1樓：小玉觀世界
女人吃什麼抗衰老呢？
2樓：酈致美膚團
想要抗衰老，日常可多吃紅番茄、葡萄、莓果類、綠茶、紅蘿蔔和甜椒等富含抗氧化劑、維生素的蔬果食物。
3樓：網友
補腎的。。黑公尺黑豆黑芝麻。。。多運動 。。
4樓：垚犇隼
荔枝 豆腐 豬皮 蘋果等。
5樓：網友
健康飲食 按時作息 是延緩衰老的最佳方法 其他都是假的 做的只是表面文章而已。
女人吃什麼抗衰老？女人吃什麼食物抗衰老？
6樓：能安吉雍添
適當補充維生素e
平時多補充水分。
多吃水果。注意營養飲食。
7樓：小玉觀世界
女人吃什麼抗衰老呢？
女人必吃的9種抗衰老食物是？
8樓：堯奕聲吾碧
魚肉：魚肉可為女性提供大量的優質蛋白質，並且消化吸收率極高。同時，魚肉中的膽固醇含量較低，在攝入優質蛋白的同時，不會帶入更多的膽固醇。
西蘭花：屬十字花科蔬菜，富含抗氧化物維生素c及胡蘿蔔素。十字花科的蔬菜已被科學研究證實是最好的抗衰老和抗癌食物。
洋蔥：可清血，有助於降低膽固醇。適當攝入洋蔥等降脂食物，是防治高脂血症的有效方法。
圓白菜：是十字花科的蔬菜，其維生素c含量很豐富，促進腸胃蠕動，能讓消化系統保持年輕活力，並且幫助身體排毒。
豆腐：豆類食品含有一種被稱為「異黃酮」的化學物質，是一種有效的抗氧化劑。對職業女性而言，選擇豆類製品有助於增強體內的抗衰老能力。
新鮮果蔬：新鮮果蔬中含豐富的胡蘿蔔素、維生素c和維生素e。胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素，能保持人體組織或器官外層組織的健康。
而維生素c和e則可延緩細胞因氧化所產生的老化，讓青春容顏常駐。
女人吃什麼食物可以抗衰老?
9樓：小玉觀世界
女人吃什麼抗衰老呢？
10樓：董瑤宦酉
多肽、活性多糖、紅葡萄、西蘭花、玉公尺、綠茶、酸奶、紅薯、燕麥、香菇、豆漿等。番茄：
女性吃哪些食物可以抗衰老
11樓：小玉觀世界
女人吃什麼抗衰老呢？
12樓：網友
條件允許的話，可以吃這個養生食品。
女性吃什麼能延緩衰老，女人35以後吃什麼可以延緩衰老
女人吃什麼抗衰老呢？含有膠原蛋白的食品，蜂食品，紅葡萄酒等等，都能延緩衰老。現代人10大健康食品 分別是 番茄 菠菜 堅果 花椰菜 燕麥 鮭魚 大蒜 藍莓 綠茶和紅葡萄酒。豆製品，蜂蜜，紅棗，還有就是帶有膠原蛋白的食品，木耳，銀耳都是不錯的 吃些含維生素e較多的，比如大部分的綠葉蔬菜都含有維生素e，...
女人多少歲開始抗衰老，女人多少歲才算老呢？
作為女性都希望自己可以永遠不會老去，保留著青春向上的態度，有著青春貌美的容顏。然而想一直停留在一個年齡是不可能的，人總是要老去，所以我們總是想著可以老的慢一點，再慢一點。在科技發展的今天，人們對於抗衰老的追求越來越高。有許多人不知道需要從多大開始抗衰老的工作。在我 美妝博主的直播以來總結出的經驗來看...
女人應該多吃哪些食物，吃什麼食物對女人好
女性應該多吃一些富含維生素c e 以及一些優質蛋白的魚蝦類，精細的蔬菜水果都是能夠讓女性身體更為健康，女性必吃的六種抗衰老的食物，一般有魚蝦類，含量比較豐富。而且還有比較多的優質蛋白，膽固醇還不算太高。西蘭花 洋蔥這些可以抗衰老，也可以抗癌，有效的降低膽固醇。圓白菜對於促進腸胃的蠕動，讓消化系統保持...