1樓：消化
考研的那種孤獨，無奈。並且。我就死在這上面，很無搜早奈，我卻一點辦法都沒有。
二戰考研時，身邊沒個同學，憋屈的時候難受的時候，抓起手機都不知道該打給誰，朋友寬雹們都有自己的生活，三言兩語很難真真切切地幫你分擔憂愁。以前難受的時候還有連個朋友在身邊聊聊天，吹吹牛。很遺憾的告訴你，我自始至終都沒有解決好這個問題，也最終因為這個導致考研失敗了。
當時我的解壓方式是來知乎考研板塊來寫答案，幻想自己考上的樣子，也只是幻想。如果你還未畢業，身邊還有同學，那麼一切都好說，考研越到最後，越剩自己那種無助孤獨壓力感越深。我晚上一直是靠藥物助眠的，早上需要咖啡因來慎漏帆提神。
戰戰兢兢應該是我那時的真實寫照了。
2樓：冷常
我去年離職考研，四月份開始名義上準備（離職），七月初開始正式複習，我的孤獨感開始於正式複習，在九十月份到達頂峰，十一二月份已經習慣了，或者說沒有精力再考慮孤獨啥的了，最後就是衝刺。首先你得知道你為啥會孤獨，我當時孤獨的原因，一是離職考研，周邊的相識同學不多，只有舍友兼研友，不像大學乙個宿舍幾個人一起嗨；二是可能有幾個知心朋友但人家都工作讀研了，完全不像我這樣時間自由；三是沒侍衫物件。我考研都是自己上自習，在九十月份最孤獨，最害怕，最無助的時候，我經常和父母打**，我很感激他們，他們一直在給我減壓；其次，我自己給自己做了簡單的心理疏導，給自己不斷暗示將注意力集中在學習和備考上，有很多客觀因素讓我心理負擔是很重的，比如考研失利後別人的評價，同學的看法，自己以後的發展等，我一直告訴自己考研是為自己考得，是為此刻的自己考得，不是為了公升官發財（反正也沒機會），更不為別人看法；我還給自己樹立了乙個目標和榜樣，我建議你也選乙個自己的精神榜樣，那種總能老缺腔在困境或者逆境中翻身的人，因為我相對比較懦弱，所以我很佩服扮姿這種人。
3樓：暗受
心態：1.間歇性孤獨是帆兆首正常的，要用正確的心態看待。學會排解，分散下注意力，不要因為間歇性孤獨做出讓自己後悔的事情。
2.有些路既然選擇了，你就應該知道自己要承擔些什麼。每一次的努力和不努力就是一瞬間的事情，帶來的結果卻差之千里。有時候試著努力一下，會發現過程沒那麼痛苦。
3.好好變成自己想要的樣子，一切都會有的，縱使看清現實。
4.說得好像有物件有朋友就不會孤獨一樣。
5.孤獨無助這種感覺每個人都有，自己並不特殊。孤獨是永恆的。人生而孤獨。
具體做法如下：
1. 嘗試別帶手機，態數或者上午帶手機，下午晚上不帶手機。
2.找安靜空曠的地方，戴著耳機，聽著歌，散散心。最好是晚上，看著星星月亮，對影成三人的感覺特別好。（女生注意安全）
3.發呆，靜靜地看著某個東西發呆。
4.看一本想看的書，學著做讀書筆記，寫在本子上或者電子版也可以。
5.找一天，精心打扮一番，去某個自己心儀很久的餐廳吃個飯。
6.哪天心血來潮的話，就戴著耳機去乙個人跑步吧。
7.對生活細心一點，充滿好奇心。由某件事作為切入點進行深入，然後挖掘，獲得知識，充實自己的同時也能分散孤獨的注意力。
例如，最近因為看了網上關於鯨魚擱淺的新聞，於是不斷對海洋、宇宙充滿了好奇，在閒暇時間看了不少書和紀錄片，感覺收穫了不少。
8.多和父母交流，經常打猜卜**，聊聊天，會感覺自己很幸福。
9.研究食物，個人感覺唯有美食和愛不可辜負。本人最喜歡日料和中餐，現在在學校也只是偶爾去附近的餐廳體會各種食物，或者通過看電影、紀錄片等了解各種食物的文化背景，在家裡的時候就是學著做一些簡單的菜和甜品。
如何克服孤獨？
4樓：網友
首先，孤獨是會伴隨每個人的。
乙個人獨處的時候，如果有好書相伴，或者有好的電影，**，喜歡的網路欄目（比如我個人喜歡奇葩說，喜歡聽東吳相對論，東吳同學會等），有這些相伴，也不孤單。
有時候反而去到一群人中間，如果沒有能聊得來的人，反而覺得更孤獨所以，找到適合你的人或者書，或者其他，你的孤獨感會越來越少。
5樓：清流
首先你就應該要克服自己的孤獨感，只有自己內心足夠強大了，才能克服外在的孤獨感。內心足夠強大的人，即使乙個人住在監獄裡面，也不會覺得孤獨。因為他們自己的內心足夠的堅強樂觀。
6樓：乙隻小公尺粉呀
我跟你差不多，可以多做些自己喜歡的事，或者讓自己忙碌起來。
7樓：阿彌陀佛
可以讀一讀儒釋道經典書籍，南無寶光炎佛。
8樓：汪楊聊情感
孤獨怎麼解決？挽回我幫你。
怎樣擺脫孤獨無助心理
9樓：妙吉祥仔
孤獨和無助是兩種自我感受。
