165的女生體重114斤想用15天減到100斤每天需要多少卡路里
1樓：匿名使用者
每天要保持滿頭大汗2次，每次保持乙個小時，不能暴飲暴食，不熬夜，但是15天不一定達到你想要的體重，還有就是你現在多大了。
怎麼讓體重114的女生減到
2樓：網友
中醫調理內分泌。我們這有位中醫學院博導，醫療**不忌嘴，年輕人兩個月就能搞定。
3樓：網友
覺得還是參加形體運動吧。
身高165 體重154斤。每天需要消耗多少卡路里才可以**？？？
4樓：匿名使用者
想要無***，不**，不吃藥的**嗎。v信：hxlll_
本人，165，114斤算胖嗎？我還該減多少斤？
5樓：流星來
身高165釐公尺，對於未婚女孩來說，應該在100斤至110斤之間是最標準的體重，到了結婚生小孩以後的體重可保持在120斤以下都能稱為很標準的女人。希望我的回答能更好的幫助你！謝謝你的提問！再見！
6樓：雪小鹿
110斤比較好，我163，112斤，現在肚子上好多肉，覺得自己最好瘦一點。
7樓：smile靜小姐
我覺得你不算胖的，真的。
對於乙個身高168cm的女生體重114斤，算不算肥胖
8樓：金蛇狂舞
不胖，非常正常！
體重指數（bmi）=體重（kg）÷身高的平方（m）；
過輕：低於。
正常：超重：
肥胖：重度肥胖：
你的體重指數為屬於正常範圍的中偏下限。
9樓：鋼神綠鋼
57千克屬於正常體重。
10樓：秦時明月相簿
不算胖，應該是身材適中。
11樓：網友
怎麼覺得還是有點胖呢。
12樓：網友
不算 你這樣 剛剛好。
13樓：網友
好像還可以 應該比較不錯吧。
我現在114斤我想減到100斤，怎麼樣才能減掉呢？
14樓：
主要是控制好食量，嘴巴管不好什麼都是白費功夫。特別是晚餐，晚餐儘量用水果或蔬菜代替而且三餐後都不要坐著不動。
我就是靠控制食量從124減到100的，不過我懶，我的運動就是散步或者快走。
從130斤**到100斤要燃燒多少卡路里?
15樓：真奧義使用者
首先。脂肪的1克含卡路里。
蛋白質的1克含4卡路里。
碳水化合物的1克含4卡路里。
我假設你這15kg（三十斤）裡百分百脂肪，那就是162000卡路里。
我是女孩現在有114斤，想在乙個月減到100斤以下，請大家幫幫忙吧
16樓：貧道就不客氣了
早上吃的好一點。
中午吃的飽點，晚上少吃或不吃，儘量吃點水果或蔬菜，6點以後就不要吃飯了，9點以後就什麼都不要吃了，可以適當的坐運動，慢跑 仰臥起坐都可以。
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