1樓：匿名使用者
1.認清嫉妒的危害 2.克服自私心理 嫉妒是個人心理結構中「我」的位置過於膨脹的具體表現。總怕別人比自己強，對自己不利。
2樓：無羊的小狼
多旅遊，心胸開闊了，忌妒心也就少了。
3樓：叔叔不汙
體驗一把死亡的味道，你就什麼都看開了。
如何消除攀比嫉妒心理
4樓：落花成冢己
人分三六九等，不能攀比，攀比也沒有用！嫉妒的心裡也不可以有，因為嫉妒別人，別人照樣比你強！
5樓：情感顧問紫薇
人之所以會攀比和嫉妒其實是因為自己的實力不夠強，各方面的能力不夠完善，下面有幾個小建議是增強自信心從而克服攀比和嫉妒心理的。
第一：多讀書，增加自己的知識儲備。只有多讀書，你才會明白生活中為什麼不同的人同乙個起點會有截然相反的不同結果。
知識，是用來增強你的內在，從而改變你的氣度。而當你有了這些，你就會覺得攀比是沒有必要的，甚至是很幼稚，沒有意義的。因為其實你過了攀比的那個心理之後冷靜下來看，你會發現，根本就沒必要。
而當你有了足夠的知識儲備後，遇到事情後你的心情就沒有那麼「暴躁」，自然就不會有攀比之心存在。所以修煉內在，會讓你氣度提公升，改變你的精神狀態。
而乙個人會攀比和嫉妒，其基本原因是因為自身實力不夠，就像是菜市場上的大爺大媽們，他們每天會因為雞毛蒜皮的小事和人吵吵鬧鬧，其實是為了什麼，也許是真的為了貪那麼一點錢，但更多的是，他們的低收入帶給他們的不安。所以，你需要什麼，就是你因為什麼而產生了攀比和嫉妒的心理，你就需要增強那個方面，所以，努力提公升自身的實力是在為自己以後的行動生活打基礎，只要有了實力，你才會踏實，遇事才不會慌，才會真正的克服攀比和嫉妒心理。
怎樣才能消除,嫉妒,虛榮,攀比心理?
6樓：仁多多
怎樣才能消除？嫉妒虛榮攀比。這個有心態。
不要看到人家這裡。你好，隨你。平常心。
下次記住了。人比人活不成比上不足。下有雨，這樣就可以肖。
不皮革在心裡。
7樓：予你上海
首先應有良好心態，正確看待自已，其次要努力提公升自我，使自己變得自信而完美，多與人勾通交流，取長補短，這種多良心就會改變慢慢消失。
8樓：愚雲水
在攀比這個事上啊我的想法就是，因為比不起，每個人的能力有限。不能往上比，就得往下比，還有不如我們的呢？你的生活就好過些。
9樓：小水狙
看穿外在，只達本質，要看清這根本是什麼，這種領悟得自己想通才有用的。
10樓：網友
這個要靠自己，別人幫不了你。
11樓：麻辣香鍋蛋炒飯
在現實生活中可能生活的比對和富裕的生活會讓很多人在選擇之中互相嫉妒，貪慕虛榮。如何才能消除這樣的攀比心理呢？
其實也不難，只要自己把心態擺正。我們在各種官樣的生活空間裡，一定要明確自己的生活方式。其實最重要的應該就是姿態，我們對生活的方式不能過於追求完美。
其次就是知足，面對自己的生活和自己的人生態度，要有知足常樂的心態，這樣才能逐漸消除自己的嫉妒心理，讓那些貪慕虛榮的心態離自己遠去。
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12樓：偉凡心理
這種是性格認知上的東西，要一點一點改變，想要去一起摒除是不太現實的。
你所說的這種種行為，真的是因為人致沒有信仰所導的，沒有信仰就沒有道德約束，只是唯利是圖，為所欲為，未達目的不擇手段，勾心鬥角，笑裡藏刀，妒忌虛榮，物質攀比，那麼我們用腦殼想一想，這種人怎麼可能快樂？怎麼可能不痛苦？
怎麼消除忌妒心理
13樓：心安是福
瞭解嫉妒和吃醋之間的區別。嫉妒和吃醋不是一回事，但它們常常被混為一談。所以一定要了解嫉妒和吃醋之間的區別，確定自己出現的是哪種情緒。
吃醋是對可能失去原本所擁有事物的一種反應，而嫉妒是對你認為自己所缺乏事物的反應。
例如，吃醋是你看到女友和別的男人調情時的感受。而當看到朋友開著一輛嶄新的跑車，你心中就可能會感到嫉妒。
想想嫉妒心理會對你造成怎樣的傷害。嫉妒心理會給你帶來哪些負面影響呢？你的友情可能會消失，因為你整日因嫉妒而悶悶不樂，這會極大地影響你們之間的關係。
