什麼外賣比較有營養？
1樓：網友
外賣怎麼說呢，我覺得都沒營養，偶爾吃一兩次還是可以的，一定要選擇大的飯店，小飯店一般都不衛生，大飯店應該還可以，蒸魚和排骨一般最有營養。
2樓：網友
有乙個全球都公認的道理，那就是一分錢一分貨，想吃外賣這個很正常，但是要記得，越是便宜的，越是亂來，這個是肯定的，說不定連正規的廚房都沒有。
選**適中的，另外選擇少油少鹽的，粵菜就比較好一點，你可以考慮一下。
3樓：口令
像一些連鎖的好點的支援外賣店如：kfc、漢堡王、鐵醬鋪、外婆橋、廣式沙鍋飯等之類的。
4樓：百小度
你可以選擇輕食 還可以** 健康養生。
5樓：網友
外賣食用油沒有那麼好，肉類不要，配菜選擇蔬菜類就行了。
6樓：匿名使用者
點點水果沙拉。也可以自己煮一下。
7樓：大魔王1225傳奇
有營養的沒有，因為裝什麼都要塑膠袋。
吃外賣有營養嗎？
8樓：網友
外賣品種很多，多數還是有營養的。多吃營養餐，少吃垃圾食品。
外賣有營養嗎？
9樓：北京新生利華
當然有營養啦，但是，不一定衛生，這點值得考慮，建議你還是少吃外賣，在家多做一點。
10樓：牧樂欣
還好吧， 不過不怎麼衛生，少吃比較好。
如何讓外賣吃得更有營養呢？
11樓：戶雙闢雪兒
即使午餐只能吃外賣盒飯，也要慎挑配菜，少選辛辣、油膩、糖分較高的食物；晚餐可以適量補充一些營養豐富的食物，但切忌吃太飽，並應遠離油炸食物，減少肉、啤酒、澱粉較重的食品的攝入。
什麼外賣最有營養?
12樓：求知如採金
每樣都吃 不偏食 不挑食。
13樓：檸檬中舉
我想相對來說應該是是水煎包的膳食搭配更合理一些。
吃什麼東西有營養？
14樓：怡文好好吃
那麼多食物號稱自己有營養，哪些才是真的？
15樓：安徽新東方烹飪學校
至尊三明治：吐司3片生菜30g培根30g番茄80g火腿30g雞蛋2個調料：蛋黃醬忌廉黃油色拉油。
1.乙個雞蛋煮6分鐘，乙個雞蛋雙面煎2.煮的雞蛋切碎忌廉與蛋黃醬樣攪拌均勻番茄去皮切片3.
將麵包加熱取一片面包上面放生菜番茄片雞蛋碎火腿再取一片面包上面放煎培根雞蛋雞肉蓋上最後一片面包4.竹籤固定切去邊緣切三角形或其它形狀裝盤出品。
吃啥東西有營養？
16樓：怡文好好吃
那麼多食物號稱自己有營養，哪些才是真的？
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