1樓：王躍鳳愛生活
序言：在生活中很多人都會患有高血壓，大多數患者降壓的標準是在140~90，對於老年空沖人來說，尤其是65歲以上的老年人來說，可以選擇150~90，這也是基本的標準。高血壓也是比較常見的一種疾病，如果長期得不到控制的話，就會損傷到身體裡的重要器官，很容易引發一些併發症，對於身你的健康非常的不利。
所以高血壓患者一定要先控壓，先達標之後再穩定，這樣也能夠避免對身體造成一些不良的影響。現在很多高血壓患者都會定期的去醫院進行檢測，但是也有一部分的高血壓患者會自己購買測量血壓的儀器，這樣也能夠很好的瞭解自己的血壓情況，但是在自己測量血壓的時候，一定要注意掌握正確的方法，在測量血壓之前一定要避免運動，不要飲酒，喝咖啡，吸菸。
一般年輕人的血壓控制範圍和老年人有著一定的區別，如果在患有高血壓的同時還有腎功能衰竭的症狀，血壓的變化也會有一定的區別，一定要讓血壓平穩之後再達標，如果長期能夠達標就可以很好的穩定住病情。在各個年齡段的人群一定要及時瞭解自己的血壓，如果發現有高血壓的情況，一定要及時的進行**，可以選鬥派殲擇服用降壓藥物能夠很好的緩解症狀。
在用藥之後也要注意仔細的觀察一段時間，確保藥的療效和***，即使把血壓控制到了正常的範圍，也要注意不要立馬停藥更換藥物，這樣只會讓血壓反覆是不利於降血壓的。高血壓患者在服用藥物的時候，一定要注意遵循醫囑，在醫生的指導下服用降壓藥物的量，平時也要注羨陪意作息規律，勞逸結合，確保充足的睡眠時間，不要過度的運動，也不要參加特別劇烈的體育專案。
2樓：創作者
可以起到降壓的效果和陸，也可以瞭解高氏宴血壓殲棚銀的情況，還可以瞭解疾病**，可以控制好病情，也可以保證**的效果，所以才會先了解高血壓的情況。
作為 「預備高血壓」人群，臨界高血壓的人應該如何控制血壓呢？
3樓：以對徽
要注意日常的飲食習慣，一定要以清淡為主，不要吃過於油膩，過於鹹，過於甜，過於辛辣的食物，其次要注意要有乙個好的睡眠質量和睡眠環境，睡覺之前適當的喝一杯牛奶可以有助於提高睡眠，同時也要加強體育運動的鍛鍊，增強免疫能力。
4樓：秋出滑寸
平時應該有合理的運動，不要暴飲暴食，不要吃油膩的食物，也不要吃含糖分太多的食物，應該多吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以多吃菠菜，生菜，芹菜，油麥菜也可以多吃一些蘋果，橘子，梨，香蕉，獼猴桃，火龍果。
5樓：殷琬
做任何事情要調節好自己的心理狀態，多去室外活動，保證睡眠質量和睡眠時間，多吃新鮮的蔬菜水果，不要抽菸喝酒。
得了高血壓，堅持哪6個原則，血壓不會隨便搗亂？
6樓：小教艾
不能抽菸喝酒，多運動多鍛鍊，保持飲食清淡，多吃蔬菜水果，要保證積極向上的情緒，要按時服藥，選擇清晨或黃昏的時候出門，穿一些寬鬆舒適的衣物。
7樓：吳鑫學姐
這些原則就是按時服藥，定期檢查，定期檢測血壓，吃一些比較清淡的食物，不要吃辣的食物，不能吃味道比較重的食物。
8樓：幸福小豬豬
第一堅持吃藥，第二，鍛鍊身體，第三，保持良好的心情，第四，每天都按時來血壓，第五，飲食清淡一些。
高血壓患者想要控制血壓，都有哪些常識需要知道？
9樓：劉文博精品嚴選
首先，改變不健康的生活方式和正確合理地服用降壓藥物是**高血壓的主要方法。最基本的**方案就是改變生活方式，但是合理用藥是維持血壓穩定的關鍵。
