1樓：美妝博主曉昕
一般在懷孕3個月後，孕媽媽們肚子就會漸漸地突起，胎寶寶還在肚子裡漸漸地生長發育，但隨著體重漸漸地提公升，孕媽媽的腿部，尤其是腿部壓力也就會越大。孕媽媽白天站起很久或是踏過太多通道，造成腿部肌肉組織處在疲憊情況，那樣到夜裡很容易引發腿部痙攣。孕媽媽白天一定要多注意休息，不要太過於疲憊，就可在深夜放空自己了。
孕媽媽缺少鈣是造成懷孕期痙攣最關鍵緣故，因為懷孕後孕媽媽攝入營養成分還要分離至胎寶寶處。伴隨著月份提公升，胎寶寶營養成分需要量不斷增長，尤其是人體骨骼發育讓寶寶對鈣元素消化吸收增加。假如孕媽媽一旦缺少鈣，就會造成肌肉組織神經和激動，造成腿部腿抽筋。
懷孕之後，孕媽媽必須適度更改菜譜，提高鈣的攝入，給寶寶給予豐富的營養髮育與此同時，也可以減輕懷孕期痙攣產生的不適感。
懷孕期痙攣多發於夜晚的緣故，也有可能是孕媽媽睡姿不合理，壓迫到腿部的神經血管，不但也會導致腿部血液流通不暢，也會造成腿抽筋。孕媽媽在夜晚睡覺不必始終保持一種睡覺姿勢吵罩舉不會改變，而一旦發生痙攣，孕媽媽先別動，適當的放鬆後喊醒還在睡覺的孕爸，使他輕輕地推拿、拉申腿抽筋位公升碧置，就可漸漸地減輕。
孕婦媽媽都是懷孕期痙攣最常見的病人，是因為冬天天氣冷，強冷空氣傷害到小腿肚，使孕媽媽小腿受涼而發生肌肉組織痙攣。因而，冬天孕婦媽媽一定要注意防寒保暖防凍，尤其是在白悶賀天，蓋上被子防止腿腳受涼。大白天亦是如此，穿上襪子和秋衣，不必露出腳踝，使身體持續保持溫暖的。
2樓：wm繁星落塵
孕媽媽懷孕本來就很辛苦，白天要忍受嘔吐、噁心等各種妊娠反應也就罷了，夜裡就想好好睡個覺。但是不行，因為妊娠期痙攣常常出現在夜晚，或者是早上起床時，突然感到腿部、腳部或者腰腹部肌肉抽筋，沒錯迅蔽逗這就是妊娠期痙攣。這種抽筋時間一般是1-15分鐘，孕媽媽身體會瞬間僵硬，而並猜為了避免肌肉被拉傷還不能隨便動彈畝賣，孕媽媽真是太辛苦了。
3樓：網友
可能是長時間站立，也可能是缺鈣了，可能是缺乏了維生素。這些都會影響到身體的健康。
孕媽的腿經常抽筋，這是因為什麼呢？
4樓：happy薛醜醜
這是因為缺鈣導致的，平時一定要多吃一些含鈣量比較高的食物，要適當的運動，可以適當的曬太陽。
5樓：停停停我去額
孕婦的身體裡面缺鈣，或者缺少某一種的營養，或者是在懷孕期間受涼，都會導致孕婦的腿經常抽筋。
6樓：情感諮詢師飛陽
這是因為她缺鈣了，孕婦懷孕的時候就很容易缺鈣。
缺鈣，經常腿抽筋怎麼辦，經常腿抽筋怎麼辦？
要經常鍛鍊 跑步 吃一些補鈣的鈣片 我也經常抽筋 現在吃著叫 迪巧 的鈣片 不錯挺管用 然後抽筋的時候要放鬆抽筋的地方 慢慢就會好了 腿抽筋明顯的鍛鍊不足，我覺得與補鈣沒什麼關係吧！經常做反方向聯絡就行了！這樣也可以避免你老了的時候身體有什麼不適應 腿為什麼老是抽筋?是缺鈣嗎？如果你處於生長髮育階段...
孩子經常抽筋怎麼回事，小孩經常腿抽筋是怎麼回事
多吃些含鈣的食物比如蝦米，也可以飯後吃一粒鈣片，另外要多晒太陽，這樣能讓食物在體內通過光的作用合成維生素d，這對鈣的吸收是非常有幫助的！這是缺鈣的原因。建議通過食補。每天喝適量的牛奶，也可以吃些鈣片。小孩偶爾要晒晒太陽，補充維生素d，這樣可以促進身體對鈣的吸收。缺鈣 多喝牛奶 抽經時候 起來跺跺腳 ...
孕7月，小腿抽筋，要不要補鈣？
孕婦小腿肚子抽筋最為常見，醫學上叫胖腸肌痙攣。抽筋多發生在妊娠中期以後，而且越到妊娠晚期越嚴重。此種抽筋主要因孕婦血液中缺鈣而造成的。當體內缺鈣時，肌肉的興奮性增強告轎察，容易發生肌襪茄肉痙攣。由於雙腿要支撐身體的重量，使腿部肌肉的負擔大於其它部位，因此，腿部肌肉發生抽筋比較常見，尤其是在夜間睡覺，...