1樓：七里香說車
開始上班之後經常的加班加點，乃至經常熬夜，工作強度大了之後，習慣性一坐一坐幾小時不移動，造成身體迴圈新陳代謝緩減，根據睡眠質量恢復得實際效果無法達到預估，常常造成第二天無精打采。中醫講，服用暗色調食材可以很大程度上補充本身世衡精神面貌！今天做的公尺糊糊要用大黑豆、黑芝麻粉、木耳、黑豆加工而成，定形的暗色調食材用於補腎壯陽實際效果特別棒哦！
我自己是乙個最典型的經常熬夜族，經常熬夜基本上是常有的事，到今天基本上是不熬到時睡不著的人生境界。今天這個四黑公尺糊非常適合我自己的，喝著！
調料：大黑豆100克、木耳40克、白芝麻10克、黑豆60克、老冰糖20克、水適當烹製流程：1.
原材料：泡開大黑豆100克，黑豆60克，泡開木耳40克，黑芝麻粉10克，老冰糖20克2.泡開大黑豆，清洗，把它放進豆槳機內。
3.泡開木耳清洗，放進豆槳機內。4.
將黑豆清洗，放進豆槳機內。5.將黑芝麻粉清洗，放進豆槳機內。
我覺得生和熟都可，生就行了）6.新增冷水，高於一切水位線。（我們家三口喝，全是放最高那乙個水位線，三碗）7.
開啟豆槳機。工作中進行。放進老冰糖。
也可以根據個人愛好調節，不喜歡清甜味能夠省去）
關鍵在於時長：喝四黑粥的最佳時期並不是早上點-19是脾經脈執行時，在這搜鍵做個時間段喝四黑粥功效才是最合適的。次之四黑粥一定要燉爛了喝。
四黑粥內有大黑豆，放多了會腹脹，因此適當最合適，假如胃功能不是很好的，最好是將粥煮熟後再換破壁機攪拌成嬰兒公尺糊，這樣比較易於消化。嫌麻煩的，就需要將粥燉的爛一些，時長不適合短。晚上泡腳時，把手一起泡沫，手泡熱了之後，擦拭水分，在腰部左右反覆搓100下上下，那裡有非常重要的腎俞穴。
3、大黑豆買回來清洗晾曬水份後，放進冷藏冰櫃儲存，要使用的時候取一些，水開了之後放大黑豆，那樣大黑豆非常容易爛。相同的方式還可用於別的豆類食品。
2樓：愛的牛牛
比肉食便宜，作用卻比肉食大閉晌大一百倍的食物有四黑豆，泡發黑豆然後放入豆漿機內，還有黑木耳、黑公尺和黑芝麻 放入豆漿機內，然後放入水，再加轎豎入冰糖，打一下就可以喝了，非常的有營謹搭養。
3樓：笑雯老師
比肉還要便宜，作用卻比肉大100倍的食物有洋蔥。特別有助於人身體健康。
4樓：蓉淼經驗之窗
有驢肉火燒，還有豆芽炒餅，以及土豆還有紫薯還有南瓜，非常的管飽營養價值高。
比肉便宜和鮮嫩的食材，怎麼很少會有人選擇吃？
5樓：慶雲嵐
花甲它含有的脂肪含量不是很高，**的小夥伴吃花甲的話是可以駕馭的了的，同時花甲的維生素b12的含量也非常的豐富，像是做過了胃部手術的患者，惡性貧血都可以多吃一點花甲，它在海鮮中含有鈣質也是非常的出眾的，是個不錯的鈣質**。而且吃起來非常的有滋味，我喜歡吃貝類的海鮮就是因為這個原因。
菜名】：爆炒花甲。
所需食材】：花甲500克，大蒜2瓣，生薑6片，小蔥2根，白砂糖適量，鹽適量，醬油15克，香菇醬2勺，蠔油15克。
製作步驟】：
1、先把花甲買回來放進水裡面吐沙，為了加快速度可以放點白酒跟鹽，浸泡2個小時以上。期間記得要多換幾次水。
2、鍋裡面燒開水，倒進適量的料酒，把水燒開以後把花甲放進去煮至所有的花甲開口。
3、煮好了以後撈出來以後放在一邊，瀝乾水分備用。
4、澱粉裡面倒入適量的水攪拌成水澱粉。
5、然後將蔥切成段，薑切片，大蒜切成末備用。調製醬汁：蠔油，醬油，白糖，食用油攪拌均勻。
6、鍋裡面燒油，把蔥薑蒜倒進鍋裡面開始翻炒，加入2勺香菇醬（還可以換成郫縣豆瓣醬，辣味更足）
7、把花甲放進去大火爆炒，把事先調好的醬汁放進鍋裡面炒勻，撒入蔥段到鍋裡面繼續翻炒。
8、 最後炒的差不多了把水澱粉倒進鍋裡炒勻，就可以出鍋了。
9、 像我一樣喜歡吃貝類海鮮的小夥伴一定要試一試這個做法，非常的鮮美有滋味。
小貼士】：1、花甲一定要吐乾淨沙了再吃，才不會影響口感。每個人的吐沙的方式都不一樣，按照自己的方法做就好了。
2、最後用水澱粉勾芡這一步也同樣的重要。
6樓：帳號已登出
因為大多數人都是肉食動物，比較喜歡吃肉，吃肉覺得特別的香。所以大多數人都會優先購買肉。雖然很便宜，但是很多人吃不慣，所以不想買。
7樓：小蕃學姐
之所以很少人會選擇吃，其實就是因為他們對於這種口感的追求其實是不那麼大的，然後也就是供求帶需求，所以也就是人們拒絕他的原因。
8樓：可樂
因為這種食材的口感不是很好吃。而且製作起來也是非常麻煩的。營養價值也沒多少。
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