1樓：網友
深呼吸或者冥想。當你感到情緒激動或者失控的時候，可以嘗試深呼吸或者冥想來幫助你放鬆和冷靜下來。深呼吸可以幫助你降低心率和血壓，而冥想可以幫助你保持專注和放鬆。
避免使用攻擊性的語言。在吵架的時候，很容易使用攻擊性的語言來傷害對方。但是，這種做法往往會激化矛盾。因此，在吵架的時候，儘量避免使用攻擊性的語言，而是嘗試理解對方的觀點和情感。
避免在情緒激動的時候做出決定。當你感到情緒激動的時候，很容易做出衝氏察動的決定。因此，在吵架的時候，儘量避免在情仔裂緒激動的時候做出決定。
尋求第三方的幫助。如果你覺念核閉得自己無法控制自己的情緒，或者你感到吵架已經公升級為暴力行為，可以尋求第三方的幫助。
總之，在吵架的時候保持理智需要一定的努力和實踐。嘗試以上方法，找到適合自己的方式來保持冷靜和理性，避免情緒失控帶來的不良後果。
2樓：金芫
您的問題已收到，打字需要一點時間，還。
請稍等一下，請不要結束諮詢哦，您也可。
答。吵架是情侶關係中難免發生的衝突，保持理智和冷靜是解決問題和維持關係的重要一步。以下是幾點建議：
1. 控制情緒：在衝突中，情緒可能會公升高，但儘量控制情緒，不要讓情緒左右自己的言行。深呼吸、暫時遠離場景都有助於平息情緒。
2. 耐心傾聽：試著聆聽對方的觀點和感受，給予彼此平等的發言權。不薯燃要中斷對方或打斷對方的發言，尊重彼此的意見。
3. 使用「我」態度：使用「我」指出自己的感受和需求，而不是批評或指責對方。這樣更容易避免互相攻擊和造成對方的防禦。
4. 理性思考：努力保持冷靜和理智，避免情緒主導決策和發言。將問題和爭論的核心聚焦在具體的事實和行為上，避免過於情緒化的爭吵。
5. 尋求妥協和解決方案：在衝突中尋求共贏的解決方案，儘量避免陷入贏者通吃的心態。尊重對方的意見，尋找妥協的空間，共同解決問題。
6. 暫時遠離：如果情緒特別激烈，暫時的遠離有助於冷靜下來。你可以暫時數此虛離開爭論的場景，進行放鬆的活動，重新恢復冷靜後再回到解決問題的狀態。
最重要的是，保持開放的態度並考慮雙方的感受和需求，尊重彼此的尊嚴和尊重，以建設性的方式解決衝突。如果覺得無法自行解決爭執，不妨考慮尋求專業的幫助，如情感諮詢師或夫妻**扒掘師來提供支援和指導。
3樓：數碼科技朱哥
走開兩分鐘 就完事了。
為什麼吵架後會失去理智？
4樓：王
吵架，森悄兩個人意見不一洞模樣，就會想辦法說的對方認同自己～於是，兩個人就越說越激動，語氣就越來越激烈～如果，兩個人一直不退讓，各說各理，肯定會場面失控～
吵架，對戀人和夫妻之間，只要別太失控，偶爾吵納春緩架是好事～因為，只有兩個人吵架，才是兩個人說心裡話的時候～尤其是戀人，有時為了在乎對方，心裡不滿的想法，都會刻意壓抑自己，吵架時就會把壓抑很久的心裡話，說給對方聽～對方當時聽了心情也許不好，但如果在乎自己，他也會慢慢改變～
吵架，無止境的失控狀態，對任何人都會形成傷害～所以，聰明和理智的人，發現吵架出現失控，立馬假裝妥協，他會等著以後再爭回自己的理～
怎麼才能在吵架中保持理智？
5樓：嘻嘻哈娛樂
吵架基本上是每個情侶之間或者在生活之中，夫妻之間經常發生的事情，那麼問題來了，在吵架之中我們如何去保持自己理智呢，接下來將與大家一同****在吵架中如何保持理智。<>
首先我們得明白乙個問題，吵架這種情緒是在保護我們自身，實則讓我們減少傷害。不過這會傷害彼此的感情，尤其是吵架之中，不理智去動粗動手，這樣的暴力行為。這樣的行為十分不提倡的，因此要保持乙個人的理智，以我個人而言我們需要做到轉移注意力。
這一招是我在吵架之中，怎麼用都管用的。當有一方生氣的時候，另一方必須要選擇理智。你可以將目光放在某一件物體之上，將自己的注意力集中於這件物體，這樣尷尬的氛圍會得到暫時的環節，只要你不鬧，你保持冷靜，以後兩者之間就很少會吵起來。
其次，你們需要短暫的分開一下，給彼此都留下乙個安靜的空間，這樣做不可以讓你們之間的摩擦戰士環節，而且用力回想自己剛才做的事情，這樣也會讓你慢慢的冷靜下來，從而不讓衝動左右你的大腦。你也可以深呼吸，這是一種快速平復自己心情的方法，也是在吵架之中很管用的一招，深呼吸可以讓你的心率暫時平緩你的血液，流過你的大腦的速度就會減緩，這樣你那個大腦就不會發熱，會弄得雙方都下不來臺。<>
