1樓：匿名使用者
估計是氣血不足，血液迴圈不是很好導致的，氣血則考慮是一些疾病，如肝炎等等疾病導致的。可以檢查一下肝功能，看看是不是有問題。如果沒有問題的話，平時自己多運動，改善血液迴圈。
臉色為什麼發黃，是缺血嗎
2樓：校園吧管理人員
臉色發黃的原因有很多，大體上可以分為生理性的原因和病理性的原因。如果乙個人長期抑鬱、心情不好、睡眠不足、營養不良、貧血，會導致人體的代謝功能下降，供給人體的能量不足，從而表現為臉色發黃、形體消瘦、精神不振。另外，如果一次性食用過多的含黃色素過多的食物，比如胡蘿蔔、南瓜、柑橘等也可能會導致臉色發黃。
3樓：伊人之問
愛吃橘子嗎。發黃有可能是因為橘子吃多了。
醫生，問下我臉發黃發青是什麼原
4樓：你有月光冷
營養不良多吃含蛋白質維生素的，不要挑食。
醫院檢查不貧血，但是為什麼我臉色很差發青？
5樓：網友
從中醫和氣功養生的角度看，你是氣滯血凝，主要是心肺之氣不足造成的。
最好練練氣功，最簡單的方法是經常注意調節呼吸，做到深長細勻，用腹式呼吸法，就是吸氣時小腹漲起，呼氣時小腹收縮，別用力，要輕緩自然。開始可能做起來難，一段時間後就會適應了，練時面向南方或西方端坐或站立，如果是站立，兩腳要比肩寬。也可以仰臥練，枕頭不要太高，兩腿微分等同肩寬，兩手臂在身旁自然伸直，與身體隔一拳的距離，手掌自然伸直朝下。
還有，可以面向南方或西方站立，調勻呼吸，兩手臂前平舉，兩掌相合，然後吸氣，兩臂緩緩向兩邊張開，呼氣時，兩臂緩緩向前相合。要注意，呼吸和動作是同步的，而且要做到柔和勻速。
另外，你也可以請家人用空心掌拍打你的脊樑骨，從大椎拍到尾閭處，從上往下拍一趟算一下，拍18下，早晚各一次，最好在做完上面的呼氣法後，作為收功的方法來練！
另外，你的床要東西擺放，嚴禁南北方向擺放！
相信你照做會好的。
6樓：網友
保持好的心情狀態，適量運動，還有就是加強飲食的營養，多吃水果蔬菜。別有心理負擔。
7樓：網友
請問你是個女的嗎？
臉色發青乃慢性病容。也分男女，我是個中醫士，想清楚qq聊，今天天氣太冷了，不好打字。616358180
8樓：深藍耔
多吃蔬菜水果，多運動，應該會好點的。
臉色發黃，不貧血，怎樣讓面色紅潤
9樓：尉遲谷雪隨木
生完孩子最主要就是元氣大傷，平時要多注意補血補充營養，烏雞最補女人了，也可以炒血塊（我貧血的時候媽媽就用尖椒炒血塊，很好吃）
樓主可以試試大長今紅參**，用完白裡透紅，效果很不錯。
10樓：璩興思
多加營養的食物，注意休息。吃好睡好才能吸收好。
11樓：網友
補水，多吃水果，做做美容。
貧血會出現臉色發青嗎？
12樓：藥罐子
只要是女性就比較容易患上缺鐵性貧血，這是因為女性每個月生理期會固定流失血液。所以平均大約有20％的女性、50％的孕婦都會有貧血的情形。 如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。
比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、穀類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命c可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造血紅素，所以維他命c的攝取量也要充足。
其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質很豐富。如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。
黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。 髮菜：髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。
胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。
麵筋：這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。
而補血必須先補鐵。 菠菜：這是最常見的蔬菜。
