1樓：薄荷**專家
洋白菜炒木耳的熱量(以100克可食部分計)是78大卡(326千焦)，單位熱量較低。
每100克洋白菜炒木耳的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%。
小白菜炒木耳的熱量是多少？
2樓：薄荷**專家
小白菜炒木耳的熱量(以100克可食部分計)是17大卡(71千焦)，單位熱量較低。
每100克小白菜炒木耳的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的0%。
炒大白菜的熱量是多少？
3樓：薄荷**專家
炒大白菜的熱量(以100克可食部分計)是39大卡(163千焦)，單位熱量較低。
每100克炒大白菜的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。
4樓：李志活
是多少：
炒制大白bai菜 (熱量：39卡/100g)1盤炒大白菜（清淡du版）(克)含有熱量118大卡zhi，需要dao散步分鐘消耗完。
白菜炒木耳。
原料：大白菜、黑木耳、青紅尖椒、姜。
做法：1、白菜洗淨切成片、木耳泡開後洗淨撕小塊、青紅尖椒切片。
3、鹽、蘑菇精調味，出鍋前勾少許芡。
5樓：直立行走的小胖
炒大白菜的熱量來大約為每自100克39卡，1盤炒清單口味的300克大白菜含有熱量118大卡，需。
要散步八十一點四分鐘消耗完。
白菜炒木耳的原料：大白菜、黑木耳、青紅尖椒、姜。
做法：1、白菜洗淨切成片，木耳泡開後洗淨撕小塊，青紅尖椒切片；
3、鹽和蘑菇精調味，出鍋前勾少許芡即可。
大白菜**法吃一月可以瘦多少
6樓：遊子逸
大白菜**法吃乙個月最多可瘦20斤，但是也要因人而異。
白菜**法**原理：
白菜含有豐富的膳食纖維，可增強腸胃的蠕動，減少糞便在體內的存留時間，加強消化吸收功能，能夠潤腸通便，減少體內堆積毒素。白菜中所含的果膠，可以幫助人體排除多餘的膽固醇。
另外，大白菜含水量豐富，高達95%，所含熱量極少，不會導致熱量超標而變成脂肪堆積在體內。白菜還含有豐富的維生素c和維生素e，多吃對養顏美容有好處。
**食譜：一、上湯白菜。
材料：大白菜、皮蛋、扇貝丁、青紅椒、洋蔥。
做法：1、扇貝丁沖洗乾淨後，用溫水泡發20分鐘；大白菜取芯，掰成整葉片，大片的可以縱分成兩、三片；皮蛋、青紅椒和洋蔥切成丁備用。
2、起油鍋，油熱後，爆香洋蔥丁；下入扇貝丁和泡發扇貝丁的水，大火燒開。
3、新增皮蛋丁、料酒和糖，煮開；下入白菜葉，煮至透明狀，撈出菜葉裝盤。
4、湯中新增青紅椒，新增少量鹽調味；大火收汁至稠，澆在白菜上即可。
二、白菜燉豆腐。
材料：白菜、豆腐、鹽、雞精、胡椒麵、姜、蔥。
做法：1、把豆腐切成麻將大，用開水焯一下，去掉豆腥味；白菜斜切成片。
2、油少許下鍋，6成熱時放入姜和蔥，燒炒後放入白菜翻炒一分鐘，放入豆腐繼續翻炒一分鐘。
3、加入適量水，相繼放入胡椒粉，雞精，煮5分鐘，加鹽調味即可。
三、白菜炒木耳。
材料：白菜、木耳、蔥、姜、花椒、八角、鹽、雞精。
做法：1、白菜用手撒片，木耳用溫水泡五分鐘變軟，摘去根部，洗淨，蔥、姜切絲。
2、鍋中放油，小火加熱，放入花椒、八角炒出香味，放入蔥、姜炒出香味兒，再放入白菜片，大火翻炒均勻。
3、白菜片炒至微微變軟時，倒入老抽翻炒均勻，放入白糖、醋適量；
4、放入泡好的木耳，翻炒幾分鐘，撒少許鹽、雞精翻炒均勻，出鍋即可。
四、幹切牛肉白菜粉絲煲。
材料：幹切牛肉、白菜、粉絲。
做法：1、牛肉是在熟食店買的幹切牛肉，白菜洗乾淨切塊，粉絲用溫水泡軟。鍋中底油，油熱倒入白菜大火翻炒，讓白菜出水。
2、然後加入牛肉片，加水沒過白菜，加薑片，八角，醬油，白糖，和鹽燒開。
3、十分鐘後加入粉絲，燒一分鐘，最後撒些蔥花即可。
青菜熱量多少
7樓：網友
100克的青菜熱量為40卡。生的。
乙個饅頭，麻辣豆腐，白菜炒木耳，這樣的中午飯熱量大嗎？
8樓：匿名使用者
不是很大 豆腐有利於人體 乙個饅頭熱量不大 望。
9樓：匿名使用者
辣椒熱量高點，可是白菜熱量低~兩者一快吃，熱量就不會大了~呵呵。
木耳肉絲炒白菜的做法，木耳肉絲炒白菜怎麼做
木耳肉絲炒白菜的做法 食材主料 大白菜500克 胡蘿蔔50克 豬肉片100克輔料油 適量鹽適量黑木耳 適量醬油 適量澱粉 適量料酒 適量步驟 1.白菜 胡蘿蔔切條 2.木耳提前泡發，撕成小朵 3.鍋燒熱後倒油，蔥熗鍋，放肉片 醬油煸炒4.放白菜 胡蘿蔔煸炒 5.加水 6.熟後加鹽 木耳，翻炒幾下即可...
木耳菠菜雞蛋湯的熱量是多少？
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