你可能會看到你的前任和他的未婚夫，從而產生一種失落的情緒。在看到同學的部落格的時候，你會嫉恨他們的藝術才能。以上這些例子都說明了嫉妒心理給你帶來的負面影響。
此外，嫉妒心理還會造成以下這些負面影響：
確定自己嫉妒的原因。在以建設性的方式處理之前，你得弄清楚自己的嫉妒是什麼原因引起的。如果你對朋友的新跑車感到嫉妒，請花些時間弄清自己嫉妒的原因。
問自己一些問題，找出嫉妒的原因，然後再加以處理。
例如，你之所以嫉妒，是因為自己也想要一輛那樣的跑車？還是你嫉妒他有能力負擔如此昂貴的東西？
寫下你的感受。日記是表達自己感受和應對負面情緒的好方法。記錄有關嫉妒的資訊可能會有助於你更好地理解並著手處理嫉妒。
首先寫下你嫉妒的原因。儘可能詳細地描述嫉妒的**。嘗試確定你為什麼會嫉妒對方。
例如，你可以寫下朋友開著新跑車時的情景，以及自己的感覺如何。你當時是什麼心情？當對方在面前停下來時，你是什麼感受？
你想做些什麼或者說些什麼？你實際上做了什麼或說了什麼？他開車離開後你是什麼感覺？
你對此有什麼想法？你想要怎樣的感覺？
14樓：毋念之
不會嫉妒是因為沒有愛，若是深愛，絕對會嫉妒。別看表面上風平浪靜，其實在心底已波濤洶湧。
假如說你對你的戀人抱有無所謂的態度，看到戀人都跟別的異性出去嗨翻天了，你還一點反應都沒有，那還真的不能說你是愛對方的。
對於女性來說，能因為吃醋而撒嬌、賭氣、淚水、猜忌，不得不說也是愛情中的一道美麗的風景線。
但凡事有個度，吃醋過度了那就會演變成嫉妒。
因為害怕自己所心愛的人會被佔有或被奪取，從而產生強烈的嫉妒心理，甚至會伴隨著憎惡、敵視，更甚者還會採取不正常的行為。
強烈的愛情嫉妒心理可能會給愛情生活帶來裂痕，如果處理不當，那麼就會發生矛盾，甚至會導致愛情的枯萎。
所以，你要學會以下四招，並以此來克服戀愛中的嫉妒心理。
1、充分的自我認識。
不要一看到這個就嗤之以鼻：又是這一套。請你對自己進行一次徹底掃瞄，分析自己是不是太過於敏感了，而且還對自己沒有足夠的自信心？
人之所以容易產生嫉妒心理，很大的程度上是因為自卑。所以你只有對自己有足夠的瞭解，你才知道嫉妒的**，你才能根據源頭解決問題。
2、仔細分析吃醋演變成嫉妒的根源。
有些事往往有可能是被誤解的，到底是戀人的所作所為真的太過火，還是自己誤會深了？這你得好好找對方坐下來聊聊。
記住，吃醋你可以用一些小行為來引起對方的注意，但嫉妒，已經是一種心理問題，這時候只能兩個人好好談談，千萬不要再去搞什麼么蛾子。
15樓：愛靜靜愛圖圖
在生活中，我們偶爾會出現嫉妒別人的情況，這是很正常的現象，但是如果是經常會嫉妒別人而且比較過度的那種，想要跟別人一樣好，甚至有些妄自菲薄，這就意味著你可能心理上出現了一些問題，我們要學會調節自己的心理。
嫉妒是一種消極的心理情緒，在生活中，偶爾我們會羨慕嫉妒別人所擁有的東西，這是正常的，但是如果過度的嫉妒別人的話，那麼就是你的心理有問題了，妒忌會削弱你的自信心的，所以一定要學會自我調節，那麼要怎麼才能克服自己的嫉妒心理呢？一起來了解一下吧。
一、不要經常跟別人做比較，或者我們從小就是跟別人比較中長大的，以為這是激勵我們的好方法，但其實跟自己比較是更正確的激勵我們前進的方式。如果今天我比昨天進步了，這都會讓我們感到很開心的。
二、要讓自己擁有恰當的自信，自信是非常重要的，當我們擁有自信的時候，這樣才不會一些嫉妒別人，不妄自菲薄，也不妄自尊大。要想消除嫉妒，就要學會自信。
三、要學會感恩，不要去羨慕別人擁有的，而要感恩自己所擁有的一切，真誠地感激和珍惜這些你所擁有的，這會讓我們感到非常的幸福開心。
四、要樂於助人。如果你一直都是比較樂於助人的，那麼你就會感受到幫助別人的快樂，還可以領悟到自己身上也有能讓他們感激的地方。對別人發生興趣以及互助合作，用心地去學會對別人感興趣，學會真正地欣賞別人，那麼你就會擁有更多的朋友，心情更加的愉快。
16樓：湛鵬池
