1樓：呂小煒
下面有兩大類，可以自己刪減！
1：早餐重要性：
早餐對人的健康極為重要。現代生理學家研究表明，如果血糖水平過低，便會感到飢餓和疲乏，甚至出現頭暈，站立不穩或心悸。體內血糖水平的維持，主要取決於一天當中第一餐的進食種類和數量。
不吃早餐，就很難維持體內正常的血糖水平，就會出現低血糖，直接影響工作、學習和身體。同時還會出現精力不集中、反應能力差和應激力下降，嚴重者可出現虛脫、低血糖昏迷等。
早餐——啟動大腦的開關。國外科學家研究表明，早餐是一日三餐中最重要的一餐，然而生活中許多人都不重視，認為早餐就是早點，點點」而已，往往馬馬虎虎，有的甚。
至不吃早餐，這對兒童的健康和學習是極為不利的。不吃早餐不但不能滿足人的正常活動所需要的能量，人會感到頭昏腦脹，思維混亂，反應遲鈍，精神煥散，因此，美國營養學家把早餐比作是「啟動大腦的開關」
2：搭配：基本要求是：主副相輔、幹稀平衡、葷素搭配。下面的營養元素是你早晨進餐時一定要注意的。
1、碳水化合物：糖類提供持續的活力。
2、蛋白質食物：人體是否能維持充沛的精力主要依靠早餐所食用的蛋白質而定。
3、攝入少量的油類食物，如：拌冷盤時加些橄欖油、黑芝麻油等。
4、維生素、礦物質：這一點最易被人所忽視。最好有些現榨的果疏汁、蔬菜沙拉、水果沙拉、拌小菜、泡菜等。
關於營養早餐的板報資料及圖案
2樓：匿名使用者
一日之計在於晨，早餐是一天中的第一餐。有人以為不吃早餐能減少熱量的攝入，從而達到**的目的。但不吃早餐對人體傷害極大，無益健康，還會影響一天的工作。
早餐最好以能提供身體熱量的碳水化合物為主。牛奶也是早餐必不可少的乙份子，提高鈣的攝取可以減少脂肪的沉積，而鈣的最好**正是牛奶。燕麥、大麥、糙公尺、豆類、黑麥等食品中含有豐富的可溶性纖維和不可溶性纖維，富含可溶性纖維的食物有助於降低血液中的膽固醇含量，因而減少得心臟病的危險。
另乙個好處是，它能夠減緩人體對葡萄糖的吸收。可溶性纖維可以和膽固醇結合並將其帶出人體，降低患心臟病和動脈疾病的可能性。
除過牛奶和燕麥片以外，我們建議的早餐食譜還有：鮮果玉公尺片＋土司麵包，沙拉麵包盒＋鮮果汁。
營養與膳食手抄報資料
3樓：在濡
我愛你，無畏人海的勇氣(๑˙
4樓：網友
一一一一一一一一回復。
怎麼做小學生早餐小報
5樓：__安靜de__等待
恩，畫一些花邊，在裡面寫哪些早餐有營養啦，哪些沒營養啦，吃早餐的好處啦，不吃的壞處啦，時間來不及時在攤點隨便吃的衛生問題啦，等等，在空白處畫一些裝飾，雞蛋啦，牛奶啦什麼的。
6樓：螢幕好暗
畫幾張漫畫，寫些吃早餐的營養知識唄~~
7樓：
寫一寫早餐的重要性在畫上幾個營養早餐。牛奶啊，雞蛋什麼的。。。
小學生食品安全知識手抄報的資料
8樓：手機使用者
3、預防發生食物中毒。
養成良好的衛生習慣，勤洗手特別是飯前便後，用除菌香皂，洗手液洗手。
不吃生、冷、不清潔食物。
不吃變質剩飯菜。
少吃、不吃冷飲。
少吃、不吃零食。
不要長期吃辛辣食品。
不要隨便吃野果，吃水果後不要急於喝飲料特別是水。
劇烈運動後不要急於吃食品喝水。
不到無證攤點購買油炸、煙燻食品，儘可能在學校食堂就餐。千萬不要去無照經營攤點飯店購買食品或者就餐。
不喝生水，建議喝標準的純淨水。
從家裡所帶醃製品在校不能超過2天。
謹慎選購包裝食品，認真檢視包裝標識。
檢視基本標識，廠家廠址、**、生產日期是否標示清楚、合格。
檢視市場準入標誌（qs）
簡介市場準入標誌qs：為了保護人們飲食衛生安全，國家質量監督檢驗檢疫局自2002年起，在全國範圍內實施食品安全市場準入制度，對出廠食品，經過強制檢驗合格後，加貼市場準入標誌，方便選購。2002年起，對小麥粉、大公尺、食用植物油、醬油、食醋等5類食品；2003年下半年，對方便麵、膨化食品、罐頭、冷飲等10類食品，實施了市場準入制度。
談談衛生與健康。
1）.談談衛生與健康。
其實衛生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什麼做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的症狀。飯前便後要洗手，這也是講衛生的行為。
說到健康，也許有人會說：「吃多了東西也就健康了吧！」其實健康並不在於多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。
在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。
衛生與健康是緊密相連的。不講衛生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢、黴舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降。
為了有個健康的好身體，平時我們要養成良好的衛生習慣。良好的衛生習慣不是抽象的概念，而是表現為一點一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便後要洗手；經常打掃環境衛生；適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。
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一 電池結構及分類 現在我來為大家介紹一下電池吧 電池是一種將化學能直接轉變成電能的裝置。它可分為充電池和非充電池。下面我們要研究一下非充電池的結構了，主要分三個層次 一是最外的一層 皮 也是我們所說的殼，二是供反應化學物質，被殼包住，中間的是石墨電極。當化學物質反應之後轉變成電能由石墨電極輸出在外...
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關於月亮的手抄報？小學生月亮手抄報
資料 月球俗稱月亮，也稱太陰。月球的年齡大約也是億年喚閉，它與地球形影相隨，關係密切。月球也有殼 幔 核等分層結構。最外層的月殼平均厚度約為 公里。月殼下面到公里深度是月幔，它佔了月球的大部分體積。月幔下面是月核，月核的溫度約為度，很可能是熔融狀態的。月球直徑約公里，是地球的 。體積只有地球的 ，質...