1樓：網友
那是心裡反應，得心理醫生才清楚。工作勞累了，壓力大，辛苦，感覺到得不到安悅，沒有後靠的思念，這種嘆氣不是一時而才發出的，而是往常深藏的氣質而形成的吧。
2樓：花開只為你
因為不知道該怎麼解決。
3樓：匿名使用者
嘆氣是人體的自然反應 嘆氣可以使你緩解下當時的情緒~ 也可以讓你的心理稍微的放鬆一下。
為什麼人會經常嘆氣
4樓：心理健康說
經常唉聲嘆氣，是腎不納氣的問題，也是腎虛的表現。
5樓：匿名使用者
因為他覺得每天過著特別不順，壓抑，習慣性的嘆氣。
6樓：匿名使用者
因憂傷鬱悶，心裡感到不痛快而撥出長氣，發出聲音，多用於口語：唉聲~氣。 嘆氣是一種不好的習慣，久而久之就形成了，一般自己還不知道。
適當的嘆氣可以緩解心中的壓力，但害大於益，1 嘆氣，逐漸形成一種心理暗示，會使人變得不樂觀。 對於嘆氣的最好解決辦法就是及時調整自己的心態，使自己變的開心樂觀………
人難過時，為什麼會嘆氣
7樓：呼呼呼呼
正常現象，誰不會嘆氣呀，只是太無奈了吧。
為什麼有時候感覺壓力很大壓得我喘不過氣來？
8樓：我家的旺財
為什麼要逃避的？我記得有一句話是這樣說的，人的心情就好像天氣，沒有永遠的晴天，但是也不會是永遠的雨天！自己給自己的壓力是最大的，首先你要學會自我調節，嘗試多接觸大自然，它至少可以讓你短暫的忘記煩惱，然後要學會勇敢，勇敢的面對困難，就不會覺得他們那麼可怕了，然後需要找乙個精神寄託，可以是朋友，情人之類的，試著用最真的心去面對他們，讓你精神上可以得到慰藉 其實減壓很簡單，要學會面對，學會勇敢！
逃避不是辦法，人總不能逃避自己最心底的感覺！
9樓：古月樓蘭妹
那就把手邊的工作，羅列出來。做出標記，主要次要分開，完成後記錄下來。
好處：有成就感，減輕壓力感。
10樓：會吐魚的小泡泡
我和你一樣，快得精神病了，但還是要面對生活的現實，喜歡乙個人靜靜的待著，想著，憧憬著美好的未來！呵呵，想開點，要是工作壓力大不了換份工作，360行，總有適合自己的工作；要是婚姻、家庭的壓力，也看開點，不是找不到，只是緣分未到，相信她就在不遠的前方。人與人之間的差距只有兩個字、無語！
一定不要有與別人攀比的心態，轉壓力為動力，儘自己最大的努力就行，這樣你會輕鬆很多，希望能幫到你！
為什麼總覺得自己很累,壓力很大?
11樓：匿名使用者
一定的壓力對生活是有好處的，因為適當的壓力可以轉變為動力，更有利於工作的主動性和積極性，所以有一些壓力可以不那麼去在意，可以視之為正常現象，如果實在壓力大到不行，建議去野外或人少安靜環境好的地方溜溜圈，外放**，大喊幾聲，都很減壓。
12樓：匿名使用者
你不要想的太多，只要放鬆下自己，不要去記得那事，聽聽**，相信明天會更好．
13樓：匿名使用者
那是你自己想的啊，你的心理不夠開闊，凡事想好點，想開點嘛~~我還覺得生活挺好的呢。如果你覺得不好，那你想想你要是死了，那是多麼恐怖的事啊，多麼讓你難受的事， 瀕臨死亡的邊緣，你就會留戀這個世界的~~
不知道你到底遇到什麼事情了~~~想開點~~~呵呵。
人過一段時間就感覺特別累，感覺壓力很大，這是為什麼啊？？…
14樓：匿名使用者
每個人或多或少的都有些類似的情況，每個人的情況都不一樣，被影響的因素也就有所不同了，但有一點卻都是差不多的，那就是個人的生活、學習心態問題。乙個人生活態度和自我調節心態的能力與否直接決定著這個人對事物的看法和見解，以及外界因素對自身的影響力。所以這就需要你自己把握尺度的進行自我「修養」、「充電」，畢竟再好的機器都會有罷工的時候，更何況是人呢？
放寬心態去學著感受你所不願感受的事物，嘗試著去體驗逆境中的美好，你會發現其實一切都很簡單。
15樓：匿名使用者
這是你的壓力沒有發洩出來的緣故。
壓力大,覺得很累,怎麼辦，壓力很大，感覺很累怎麼辦
朋友你壓力大嗎？e69da5e6ba9062616964757a686964616f31333234303165 就想我看你的提問是一樣的，看到這麼多的字。我的回答壓力也大 為什麼 字太多了。很難看。那你又知道了我心裡在想什麼嗎？不知道是吧？這就是祕密。不需要在這裡說了。我記得我看一個小 的時候有這...
當壓力很大時，如何正確調節自己的心態，使自己既能解決當時的焦慮，還能事後不後悔
緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 2 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15 分鐘，過後就會覺得心裡舒服多了。或者將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。平時應該多聽 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快 舒暢的 不僅能...
當人覺得壓力很大，想要逃避。要怎麼辦 自己男朋友也不夠體貼和上心自己的事。要怎樣辦
當一個人覺得壓力大的時候。想的問題就會多。甚至會報怨。建議想辦法減輕壓力。多放鬆。多找一些知心朋友多聊聊天。放鬆一下。一定要讓自己平復一下。多找男朋友溝通下。不要老是按你自己的看法覺得他這個這樣那個那樣。說不定他有苦衷呢。是吧。多溝通。如果還是老樣子。這個男的就有問題了。壓力大，要逃避沒關係的。說明...