我男的 身高180cm 體重60kg 算胖嗎？
1樓：葉魚影
身體指數，低於20的都是偏瘦，你的正常體重應該是65kg到81kg。。。不過瘦些也沒什麼不好，我也瘦，只要比例協調就不奇怪了，譬如說諾珉宇~
他185,63kg，看著也挺有型的。
2樓：網友
不胖，身高減去110，得到的就是標準體重，你屬於偏瘦。
3樓：
情況跟我一樣，這樣的身材，女的看了都羨慕！屬於瘦型！
4樓：攪基
我身高，體重62kg，都沒人說我胖，你的話肯定不算了~~只能說你是很壯！！不過貌似有點瘦了。。
5樓：網友
不胖，70kg練點肌肉就是型男了。
6樓：匿名使用者
我190cm,110斤，要不要考慮**呢。
7樓：網友
相當瘦啊，怎麼會是胖呢。
請問我身高180cm，體重60kg算標準麼？
8樓：匿名使用者
不標準，無論男女都應該至少在70左右。體脂百分比（脂肪含量）男性最好在11%到15%，女性最好在20%左右，不要低於18%。
9樓：diy__石頭
身高減去110就是你的標準體重。
10樓：網友
算標準，個子也很高。
11樓：歷莞
男的女的，男的就太瘦了。
本人男，身高180cm，體重60kg。太瘦了，每天吃的也不少，怎樣才能長胖些？
12樓：狗多疑
呃，我乙個朋友也是這樣，特別瘦，又特別能吃。永遠吃不胖，去看了中醫，大夫叫他每頓少吃點。因為他脾胃不好，吃了不吸收，吃太多反而增加了脾胃的負擔，所以讓少吃點。
可以少吃多餐。比如下午來一頓加餐。至於什麼高脂肪高熱量，只要沒有糖尿病高血壓什麼的都可以隨便吃。
吃的內容上沒有限制。
13樓：網友
如果年輕，就多鍛鍊吧，不僅僅是胖，關鍵還很勻稱。要胖太簡單了，像日本的大相撲運動員，也不過是三個月就可以從正常人，長到足夠胖。如果不知道哪種運動好，就走路吧。
每天5公里；堅持一週飯量就上來了，體重也會增加的。
如果不是年輕人，還是先去醫院檢查一下吧，如果沒啥病，就這麼著吧，沒必要為了健美折騰自己。
希望對您有用。
14樓：你先把帳結了
雞蛋，肉類，均衡攝入，建議不要暴飲暴食，去醫院看一下腸胃是否有問題，如果有問題，可以調節一下消化系統，再進行增肥！而且要增加體育鍛煉哦！
15樓：fly山水文心
我不建議暴飲暴食，要少吃多餐，多吃點高能量食物，如巧克力。
16樓：尋二叔安慰奶奶
肚子裡有蟲，或者是消化吸收功能差，從這些方面去看看。
17樓：網友
去拿付調胃的中藥試試。
18樓：網友
吃豆腐，豆漿，能長胖。
我身高180cm，但體重只有60kg,平時吃的很多，為什麼還這麼瘦呢？
19樓：中醫來幫
如果想增加體重，除食用肉、蛋、禽類等，宜多進食含脂肪、碳水化合物較豐富的食物，要適當多吃豆製品及蔬菜、瓜果等。只要飲食營養全面，利於消化吸收，再加上適當的鍛鍊，就能變得健壯起來。
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