達不到修復目的。 如果扭傷的是軟組織，建議選用中國傳統中醫**，目前唯有中國中醫才有希望**，早期乙個月內的損傷，**在30到40天左右可基本痊癒。超出三個月以上的損傷，屬於難治範圍，**比較麻煩。
未**前，不建議過多活動，更不能強行鍛鍊，以免加重軟組織的損傷。
手腕扭傷了該注意什麼
3樓：夏末蔚曳
每天都小心翼翼的，但卻會有不幸的時候，什麼扭傷，跌傷，擦傷，等等小傷都出來了。往往出現的時候會讓人束手無策，還會帶來糟糕的心情。扭傷要怎麼辦，跌傷要怎麼辦，擦傷要怎麼辦不知道。
所以我們來先看看扭傷怎麼辦。
手腕扭傷了該注意什麼
扭傷了最好去骨科就診，先確定有沒有寬啟骨折，一般手腕扭傷不是骨折的話，就是軟組織的損傷。軟組織的損傷不容小視，要靜養，可以進行熱敷，或者使用一些跌打損傷的藥空慎酒，儘量不要活動短時間內如果是冬天要注意保暖，不要心急，飲食沒有太大的禁忌，就是要忌菸與烈酒，少吃甜食、辛辣食物，可以吃一些鈣含量高的食物，比如魚、豬肝等，照這樣來做的話，不出意外的話兩週左右就差不多能恢復了。
手腕扭傷多久能好
手腕扭傷如果是腫脹消退的情況那基本上是損傷後半個月才會出現，之後可能等上半個月這樣能恢復，但是要完全修復好跟以前一樣，活動的時候沒有疼痛的話需要3個月左右。其實扭傷回覆的時間和扭傷的程度，還有年齡的大小有關。
這個腕手的扭傷，如果出現的是腕關節尺側的三角半月板的損傷，不過一般的不是，那這個癒合時間就和**有關，剛損傷的時候是需要用護腕鬥巧敬等來固定腕關節，這樣減少活動，如果是沒有制動，那恢復的時間比較長，如果乙個月後還有明顯腫脹和疼痛的，可能需要去醫院進行復查腕部**或者是做磁共振檢查確診，有沒有損傷到三角半月板了。如果是外用藥物的話可能需要三個月以上，一般來說要想好得快，就要注意休息和飲食，不要亂動。
上面介紹了扭傷要怎樣的辦法，可以應對我們猝不及防的時候所出現的扭傷。特別是手腕扭傷就特別不好，畢竟我們工作的時候最需要靈活的雙手，上面這些注意事項和其他資訊，希望對你們有所幫助。
去除手部老繭的最好辦法
手上老抄繭醫學上稱為bai胼胝 有時和工作的方式有關,經常摩擦du容易引起胼胝zhi.醫學上可以用一些角質剝dao脫劑如5 10 水楊痠軟膏,甚至可以用30 水楊酸火棉膠,對胼胝會有一定幫助.老繭是因為 常時間磨擦物體而形成的,我也長過我告訴你,你試一下.沒事的時候就去用手揉一揉長繭的地方,這樣可以...
手扭傷了有什麼土辦法，手扭傷了怎麼辦？
凡是關節都有豐富的軟組織，有軟骨和韌帶，當關節受到嚴重扭傷或骨折時，裡面的軟組明困攜織都是很容易受傷的，軟骨損傷之後一般會出現痠痛 腫脹 無力等症狀，不過疼痛不激伏是很明顯，有些需要長時間的活動或活動到某個角度時，才會感覺到疼痛。而韌帶損傷之後則會影響關節的正常彎曲，早期有僵硬拉扯感，軟組織損傷之後...
當情緒陷入低谷時，有什麼好辦法使其走出困境
人生不順心的事十有八，九，我們應該學會忘懷。拿得起 放得下，多想些開心的事，把 節自己的情緒.方法一 當情緒不好時,用意識地轉移話題,或者做點別的事情 如聽 看電視.打球.下棋散步等,來分散自己的注意力 這樣可以使情緒得到緩解 方法二 把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場 或者是用摔枕...