之所以感覺孤獨，是因為沒有志同道合的人，要解決這個問題，需要自我設定乙個人生目標，然後以這個人生目標為導向，慢慢聚合與你有相同人生目標的人。比如說，最新新聞有報道，東北農民手工打造飛機。那些農民就是因為要實現乙個共同的目標才聚合在一起的。
這種情況下就不會孤獨。
有了乙個團隊，有事情可以相互商量，相互幫助，也就不會感覺無助了。
所以，有理想、有志向、有熱情、有勇氣、胸懷廣大就不會感覺到孤獨和無助。
孤獨的克服孤獨感
10樓：小彬
1．擺脫自卑心理很多時候，這種內心的孤獨感是由於你過於自卑，總是覺得自己不夠好，所以不敢和別人接觸交往，害怕走出自己的世界，讓別人瞭解你，看到你的弱點。於是你就變得十分孤獨，即使在人很多的地方，也沒有人真正瞭解你，走進你的內心世界。所以，要擺脫這種孤獨，就一定要衝破自卑心理，戰勝自己。
2．多和他人交流 走出自己封閉的世界，多和外界交流，和朋友聯絡，這樣你會發現自己還在這個現實的世界裡，在與時俱進，在和別人同步。而多聯絡你的朋友，和他們交流感情，會讓你。感覺到關心和溫暖，讓你感覺這個世界原本沒有那麼冰冷，你自己其實並不孤獨，還有很多人在關心、愛護著你。
而需要注意的是不要等到自己感覺孤獨了才想起你的朋友，才去向他們索取溫暖而是應該在平時就多互相關心，保持友誼。
3．多為他人著想感到孤獨的時候多半也會感覺空虛、難過和壓抑。如果你在乙個很多人的環境仍然感覺孤獨，那麼這種孤獨才是最讓人感到難過的。但如果你能夠在這個時候打破這種局。
面，衝出這個牢籠，一切就能夠變得美好起來。你可以去嘗試著關心他人，為他人著想，為他去做點什麼，這樣不僅能讓你充實起來，更能夠讓你得到他人的回報而感覺自己不是乙個人。因為你們是互動的關心對方，能夠讓對方都感覺到友誼的溫暖。
如果是沒有共同語言的夫妻就更應該多為對方著想，努力瞭解對方，走進對方的世界，共同過上幸福的婚姻生活，並互相溫暖和照顧。
4．享受生活如果實在是感到十分的孤獨又沒有辦法排解，不如把閒暇時光拿去享受生活。去旅遊，去海邊吹風，去山頂看日出，大自然的美麗會令你感動。或者多挖掘一些生活中普通平凡的樂趣，比如自己親手做一頓好飯，自己隨**翩翩起舞，為自己選一件美麗的衣服，或是重新佈置自己的房間。
這些，只要你用心去做，都能夠找到其中的樂趣，讓你感到輕鬆和充實。
怎樣可以克服孤獨？
11樓：北城顧夜
3全部孤獨是一種情緒，如果你不想孤獨，你就必須去學習更多交友技巧，學會跟朋友相處，不要總是獨處，如果是自己乙個人在家，可以試著出去玩，到人多的公園或者遊樂場，這樣不但能認識很多的好朋友，而且還可以克服孤獨。
親人之間的孤獨是最好解決的，因為畢竟有血緣關係，而且一起生活了那麼久，就算是互相討厭，但也有感情基礎，愛與恨，在一念之間，有時自己只要低頭一點，就會解決很多事情。親人之間為什麼要在乎那麼多的面子，都是一家人就不應該計較那麼多。好好地與家人相處，讓關係變得越來越融洽。
不要自己乙個人待在房間，而不與家人交流。
孤獨需要每個人都去克服，因為沒有人會不經歷孤獨，就算外面不孤獨，內心深處也會孤獨！
12樓：青龍臥潭觀風雲
孤獨個屁呀，24時有人陪？寫點什麼，情滿四合院不錯，在看，一起看。
最孤獨無助的時候怎麼辦，孤獨無助絕望的時候怎麼辦？
孤獨無助的時候辦法是，首先你自己分開自己的注意力。去找一些能夠增強自己內心能量的事情去做，比如看書，看電影，或者找有正能量的人去談話。其次多聯絡同學 朋友 在我們上大學時，同學們都是同齡人，一個宿舍裡有幾個人，那時候非常熱鬧 但當畢業後，大家各奔東西，分居在各個城市，有了各自的家庭，但是現在我們有各...
孤獨，無助，絕望怎麼辦呢，孤獨無助絕望的時候怎麼辦
每個人都會有孤獨無助和絕望的時候，這個時候你可以去做一些你喜歡的事情，去看看這個世界的美好，讓自己找到活下去的動力，不再覺得絕望。你要知道沒有人能夠救你，所以你要自救。一定要找一個人傾訴，把一些不好的情緒給發洩出去，然後好好的規劃自己的生活，定一個小的目標，在短時間內實現 當一個人感到孤獨，無助和絕...
失戀了 該如何擺脫那種孤獨無助呢 還會有愛情嗎
怎麼說呢 失戀了首先你要調整好得時心態 慢慢的去釋懷 吧自己對她得感覺放在心裡 然後慢慢的變得不去故意的想他 其實很多時候 我們沒有很愛彼此 只是我們告訴自己我愛你 所以我們常常就會以為我們很愛對方甚至離不開對方然後每天的懷念從前 不停地在回憶裡活著 而事實呢 其實沒有很愛她 我們應該想找人前方看 ...