高血壓患者一定要堅持健康的生活方式，主要包括合理的膳食控制，理想的體重，戒菸戒酒，適度的運動，心理的平衡，平和的心態是戰勝一切困難的關鍵！
高血壓。還有就是高血壓，肥胖，糖尿病，血脂異常都是生活方式不太合適帶來的疾病，首先要改變不良的生活方式。
飲食控制：飲食控制是降血壓的基礎，日常生活中建議低鹽、清淡飲食，才能更好控制血壓！
適量運動：根據自身身體情況，每週堅持4~6次有氧運動，可以是快走、慢跑、打太極、騎車等等，總之根據自身情況，適量的活動！
高血壓。健康的生活習慣：健康的生活習慣也是保證乙個正常血壓的重要因素。
戒菸限酒、不要熬夜、良好的心態等等，乙個良好的生活習慣是促進降血壓的非常重要的環節！
**：肥胖的患者建議**，肥胖的患者會導致人體外周血管阻力增大，也是導致高血壓的乙個很重要的因素，而且高血壓可以導致許多慢性疾病，比如高血脂、糖尿病等等。所以肥胖的高血壓患者一定要堅持健康**！
高血壓**過程中呢，並不是服用降壓藥物，血壓正常了就可以停用降壓藥物，也許會導致血壓的**，一定要在醫生指導下進行！
高血壓。要保持乙個良好的心態，高血壓並不是很嚴重的疾病，保持良好的飲食、生活習慣並且應用降壓藥物把血壓控制下來就好了，不要太過擔心，貴在堅持！而且保持良好心態可以讓機體隨時處在乙個強免疫力的狀態，還可以減少腫瘤的發生！
10樓：夏夏學姐
高血壓很大部分還是因為飲食作息的原因。主要還是少吃高熱量的食物零食，控糖控油，飲食清淡為主。平時注意多鍛鍊，注意鍛鍊的強度，這樣會好很多。
11樓：人間存在正義
低鈉飲食 我這裡說的是「低鈉」而不是「低鹽」，因為含鈉食物遠不止是食鹽（氯化鈉），一方面除了我們少從鹽罐裡取食鹽以外，還要注重醬油、鹹菜、規律運動，把體重控制在理想水平，是控制高血壓的基礎。
降壓過程中，高血壓患者一定要牢記哪五點？
12樓：青史有話說
隨著生活水平的不斷提高，高血壓病也成為了我們日常生活中的常見病、高發病。高血壓又可分為原發性高血壓和繼發性高血壓，大部分患者為原發性高血壓。高血壓患者需要進行降壓**，在降壓**過程中，無論從日常生活、血壓監測、降壓藥物使用、高血壓急症及併發症識別等多方面均有許多需要注意的地方，下面來詳細介紹一下：
1.注意避免血壓下降過快。
在高血壓患者中由於身體已適應了偏高的血壓，一旦血壓下降過快，會導致血管調節功能喪失。特別在腦組織中，會造成腦組織缺血缺氧，血流減慢，血小板聚集和血粘度增高，反而會促使或加重血管狹窄，嚴重的會發生腦梗塞。所以降壓**強調平穩緩慢。
2.注意血壓監測。
高血壓患者應隨時瞭解血壓變化情況，避免血壓過高或高低。血壓監測一方面可以瞭解自身血壓一天內的波動情況，另一方面可以評估降壓藥物的療效，以便及時調整藥物。一般情況下建議每週測量血壓1～2次，每次在服用降壓藥物前、後的早、中、晚各測量一次血壓。
如果有頭暈、頭痛等症狀出現時隨時測量血壓。
3.注意合理使用降壓藥物。
降壓藥物應用有四項基本原則：小劑量開始、優選長效製劑、聯合用藥、用藥個體化。所以，降壓藥物的使用和調整，最好在醫務人員的指導下進行。
需要提別提醒的是，降壓藥物切勿盲目突然停藥，以免造成血壓**而引發心腦血管疾病發生。
4.注意**合併疾病。
