1樓：聽風起啊
提到豆渣，許多人認為它是豆製品的下腳料，沒什麼營養，而且口感較差。但事實上，豆渣歲顫卜是優乎穗良的保健食品。因為它熱量少，所含的洞悉膳食纖維多，並富含人體十分需要的鈣質，據資料顯示，100克豆渣中約含鈣100毫克，幾乎和牛奶等同。
2樓：寶86958誦偌
經常聽人說喝可樂會殺雹指精，其實也是沒有科學依據的。可樂裡有焦糖虛肆陸色素分，美國和歐盟等國家中把它作為很安全的食品色素。至於其副產物4-甲基咪唑，差頃美國fda評估後不認為這種物質能給人體健康帶來威脅，只有當乙個人每天喝1000罐以上的可樂時，才能引發致癌風險。
3樓：切斷了
在不少人的心中，聖女亂段果是轉基因食品的代名詞。真相是，聖女果並不是譁滲譽轉基因番茄，反而它才是喊宴最原始的番茄品種，甚至可以說是沒有完全馴化的品種。而且在營養上，大番茄也比聖女果略遜一籌，比如其中的維生素c就低了不少 。
4樓：網友
水果乾，有人認為它沒啥營養，有人認為它含有太多新增劑，並不健康。其實，真正的水果乾是水渣叢果經過乾燥如答櫻工藝製成的產品，製作過程既不加糖，舉仔也不加鹽，沒有任何香精、色素等參與。
5樓：衛書南
芹菜杆和白菜幫子。譽譽這是拍蠢因為此類食物含有豐富的襲虛陪不可溶性膳食纖維。可就是這些膳食纖維，能幫助人們預防便秘、防止腸癌、有利金屬離子排出，幫助身體排毒，減輕體重。
6樓：諸葛大低頭
那肯定就是苦瓜了，而且凳唯苦瓜中的苦味物老橘質對身體有多種保健功效，比如提高人體免疫力，清熱解毒、增進食慾等，非常適合夏侍粗團天食用。
7樓：幾紫霜
我覺得是蛋黃，很多人吃雞蛋時會丟改唯掉蛋黃，認為其中含有大量膽固醇，會傷害心臟敬基。事實是，核稿培正常人每天吃1個蛋黃，並不會對心臟造成傷害。
8樓：裝
之前我一直認為花生醬是熱量特別高，就是感覺不健康，但是花生是健康脂肪酸、純素蛋白質、植物化學成分、維生素和礦譽簡物質的畢攜良慶數褲好**。
9樓：食造樂上鋪
大豆中的植物雌激素主要是大豆異黃酮茄旅，它有雙向調節作用態納寬，體內雌激素低了它彌補不足，可防治一些和雌激素水平下帆亮降有關的疾病 。
10樓：阿qi棄
有人說豆製品含有大量的植物雌激素，可能引發女性乳腺癌。但是，植物雌激素並不等於人體雌激素。
那些最沒營養的食物千萬不要吃
11樓：三夜見
食物是人體需要的，可以攝取營養，很多垃圾的食物雖然好吃，但是沒有營養，吃等於白吃，而且還對身體造成了很大的影響。所以在飲食方面一定要特別的注意，食物要多樣化，搭配著吃這樣才能滿足機體的需要。很多年輕人吃一些不健康的食物這樣時間長了也會有很大的危害，那麼你是知道哪些食物最沒有營養嗎，你是否經常吃呢，下面就給大家介紹兩種最常見的沒有營養的食物。
1、灌裝濃湯
湯類非常有益健康，而且**低廉、易於製作。可是，罐裝濃湯是由鹽、脂肪、人造新增劑、防腐劑，這樣的新增劑對人體是有很大的影響的，如果長時間的食用的話很容易出現營養不良或者是營養缺乏的情況，雖然味道好，但是營養價值還是非常低廉的，不如自己煲湯來的實在。
2、魚片
一般的油炸魚片都用鱈魚製成，這種魚裡富含對健康有益的不飽和脂肪酸(dha等)， 而各種魚條、魚片製品也會打著營養的旗號招搖撞騙，坑害消費者，長期食用這樣的經過反覆加工的食物對健康是有很大危害的，食用的大量的鹽，味精和油脂，會對身體的危害成倍的增加。
3、酸奶製品
酸奶是由鮮牛奶發酵而成的，其中富含蛋白質、鈣和維生素。對於牛奶消化不了的人群酸奶是不錯的選擇，但是在很多的超市中的酸奶都被新增的很多的水果和糖分，這樣包裝成了健康的食品賣給消費者無疑不是一件很煩人的事情，長期食用這樣的飲品對健康是一種很大的影響。
上面的這些食物都是很沒有營養成分的，大家在選擇上面一定要注意了，這些食物經過加工以後營養物質都會被破壞，而且新增了很多的化學成分，吃的多了固然對身體不利，所以大家一定要注意，少吃這樣的食物最好。希望這些食物從我們的生活中消失。
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