1樓：手機使用者
推薦乙個矯正駝背的簡單方法，穿形體矯正鞋，又叫形體訓練鞋，很管用的。我用快倆月了，效果挺好的。最早是聽舞蹈老師說的，駝背的，重心都靠前，身材挺拔的重心都在腳跟。
模特練貼牆站的時候重心在腳跟，新兵練軍姿也是重心在腳跟，舞蹈演員用雙腳向外分，練重心後移，後來舞蹈教材裡就特別推薦了把腳掌墊高的訓練方法，道理都一樣。形體矯正鞋的鞋底就是前高後低的，時刻向後矯正重心，能明顯感覺挺胸抬頭，穿著很舒隱咐凳服，也不顯得怪。你先體會一下，前腳隨便踩個東西，讓腳成前高後低的樣子，感覺一下駝背是不是立時輕了，更深的道理，去問舞蹈老師吧灶旅。
還有，這形體矯正鞋還能矯正平足，我的平腳板已經有一點點足弓了，意外！ （本段為**）。
另外，你平時可以做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩簡或同寬，膝關節屈起併攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關係，保持時間越長效果越好。
正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。
2樓：網友
應該是你自己個頭不算矮吧·一定要使勁挺起腰和脖子，不然長大後就糾正不過來了。
你有點駝背啥意思
3樓：子圓山
你有點駝背意思是你的背部有點彎曲，走和笑橘路腰背不挺直。駝背明顯的現象是脊柱的變形，它是由於背部肌肉薄弱，鬆弛無力，導致胸椎後突引起的脊柱形態的改變。主要是由於背部肌肉薄弱、鬆弛無力所致。
駝背是脊柱變形的外在表現，喚團多為某種疾病的症狀，如強直性脊柱炎、維生素d缺乏病、青年性駝背、脊柱結核等。
出現駝背怎麼矯正：駝背的調理方法比較多樣，根據駝揹人群不同的身體情況，可以通過牽引、固定、純手法調理、物理調理、藥物調理等方法進行調理。結合多年經驗，受認可度高的的調理方案是純手法調理。
駝背是背部肌肉肌張力失衡和脊柱的變形在人體上的客觀體現，想解決駝背問題，就要把肌張力問題和脊柱變形問題解決。
運用柔性正骨純手法調理，可以很好地把移位公升大的椎體進行復位，同時進行軟組織鬆解和肌張力恢復，從而從根本上解決駝背問題。
13歲駝背怎麼辦，我13歲。今年有點駝背。怎麼辦。還有。我可以再長高嗎？
你可以穿一雙前高後低的形體矯正鞋，鞋底是前高後低的，與舞蹈形體訓練的道理是一樣的，強制人體重心後移，骨盆前傾得到矯正，脊柱自然也就直了，因為骨盆是脊柱的基座，俗話說 彎腰駝背，腰不向前塌，背也很難駝。一個原則，人在姿勢挺拔的情況下，重心一定在腳跟，反之，強制重心在腳跟，人體姿勢也一定趨於挺拔。您可以...
圓肩 駝背脖子前傾，該如何矯正，有點駝背和脖子前傾，怎麼鍛鍊矯正啊？
這個你應該要買一個背背佳，或者說經常把自己的腰脖子身子不要往前傾。可以採用一些器械做為輔助，比如彈力帶肩胛後縮 槓鈴划船還有小燕飛 這個要從坐姿上改變，晚上睡覺儘量不要躺太軟的床墊。可以使用背背佳這樣矯正體型的用品，而且平時注意保持正確的身姿，經常提醒要抬頭挺胸收腹。如果時間充裕的話，可以去學習形體...
駝背怎麼矯正35歲了，有點駝背，穿衣和裙子不好看怎麼辦，請教各位
你好 方法如下 方法一 穿背背加修正背心，醫院也有賣。方法二 每天對著牆壁站15分鐘，要求 腿 腰 頭都貼著牆，但頭貼著的時候不能往上抬，要平視 因為一般駝背的人不大容易做到這一點，需要家裡人的幫助 方法三 雙臂平行舉起，手心向後，雙臂膀奮力向後運動。在床上也可以類似動作，仰臥床上，在駝背凸出部位墊...