為什麼有的人上身瘦腿粗
1樓：_泰亨滴小白牙
每個人的脂肪堆積處都不大一樣 有天生的也可能有後天習慣的原因 腿粗可能就是走路運動少 經常坐著的緣故。
弱弱問一下，為什麼有些女生上半身那麼瘦腿卻這麼粗
2樓：美食屯
每個人的身體脂肪分佈不一樣，但是腿粗有可能跟工作有關，例如上班長時間坐著就會導致腿粗。
3樓：
大象腿的原因在於平時的坐姿，還有就是平時不愛走路跑步，會造成的。
4樓：正奇島
上審胖是缺乏運動，下身胖是體虛。
為什麼上身瘦腿卻粗的要死
5樓：濟南_老陳
以下供你參考： 1.拍打肌肉從最簡單的開始，把糾結在一起的肌肉拍到柔軟的程度。
時間估計要比較久了。每天堅持早晚各拍打自己的肌肉10分鐘左右，拳頭敲打。力度以自己不感覺難受的範圍。
拍打可以讓脂肪燃燒運動，算是一種**了。2.熱水浸泡在熱水的幫助下可以使肌肉自然放鬆，感覺放鬆了就可以停止了。
在自己腿部肌肉放鬆的情況下，按摩腿部肌肉部位，效果會很不錯。3.少量鹽的食物吃鹽多肌肉會容易水腫，腿會顯得更粗。
飯菜以清淡少鹽為主，平時多吃水果，讓身體不缺營養。為了**而不吃飯是很傷身的，要按時吃飯。4.
有氧運動游泳、慢跑、可以嘗試這類的運動。緩慢的進行 ，不要著急。運動後的按摩是重要的，在肌肉有些緊的時候就慢慢的拍開啟來，這樣就會減少肌肉的產生了。
劇烈運動如短跑之類的，應儘量避免。
6樓：擺渡小力飛膘
身體架橋。
在做基本橋型時，給大腿內側一些擠壓力會給它塑型。這讓我想起了腿部內收肌訓練器，但你也可以乙個人在家裡，秘密做這項訓練。
a. 平躺，膝蓋彎曲，雙腳分開，與臀部相齊，雙膝間放乙個枕頭，球或者健美輪。
b. 身體上拱，構成橋型。保持肋骨與骨盆對齊。
c. 不要公升高或者降低骨盆的位置，慢慢擠壓枕頭20次。降低骨盆位置，膝蓋向胸部靠攏構成圓弧形，讓背部放鬆。重複兩次。做三組。
7樓：網友
**需要堅持，美需要等待，瘦腿要做對運動。
8樓：瓷肌美白顧問
我們身體有時是會不勻稱協調的，所以就應該相應的鍛鍊使之勻稱起來。
9樓：光輝歲月
我也一樣的，天生的梨型身材，沒辦法。
我是女生.上身不胖.腿卻很粗.怎樣瘦腿?
10樓：網友
這個情況在中學女生中很普遍，主要是長期坐著不運動，導致腿部血液迴圈不暢，積壓在小腿和膝蓋處。（我本來就是這樣的）我後來就儘量穿寬鬆的褲子，每節課下課都伸伸腿。其次，你要學拉腿部韌帶，不要怕痛並且堅持，能拉到一字開最好，因為拉韌帶能使肌肉變細長。
我是高一下學期拉開韌帶學會劈叉的，後來腿就變細了好多！對了，不要做跑步跳繩這種運動，會促進小腿肌發達的，我們要做的就是使小腿肌鬆弛下來變平滑！
11樓：花妖樹精
不會，倒會越來越壯，肥肉變肌肉，做瑜伽可以。
12樓：__宿_命
慢跑是可以瘦腿的噢~我以前堅持了乙個月就有效果了。對身體也很好。
其實沒必要一定要瑜伽，很多小動作經常練習也可以瘦腿噢。起立蹲下啊，踮起腳尖爬樓梯啊，反正類似的小動作很多的。
還有，吃完飯不要立即坐下，最好是做做小家務或是走走路什麼的。你也可以喝點茶，有助於清理腸胃。
想要瘦腿的話一定要保持良好的坐姿，千萬不要蹺二郎腿喔。
上身瘦腿很粗怎麼回事
13樓：功雲韶終寅
這種情況俗稱「蘿蔔腿」，一般發育過後會長直的，建議平時多多鍛鍊，一般跳遠，跳高的運動，能使腿變得非常修長。
14樓：上海麗質**
微創神經阻斷術是一種目前國際上最先進的微創瘦小腿術，也叫通過腓腸肌內側頭肌支神經截斷術。阻斷小腿上幾個不重要的肌肉神經，讓肌肉變得柔軟，達到永久勻稱瘦小腿和改善腿部曲線的目的。
為什麼上身很細腿粗
15樓：崑崙山邊雪
有幾個可能性：
1、經常坐著，下半身得不到鍛鍊，使得脂肪堆積下半身2、也許你是有父母遺傳 ，這樣的身材屬於梨形身材，不過只要搭配好衣服，一樣可以看起來苗條！
3、還有就是盤骨比較大，也就是 「胯比較大的意思」
如何調整。1、在各類**運動中，游泳是值得向大家推薦的最佳的鍛鍊專案。常游泳的人身材健美；不會游泳的人，在水裡泡泡，打打水仗，對**都有點兒作用。
2、晚上睡覺的時候把枕頭墊在大腿下，過一段時間就會有效果了3、飲食上的調整。
一日三餐，一定要吃早飯。
少吃脂肪、糖含量高的食物。
餓了才吃，不餓不要吃。
多吃纖維多的蔬菜，少吃公尺飯，多吃麵食。
每天最少乙個蘋果，晚飯後多喝酸奶。
把自己每天吃的東西都記下來，以便控制食量。
多喝水，不渴也要喝。
16樓：指下雲煙流
你一定坐久了沒運動，多跑跑步，打羽毛球，每天花上10來分鐘就會慢慢好起來。
身體瘦腿粗為什麼，我上身很瘦但腿很粗是為什麼
需要多散步，腿部血液不暢 我上身很瘦但腿很粗是為什麼 身體水腫現象，長時間坐著導致的，建議您少坐多站，尤其是飯後不能馬上就坐下，多散散步，慢跑，睡覺的時候把下半身抬高高於上半身。飲食上建議喝紅豆薏米粥，可以消水腫，少吃鹽。堅持走路和跑步鍛鍊，一月後見效 要多進行上枝力量訓練，比如 為什麼很瘦腿卻比旁...
我是女生上身不胖腿卻很粗怎樣瘦腿
這個情況在中學女生中很普遍，主要是長期坐著不運動，導致腿部血液迴圈不暢，積壓在小腿和膝蓋處。我本來就是這樣的 我後來就儘量穿寬鬆的褲子，每節課下課都伸伸腿。其次，你要學拉腿部韌帶，不要怕痛並且堅持，能拉到一字開最好，因為拉韌帶能使肌肉變細長。我是高一下學期拉開韌帶學會劈叉的，後來腿就變細了好多！對了...
為什么小孩的腿很粗，為什麼小孩的腿很粗？
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