總的來說如果想在吵架這種保持理智的話，最主要的根本方法還是要讓自己平靜下來，無論你用的是何種方法，最主要的是不要讓自己的情緒過於波折，如果讓自己的情緒左右了自己的大腦，那麼什麼樣的方法都不管用，此時的你很衝動什麼都要去爭，那樣你就會陷入一種得不償失的地步，因此朋友吵架的時候要努力的保持自己，你一定不要讓自己的情緒左右了自己，這樣既傷害自己愛的人，也傷害自己。<>
希望的講解對你有所幫助，兩個人發生吵架以後，一定要讓自己保持理智才可以減少受到的傷害，最後祝願您開心。
6樓：30秒不
吵架的時候一定要告訴自己，千萬不能生氣，一定要講道理，不然的話會自己會特別難受的。
7樓：花花就是我
如果想要在吵架當中保持理智，那麼就要讓自己在氣頭上冷靜下來，要認真的去對待這個問題。
8樓：小李教育空間
一定要時時刻刻提醒自己，吵架只是發生口角而已，真的不應該動氣。
9樓：網友
吵架的時候一定要提醒自己，吵架的最終目的是解決問題，而不是激化矛盾。
10樓：北山一師
吵架的狀態想要保持理智，那麼首先不要生氣，頭腦要保持清醒，然後頭腦又很清晰知道我先說什麼後說什麼。
11樓：網友
在吵架的過程當中，一定要提醒自己，這不是情緒的發洩，而是在說理。
12樓：多肉
一定要清醒的意識到吵架是為了解決問題，而並不是為了意氣之爭，沒有誰贏誰輸。
13樓：情感繁華老師
當兩個人吵架的時候，一定不要多說話，因為話多必有失，要理性的去對待。
吵架的時候頭腦是簡單的，怎樣才能在吵架中保持理智？
14樓：曦曦
兩個人在一起時間久了，有點矛盾是很正常的，當矛盾大的時候，兩個人就會從發脾氣公升級為吵架，嚴重的話還會大大觸手。其實吵架真的不是乙個明智的選擇，但是當你氣上頭的時候，肯定會控制不住自己。但是為了避免不傷害到彼此之間的感情，兩個人有矛盾的時候肯定要想辦法先讓自己冷靜下來的。
一：兩個人先分開。二：
告訴自己氣大傷身。三：心中謹記吵架有毀自己形象。
所以說，吵架不僅解決不了問題，還會傷害彼此之間的感情，有問題就解決問題，吵架會讓人變醜的。
15樓：沃白風
綜上這就是我認為的，如何在爭吵中保持頭腦的清醒，以及如果說一些氣話對雙方的傷害。希望大家能夠吸取一定的教訓，因為在爭吵的時候說一些計劃令雙方都是非常難過的，對你們的感情也是非常不好的。
16樓：難掩的喜
我覺得首先要理清楚事情的來龍去脈，不可以發脾氣，冷靜下來，冷靜的交談，這時候可以找到對自己有利的證據，會比較容易。
17樓：牧馬人
在吵架當中要想保持理智，首先就要先動腦子再說話，千萬不要先說話再動腦子，這樣不經過大腦的話很容易傷人的。
18樓：花花就是我
想要在吵架當中保持理智，那麼就需要控制自己說出很傷人的話，而且要冷靜的去看待問題。
19樓：網友
要時刻提醒自己吵架只是就事論事，只是一種溝通交流的方式，千萬不要動氣。
怎樣才能在懷孕的時候保持好身材，怎樣才能保持好身材
在我懷孕的時候，我但凡有空我就出門多溜達，因為這樣不僅有利於身體健康，而且更有利於孩子呼吸新鮮空氣了，懷孕期間運動能給予你更大的能量，為產下寶寶做好準備。只要醫生肯定，身體健康的你可以每週鍛鍊2.5小時以上。一些低強度的運動，如散步和游泳都是非常好的選擇。如果在懷孕前就有運動的習慣，問問你的醫生是否...
鮮花怎樣才能保持長久，鮮花怎樣才能保持長久的新鮮
1 灼焦及浸燙法。木本及宿根花卉的花枝，末端可用火燒焦 而草本花卉的花枝剪下後可將末端浸入沸水中數分鐘。這樣處理後，可使浸在水裡的花枝末端不易受細菌感染而發生黴爛 同時又不致使花枝中粘液流出填塞導管，花朵能不斷得到水分 並使鮮花開放的時間長久些。當然，使用這兩種方法的時候，一定要注意程度，把花燒焦了...
怎樣才能保持好的心情，怎樣才能保持一個好的心情？
當你緊握你的雙手，你什麼都沒抓住，鬆開你的雙手，你就擁有了一切，快樂不是因為擁有的多，而是計較的少。沙羅曼蛇 認為 學會放棄，放下該放下的。放下了心就寬了，就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事...