1樓：匿名使用者
短釘的 就可以，長釘的會影響速度。
穿釘鞋在塑膠跑道跑100公尺短跑時用短釘還是長釘？
2樓：網友
釘鞋的釘的長度共有兩種：
短釘：全長12公釐 除去螺紋長度7公釐。
長釘：全長17公釐 除去螺紋長度12公釐。
根據跑道的不同而選用不同的長度的跑鞋釘。不是根據專案的不同而選擇不同長度的鞋釘。塑膠跑道用短釘，煤渣和土地跑道用長釘。
煤渣跑道可以用短釘（不提倡），而塑膠跑道則不能用長釘。一般來說，跑鞋的鞋釘最好選用長度相同的鞋釘。
塑膠跑道的鞋釘沒有別的選擇，就一種——短釘；煤渣和土質跑道根據跑道硬度的不同，跑道越硬，應該選用稍短的鞋釘（長釘用一段時間後會磨的稍短一些），跑道越軟，應該選擇新的長釘。
3樓：快樂一生
短跑是長釘，長跑是短釘。
200 400公尺穿長釘好還是短釘好
4樓：網友
短釘可用所有競賽專案，如：100，200，400，800。
一般不用長釘跑步，因為塑膠跑道上釘鞋不得超過7公釐，因此短釘是首選。
長釘用於跳等專案，跳鞋在塑膠跑道不得超過11公釐。
長釘也能用於煤渣跑道。
5樓：沖沖小豆丁
如果是塑膠跑道，這兩個專案穿短釘的就可以，因為主要都在彎道上跑進，所以釘最好不要太長，一般的跑鞋都會有短釘，大概6公釐左右吧。
我也是練這兩個專案的，我穿耐克的跑鞋，有時候我把釘子卸掉一半，因為腳底的塑料抓地釘也比較硬，主要是下面的釘一定要裝的結實，畢竟你要拐彎，你可以試試腳感。
6樓：網友
200公尺短跑 ，建議你穿短釘鞋（6公釐以下），因為在塑膠跑道上穿釘鞋跑可以提高興奮度，從而提高運動成績。
一般體育用品專賣店裡都有賣的，去買品牌的，比如說李寧、多威等。**一般100-200元這個範圍就能買雙不錯的。
釘鞋根據釘的不同分為鋼釘、橡膠釘等，根據長短的不同分為長釘和短釘等。
穿釘鞋利大於弊！！！我是專業做塑膠跑道的。
7樓：小田田布蘭妮
現在徑賽都是短釘，如果用長釘的話跑出來會跳的很高，這樣速度就慢了。田賽才是長釘，如果用短釘的話就跳不起來了。
200公尺塑膠跑道要用什麼釘鞋啊?
8樓：蕭昭帛曼凡
一般買釘鞋的時候就會配有兩付釘，長的就是在煤渣跑道用的，短的就是在塑膠跑道用的，而鞋釘長度也是規定的，短釘是，長釘是，塑膠跑道只能用短釘。如果是經常鍛鍊的，估計是膝蓋髕骨磨損，這個是沒有辦法的了。如果不是那又沒什麼跌撞的話，可能就是平時缺乏鍛鍊，考試的時候用點雲南白藥就行了！~
求助:在塑膠跑道上跑800公尺,穿釘鞋行麼?
9樓：網友
hehe釘鞋的釘是可更換的，塑膠跑道也叫「塔當」，在塔當道跑應該換用塔當釘，比較短的跑鞋釘，而且有橫向摩擦力。
跑鞋不是問題，關鍵是自己要有800公尺的能力，800屬中跑，一般採用變速跑或跟隨跑，很考驗能力的。
10樓：網友
除非你很猛，否則是不行地，因為釘鞋穿太久了，阻礙是很明顯的！！！你也可以穿一般的跑鞋跑800公尺和穿釘鞋跑800公尺分別計時，如果穿釘鞋跑的時間短，就穿釘鞋，穿跑鞋跑的時間短，就穿跑鞋……
11樓：穆公升
不行。800公尺的中長跑，在塑膠跑道跑起來阻礙很大，穿釘鞋還不如穿運動鞋。
12樓：為這兒
800公尺穿釘鞋很費力，而且很容易鉤到。
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