心態是很重要的。只要把心態調整平和。別人有的是因為他付出的努力多。慢慢也就不嫉妒了。一分耕耘乙份收穫嗎。你沒付出那麼多，自然不會收穫那麼多。
怎麼樣才能消除妒忌心理？
17樓：網友
多站在別人的角度想一想，即換位思考，想別人也是經過努力換來得，不容易。
多找一下自己的長處，看到自己的長處，自信一些，你忌妒人家證明人家某些方面比你強，你要曉得人都有長處和短處，所以我要你找一下你的長處，自信一些。
多和你忌妒的人交往，拉近距離，彼此關係很好就不會這樣了適度的嫉妒是有好處的，你不是說你掙錢不多嗎，那就和他比一比，設法賺錢多過他，這樣你既掙了好些錢，又消除了嫉妒心。
多看一些心理健康之類的書。
18樓：賈老詡
嫉妒別人。
不如做個 非欣賞主義者吧。
19樓：網友
告訴你乙個簡單的方法吧，多跑跑步，把肺活量練出來，氣量自然就大了。
再就是多考慮自己該怎麼發展，別人的錢不會給你一分，因此當別人有錢了，你就更應該考慮自己該怎麼去掙錢，而不是僅僅嫉妒別人。
20樓：殘夜寒馨
對他們好一些，他們也會對你好的。
當你從他們那裡的到關心和愛是就互惠再嫉妒他們了，想一想，你會嫉妒自己的父母麼？
21樓：話聊大夫
好的壞的都是虛妄不實的。說有差別，都是人自己心生的分別，從本體上說都是一樣的。所以有與沒有，得與未得。
也只是相上的變化。如同雞變成了蛋，蛋又變成了雞。你不去分它是雞是蛋，凡見都以空會。
一切平等矣！有什麼好妒忌，有與沒有，得與未得，都是空花水月，夢幻泡影。剎那生滅。
放下執著，讓心清淨明白，無執無縛，也就無憂無惱，當下自由自在矣。
22樓：邱茗蔣和豫
這不是嫉妒問題，是感情問題了，你好像吃醋了。
既然分手了就不要想他了，他不愛你，你何必白白的浪費感情。天下的好男人多的是，不要給自己找不自在。
愛情是無法勉強的，合不來不說明你比那個女人差，可能你更優秀。找個更好的男人吧，讓你的前男友自卑吧。祝你好運。
23樓：漢宮資料
心理想一些別的開心的事 別人有錢又怎樣。
打個比方 有乙個人有元錢。
這個人是數字的1 他的錢是後面的那些0
如果人死了1就沒了 那人的錢有在多什麼用呢別人過的再好 不一定就幸福 要愛護自己 健康是財富 心理也健康。
如何消除忌妒心理(政治)
24樓：匿名使用者
1.認清嫉妒的危害。
2.克服自私心理。
嫉妒是個人心理結構中「我」的位置過於膨脹的具體表現。總怕別人比自己強，對自己不利。因此，要**嫉妒心理，首先**這種心態的「營養基」——自私。
只有驅除私心雜念拓寬自己的心胸，才能正確地看待別人，悅納自己，機常說的「心底無私天地寬」。
3.正確認知。
客觀公正地評價別人，也要客觀公正地評價自己。別人取得了成績並不等於自己的失敗。「人貴有自知之明」。
強烈的進取心是人們成功的巨大動力，但冠軍只有乙個，尺有所短，寸有所長，乙個人不可能事事都走在人前，爭強好勝就一定能超越別人。乙個人只要客觀地認識自己的優勢和劣勢，現實地衡量自己的才能，為自己找到乙個恰當的位置，就可以避免嫉妒心理的產生。
4.將心比心。
5.提高自己。
嫉妒的起因就是看不慣別人比自己強。如果能集中精力，不斷地學習、探索，使自己的知識、技能、身心素質不斷得到提高，那麼，也可以減少嫉妒的誘因。而且，豐富多彩的課餘生活將自己的閒暇時間填得慢慢的，自然也就減少了「無事生非」的機會，這是克服嫉妒心理最根本的方法之一。
6.完善個性因素。
大凡嫉妒心理極強的人，都是心胸狹窄、多疑多慮、自卑、內向、心理失衡、個性心理素質不良的人。努力完善自己的個性因素，提高自己的心理素質，以健康的心態面對生活。
7.樹立正確的競爭意識。
在公平、合理基礎的競爭是向上的動力，對手之間可以互相取之所長，共同進步；還必須建立正確的競爭意識。嫉妒是人類心靈的一大誤區，祝願所有的大學生朋友自覺克服嫉妒心理，走出心靈誤區，成為身心健康的棟樑之才。
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