水腫問題很常見 吃這些有效消除
1樓：健康小馬甲
水腫的問題在平時非常常見，這是現在我們很多人都會容易出現的問題，如果我們出現了水腫的情況，這時候首先會讓人看起來是非常胖的，這是讓我們非常煩惱的問題，所以在平時大家應該對消除水腫的方法有所瞭解，那麼具體怎麼做比較好，一起看看吧。
燕麥粥
想要消除水腫，那麼首先推薦大家去吃的就是燕麥粥了，這是去水腫的首選食物。燕麥豐富的纖維素可以增加飽腹感降低血脂和膽固醇，消水腫的功效更加不在話下。但是吃液盯燕麥最好自己煮。
將天然燕麥和適量的水熬煮開即可食用。如果早餐吃燕麥也可以和牛奶搭配，營養又**，這樣吃起來的味道也不錯，大家完全可以試試吃燕麥來改善水腫問題。
蘋果醋
蘋果醋是大家熟悉的食物，這是味道酸甜可口的美味飲品，不少人都喜歡服用，而且在其中的果膠質能促進腸道運作並有酸化作用，鹼性的體質很可能造成水腫，以蘋果醋平衡身體的酸鹼值有利尿作用，產生減輕體重的效果，這樣對我們解決水腫問題是非常有好處的，大家不應該錯過。
香蕉
除了上面介紹的這些食物，大家在平時還可以去服用些香蕉，在香蕉中是含有豐富鉀質的，而且高鉀能幫助排出體內的納，有改善水腫及潤澤膚色之叢春效。同時因為香蕉有強烈的促進消化功效，所以可以幫助便秘，防止肚子水腫，對於水腫問題是可以有效消除的。
水腫的問題在平時非常常見，這是讓人非常鬧鄭和煩惱的乙個問題，所以大家在平時需要學會方法去調節才行，通過飲食來消除水腫效果是非常好的，上面介紹的這些食物都是非常不錯的，大家經常吃就可以很好的消除水腫，是大家不能錯過的。
吃什麼能消水腫？
2樓：小顛兒
教你如何拯救你的水腫身材！
3樓：匿名使用者
1.紅豆：《本草綱目》粥條裡寫著，赤小豆（紅豆）粥，利小便，消水腫。
2.薏仁：可以在四神湯、八寶粥里加入薏仁。中醫指出，薏仁可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。
3.木瓜：有消水腫、治腳氣功能。《本草綱目》記載，木瓜治溼痺腳氣。
4.冬瓜：連皮燉湯可以利尿去溼。《食療本草》：冬瓜，甘，微寒。利小便，益氣耐老。
5.椰子水：有解熱、小水腫功效。
要注意的是，有些食物（例如薏仁、椰子）不適合體質虛冷的人，最好請教中醫師，適不適合食用。
附：水腫的原因及症狀特色：
1.區域性的水腫：單腳水腫常是因靜脈曲張、蜂窩組織炎、下肢靜脈栓塞等問題；而長途飛行後的下肢腫脹，則是因久坐不動，靜脈迴流變差所造成的，通常和其他器官沒有關係。
2.腎臟：若是腎病症候群引起水腫，尿液會有泡泡存在。因為大量蛋白質從尿液排洩出去，血液中蛋白質太低。還有一種是嚴重的腎功能衰退，水分和鹽分沒辦法排出，也會引起水腫，3.肝臟：主要是肝硬化，血清白蛋白太低所致。若是肝硬化造成的下肢水腫，常會合並腹水（肚子大大的）、黃疸等症狀出現。
4.心臟：心臟衰竭造成靜脈迴流變差導致的水腫，走路、爬樓梯會喘、呼吸困難。
5.荷爾蒙：有些女性的水腫隨著月經週期改變，就會有週期性水腫，或者服用避孕藥、注射排卵藥物，都有可能。
6.藥物：某些降血壓藥物，消炎止痛劑，有可能引起水腫***，或者一些雞尾酒**藥物中含有利尿劑，若停用時會有水腫，體重增加。
7.不明原因或體質性的水腫：女性居多，特點是早上好好的，一到下午或晚上下肢腫脹，上下午的體重可以相差一公斤以上。
檢驗結果和身體檢查都正常，排除上面幾種原因後，才會將問題歸為體質性水腫。
吃什麼能消水腫