也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點蔬菜吧。 金針菜：
金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。 龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。
龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
蘿蔔乾：蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。
需要注意的是：貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。
經胃液的作用，**鐵轉變為低價鐵，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。
13樓：怪叔叔琲r4撍
不一定的。血流迴圈差，容易臉色發黃發青，應該多吃一些溫性的食物。 臉色發青的原因很多，但是應該先去醫院查一下是否有貧血症狀，如果有，可以吃些阿膠，紅棗。
14樓：以殆
會啊！在貧血的時候氣也就貧氣血雙失臉色就很很難看。
臉色發青 發黃是什麼原因
15樓：低調_路過
臉色發黃有很多原因。
最常見的是，先天性胡蘿蔔素代謝轉換酶缺乏症。 如果多吃一點黃色或紅色的食物，臉色就會更黃。
還有常見的是，偏食、營養不均衡，臉色也會黃。 假如是這樣很好辦，糾正飲食習慣，多吃點肉、多 吃石榴、
木瓜，喝牛奶，喝杏仁露等；堅持下去，臉色肯定會變白、變紅潤。
還有就是經常的熬夜，生活不規律，臉色也會黃。
乙個人的臉色與身體健康有著密切的關係，醫師們也經常通過**患者的臉色作為判別疾病的參照，這是由於人的全身氣血的盛衰，常常從臉部顯示出來。
身體健康的人，臉色紅潤，表示血氣充盈；而身體不適的人臉色蒼白，表示血氣虛衰。
一般來講，健康人的臉色通常是微黃，顯紅潤而有光澤；不健康的人常常表現出多種異常的臉色，如。
蒼白、潮紅、青紫、發黃、黑色等。
臉色發黃發青吃什麼會變好
16樓：網友
面色不好要有針對性的解決。
1．黃色：脾胃，消化系統不好；
2．白色：肺，呼吸系統有問題；
3．紅色：心腦血管系統有問題；
4．青色：肝膽，免疫系統有問題；
5．黑色：腎臟、膀胱系統有問題。
從病理角度上說，消化系統疾病、糖尿病、甲狀腺機能亢進、肝炎、腎病等許多疾病都可引起身體消瘦；久病體虛，營養不良也可引起消瘦。若是疾病引起的身體消瘦，我們應及時**疾病，疾病**後，體重自然會恢復正常水平。久病體虛，營養不良者，應加強營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物，適當加強身體鍛鍊，以使體重恢復正常。
17樓：李醫生談
健康 面色 長斑 養顏 **，好**要從喝的東西開始改變，3個泡水好物，越喝越年輕。
女人臉黃貧血吃什麼好，臉色發黃 貧血吃什麼好
臉色發黃 貧血吃什麼好 預防貧血的聖品 葡萄乾，多吃可預防貧血 鐵質有哪兩種型態？鐵質在食物中的型態有兩種，一種為血紅素鐵，存在於動物性食品中 另一種為非血紅素鐵，則在植物性食品中可以發現。哪一種鐵質型態吸收率較好？一般來說血紅素鐵的吸收率為 而非血紅素鐵的吸收率則比較少，不到 如何判斷哪些食物富含...
中年女性面色為什麼發黃解釋，女性臉色發黃是什麼原因
氣血虧。脾胃弱。調理時養脾胃，柔肝。補益氣血。時 最好四診合參一下，用藥還準。因為不知道什麼情況導致的，所以最好是能去檢查下看看身體有問題沒有，肝是否健康，如果沒問題那就好辦了。用花青宜就完全可以了啊。就是個缺乏膠原的因素，好好的補充就可以了，用這個完全能讓你在最短的時間體驗到的。平時就多吃含維生素...
為什麼我臉色總是暗黃，沒血色阿？是不是貧血阿？都很長時間了
臉黃多數都是因貧血,或者肝臟引起的.如果你是貧血的話,自己應該也有感覺的.臉色暗黃可能有二個原因，第一就是貧血，如果是女生，就一定要小心一些，第二就.臉上有斑的朋友請注意 若是晒斑是可以 若是雀斑 從小就長的斑 說實話是不能 的，因為在您血液中有這種斑元素，所以不能 只能淡化。勸您不要相信任何祛斑產...