1樓：暮靜雨
寶寶在夏天可以適量吃西瓜、梨子等食物對身體好，這類食物含有豐富的水分、維生素、纖維素等物質，能夠起到解渴的作用，並且具有潤肺、化痰的作用，能夠防止巨集碼寶寶上火。此外，還可以雹絕手適量吃蝦源嫌、魚等食物，這類食物對身體好，能夠補充寶寶身體所需的營養物質。
2樓：清麗又勤苦丶薩摩耶
天氣熱了，可以嘗試一些清爽解膩的家常菜，我總結了幾款推介如下：
1. 涼拌黃瓜：將黃瓜切成絲，加入蒜泥、醋、鹽、糖、香油等調味料拌勻即可。
2. 蒜派培泥白肉：將煮熟的瘦肉切成薄片，加入蒜泥、伏首醋、鹽、糖、花椒等調味料拌勻即可。
3. 麻辣涼皮：將涼皮切成條狀，加入花生醬、醋、辣椒油、醬油等調味料拌勻即可。
4. 西紅柿蛋湯：將西紅柿煮至爛熟，加入打散的雞蛋，煮至蛋熟即可。
5. 酸辣湯：將木耳、冬筍、豆腐、肉片等食材煮熟，加入醋、辣椒油、醬油等調味料煮開即可。
6. 清炒豆芽：將豆芽洗淨後燙熟，加入鹽、雞精、蔥薑蒜缺羨數等調味料炒勻即可。
7. 酸菜魚片湯：將酸菜和魚片煮熟，加入醬油、醋、辣椒油、蔥薑蒜等調味料煮開即可。
這些菜品都比較清爽，適合夏季食用。當然，食材新鮮、衛生也是非常重要的。
夏季給寶寶喝什麼好呢？
3樓：網友
一、 白開水或者礦泉水。
早晨起來就喝一杯溫開水，潤潤腸，讓昨夜睡眠流失掉的身體水分及時得到滋養，亦可加快腸道蠕動，有便意促進排便，排便就是能及時把腸道里的垃圾清理出去。
白開水是最經濟實惠的，又很容易獲得，有條件的還可以喝天然礦泉水，注意是天然礦泉水，不是礦物質水。如果是礦物質水，那是人工新增進去的一些礦物質，數量也是很有限的。因此購買時候記得看清楚。
二、 喝牛奶配塌、豆漿、核桃乳。
大家都知道牛奶、豆漿富含豐富的優質蛋白質，是孩子們在成長髮育過程中最需要的一類營養素，不僅提供能量更能讓提高免疫力。二者也是高鈣食物，每個家長都喜歡孩子長得高，這離不開鈣中賣大這個元素，每天喝一杯牛奶或酸奶，吃2兩豆腐或者一大杯豆漿。一般在早餐或者放學回家路上可以買來喝，很方便的有健康，營養價值比一般碳酸飲料要好得多。
三、 綠豆湯，酸梅湯。
綠豆解毒解暑，是孩子夏季的健康飲品。酸梅湯，口感酸賣豎酸甜甜，解油膩，促進消化，是孩子健脾開胃的健康飲品。尤其它的口感特別適合女孩子，酸酸甜甜的，喝起來感覺很快樂。
夏天吃什麼比較好呢，夏天吃什麼好呢
夏天吃哪些食物比較好？海蔘，燕窩，牛油果，海帶，魚油，理性食用才是正道，個人口味不進相同。夏天吃什麼好呢 苦 味食品是 火 的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼 尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑 消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌 炒還是煲湯，只要能把苦...
夏天吃什麼魚比較好，夏天吃什麼水果比較好
1.去鱗去鰭尾草魚一條,2.5斤 3.5斤 愛吃魚頭者也可用胖頭魚 2.一斤黃豆芽 用開水抄到八成熟待用 3.一小袋榨菜 魚泉 牌的就可 4.兩頭大蒜剝好斬去根部待用 要用刀面拍兩下 5.一塊去皮薑切片 約50mm見方大小 6.花椒和幹辣椒適量 以我的經驗可用 味好美 牌的,約各一小袋 7.色拉油一...
冬天吃什麼比較好呢？冬天吃什麼比較好？
1 冬季適合吃的食物有蘿蔔 西紅柿 菠菜 大蒜 烤紅薯 火鍋 板栗 羊肉等。冬天比較寒冷，可以吃些溫補食物，能驅除體內的寒涼。不過，要注意營養均衡，吃溫性食物的同時，也要記得吃些降火的食物，不然身體很容易出現上火現象。2 冬季吃火鍋是一件最開心的事情了，一般火鍋的食材種類比較多，你可以按照個人喜好來...