4樓：匿名使用者
病根在哪？腎？估計是。
水腫吃什麼可消腫？
5樓：義勇軍謫渦
1、水腫吃什麼可消腫之土豆。
土豆含有豐富的無機鹽，其中的鉀元素能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，還能促進身體排出多餘水分，有效消除水腫。
2、水腫吃什麼可消腫之芹菜。
芹菜中含有的利尿成分能夠幫助消除體內多餘的水分，有效消腫。而且吃芹菜還能夠幫助促進消化，加快體內毒素排洩。
3、水腫吃什麼可消腫之冬瓜。
冬瓜中含鈉量極低，有利尿祛溼的作用，另外其中含有的鉀元素還能夠幫助降血壓、消水腫。
4、水腫吃什麼可消腫之綠豆。
中醫認為綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫的功效。而本身綠豆中含有中藥的賴氨酸，能加強身體的食慾以及消化。推薦用法：
將適量的綠豆洗淨之後浸泡數小時，然後將綠豆放入鍋中加水煮至綠豆酥爛即可。
5、水腫吃什麼可消腫之紅豆。
紅豆富含維生素b1、蛋白質以及多種礦物質，能夠幫助促進腸道蠕動，利尿消腫。推薦用法：取紅豆洗淨之後，和薏公尺一起放入鍋中加足量水煮至水開之後關火燜1小時再**煮開後再燜1小時再**煮沸後濾湯水喝即可。
6、水腫吃什麼可消腫之玉公尺鬚。
6樓：凌之冰嵐
多種原因可以導致水腫，常見的有低蛋白性水腫、水鈉瀦留性水腫和特發性水腫。低蛋白性水腫往往是由於慢性腎炎等病造成身體蛋白大量丟失，血漿滲透壓降低，引起的水腫。水鈉瀦留性水腫主要是由於體內含鈉太高，攝入過多的鈉在細胞外，促使細胞內的水分滲透到細胞外，進入組織間而引起水腫。
對於水腫的**要對症下藥，比如低蛋白性水腫，可以進行蛋白質的補充，能夠很好的**。對於特發性水腫或者其他水腫，可以用利尿劑進行**。另外，以下食品也有很好的**水腫作用，包括黃瓜、冬瓜、薏仁以及深綠色蔬菜，都有很好的預防和**水腫的作用。
7樓：婿脊扣梧娩
一、引起水腫的原因有哪些 1.血漿膠體滲透壓降低，見於蛋白質吸收不良或營養不良及伴有大量蛋白尿的腎臟疾患等。當血漿白蛋白量降到25g/l或總蛋白量降到50g/l時，就可出現水腫，為全身性。
2.毛細血管內流體靜力壓公升高，見於各種原因引起的靜脈阻塞或靜脈迴流障礙。區域性靜脈迴流受阻引起相應。
水腫吃什麼可消腫？
8樓：帳號已登出
出現水腫的情況之後，可以吃以下食物，有比較明顯的消腫效果：1、冬瓜，冬瓜是最利於消腫的食物，能夠消除身體上的水腫，在白天吃冬瓜的效果好過於晚上。2、黃瓜，黃瓜能夠去水腫，而且黃瓜既可以生吃，又可以烹飪之後再進行食用，是比較方便快捷的。
3、綠豆，綠豆具有明顯的消腫功效，中醫認為綠豆能夠利尿消腫，而且含有豐富的賴氨酸。賴氨酸能夠去除身體上的水腫情況，對於疾病的**有比較大的幫助。經常吃綠豆，還能夠排出體內的毒素。
9樓：孤燈挑盡思欲絕
1.土豆，含有豐富的無機鹽，鉀含量高，鉀能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，還能排出體內多餘的水分。
2.黃瓜片，黃瓜有利尿效果，但胃腸寒冷的人，不適宜過多食用生黃瓜。
3.大麥，不但利尿，還有助於美容，可以讓**充滿光澤，玉公尺鬚可以消水腫。
10樓：真誠無怨無悔
建議食用鯉魚赤小豆湯，利水消腫效果不錯。
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