許多高血壓病人同時合併有其他疾病，如高血壓合併糖尿病、高血壓合併高脂血症等，這時除了降壓**外，應注意同時進行降糖、降脂**，才能使血壓有效控制在正常範圍內。
5.注意高血壓急症的識別。
高血壓有許多併發症，其中急性併發症常給患者帶來致命的後果。所以識別高血壓急症十分關鍵。高血壓急症患者可出現噁心、頭痛、嘔吐、胸痛、呼吸困難、眩暈及神經系統症狀。
常累及器官包括眼、腎、心臟及腦。所以高血壓患者如出現上述症狀時，請務必馬上就醫。
除了以上幾點主要注意事項以外，高血壓患者在日常生活中還應注意合理膳食、科學安排作息、養成良好的生活習慣、適當運動、保持情緒穩定、冬季注意保暖等。高血壓病**需要多方面綜合**，所以高血壓患者的健康宣教十分必要，以提高患者依從性，減少急性併發症發生。
13樓：腦袋愛睡覺
第一：不要盲目降壓（要找出**，對症**）第二：用藥劑量和種類不能雷同，第三：
堅持長期合理用藥（勤測血壓，及時調整劑量）第四：合理服用降壓藥（不盲目停藥，以免引起血壓公升高。）第五：
適宜晨起服降壓藥，禁止睡眠前服降壓藥。
14樓：小恆
1.不要擅自亂用藥物，應該在醫生的指導下進行分級**。2.
在降壓時不要操之過急，血壓降得過快會導致頭暈乏力等問題。3.不要在不測血壓的情況下就開始服用藥物。
4.不要因為身體上沒有症狀就停止服用藥物。5.
不要輕易改變**方案。
15樓：北山一師
第1點一定要記住不要吃太多油膩的食物，這樣對身體的危害很大，第二點千萬不要經常暴飲暴食，這樣對身體的危害其實也是很大的，第3點就是千萬不要吃太多鹹的東西，這樣對於這個血壓的這個影響也是很大的，第4點就是一定要注意自己的這個情緒，一定要保持好，這樣才能控制住血壓，第5點就是一定要保持良好的精神狀態，這樣對身體是很有好處的。
高血壓患者應該把血壓控制在什麼水平
16樓：匿名使用者
正確答案：d 解析：對於單純性高血壓患者，如血壓高於180/100mmhg，應先控制後再進行拔牙 。
同時還應注意病人的直覺症狀、既往血壓最高值和近期血壓的波動情況，如病人有頭痛頭暈症狀、血壓在既往水平最高水平、近來血壓波動較大，即使當日血壓未達前述值也應該暫緩拔牙 。故選d 。
高血壓的問題，高血壓問題
阿膠功效與作用 1.對造血系統的作用 阿膠有強大的補血作用，療效優於鐵劑。2.抗休克作用 能使極低水平之血壓恢復至正常高度，且作用較為持久。3.對進行性營養性肌變性症的影響 實驗選用幼年豚鼠，按文獻持續喂以葛巴二氏致肌變性11號 低蛋白 飼料。可發生類似人的營養性進行性肌變性症。輕者如跛足狀，行走困...
關於高血壓，關於高血壓的，？
高壓180確實有一定的危險，過高可將造成腦出血，但是從年齡來看，不是很大，如果不是遺傳，應該是作息方面的問題引起的可能性較大！首先我建議如果是偶發性高血壓一般不要用西藥，因為你也可以查到用西藥後通常會產生依賴性，而且年齡不大西藥的降壓藥對臟器影響很大，可以嘗試中藥 因為接觸過偶發高血壓病人，可以考慮...
高血壓的危害高血壓要注意什麼，高血壓的危害
得了高血壓，首先要改善生活方式，戒菸限酒，合理膳食，適當運動，心理平衡，還可根據自身的情況，在醫生的指導建議下選擇藥物控制血壓，平時也可飲用利於降壓的火麻番石榴茶，早晚各一杯。高血壓的危害 1 對血管的損害 高血壓加重全身小動脈硬化，使心 腦 腎等重要器官發生缺血 缺氧 功能受損 形成動脈粥樣硬化，...