抵抗力差，動不動就感冒怎麼辦，吃什麼好
1樓：匿名使用者
: 根據你的描述，存在免疫力差，容易感冒的情況。飲食方面，多吃些高蛋白的食物，同時要注意加強鍛鍊，尤其是多做有氧運動，
我這個人，動不動就感冒了，我也知道我的免疫力低，各位，有好的方法解決嗎
2樓：網友
1.保持心情愉快，一般情緒低落或著急上火時，免疫力自然就下降，特容易感冒。
2.平時多吃富含vc的水果，也可以隔幾天可以口服vc片（注意買的是vc片，一般元每瓶，我經常買東北製藥廠或華北製藥廠的，大廠子可靠些。不要聽藥店推薦買那些貴的像什麼銀翹片之類的），按照說明用量服用，不要過長時間連續服用。
vc能提高抗病能力，感冒時可以比平時用量大一倍，服用幾天會助於**。
3.如果各方面條件允許，可以每天吃點大蒜（生蒜），這個對提高抵抗力有奇效。山東一代很多老年人整天蔥蒜不離口，結果長壽的特別多，且抵抗力一般都很強。
4.注意不要過量使用抗生素，如頭孢，阿奇黴素等，尤其避免輸液，這樣對自身的抵抗力造成很大的破壞。
5. 多鍛鍊身體。一定要循序漸進，並且堅持下來才更有效。
最後祝你抵抗力早日恢復！
3樓：唯愛煊
鍛鍊啦，這個是最基本的。
然後多吃點蔬菜水果。
多喝點白開水。
白開水可以加快代謝，所以一般感冒，喝喝白開水就會好就是這個道理啦還有呢就是加強營養。
吃點加強免疫的補品啦。
4樓：網友
動不動就感冒。
動不動就感冒——，病的根源在您的胃。您到醫院檢查一下，若是沒有胃炎，您就保養您的胃，胃火盛也會導致感冒經常發生的。
5樓：匿名使用者
打人體白蛋白或轉移因子。
怎麼增強體質免疫力？總是動不動就會感冒
6樓：厙語
增強免疫力可以通過飲食上合理膳食，適當運動和使用藥物。如果患者通過前兩種方法仍然效果不佳，可以考慮使用丙種球蛋白肌肉增強抵抗力。
7樓：
多鍛鍊鍛鍊，增強你自身的免疫力！另外要注意自己的飲食規則，要定時定量，注意營養！
請問，我的抵抗力和免疫力一直很差，動不動就感冒，經常生病，胃還不怎麼好，經常反酸水，所以想通過運動
8樓：黎明
我建議你還是去專業醫師那裡諮詢吧，在這問別人都是衝著你懸賞高瞎說，不保險。
9樓：秦菜菜
多運動啦。我抵抗力也很差。不過沒吃過這些。
10樓：匿名使用者
你好，提高免疫力你得要：
1.做好衛生工作。飯前洗手，飯後漱口。所謂病從口入。這個道理大家都知道，真正每次都遵守的人很少。
2.加強運動。鍛鍊身體是加強體質的根本。每天保持30-45分鐘的運動量，會擁有乙個健康的體魄。
3.生活規律，合理睡眠。要每天保持充足的睡眠量。
並非一定要8小時睡眠，這個其實是因人而異。比如孩子最佳12小時，精力充沛的人6小時也可以。要以第二天醒來精神舒爽為宜。
4.擁有積極的心態，培養幽默感，讓自己放聲大笑。心情愉悅，能減少壓力，人在愉悅的狀態下發病的幾率會降低。
5.均衡飲食，不要偏食挑食 。多喝開水，多吃水果蔬菜，補充各種維生素，可以每天喝一杯牛奶。
注意事項。讓自己開心的生活，不要煩躁焦慮 睡眠充足，不要經常熬夜 不要亂用藥 親~記得采納噢。
11樓：匿名使用者
病情分析：
屬於抵抗力差導致的反覆感冒症狀，建議你要清淡溫熱少量多餐易消化飲食，多喝水，指導意見：
可以服用轉移因子口服液增強抵抗力，要注意睡眠是可以收到滿意的效果的。
我兒子老是動不動就感冒，抵抗力低下，有什麼辦法可以提高抵抗力？
12樓：網友
你平時是不是太注重乾淨了？姐姐家很愛乾淨，都不讓娃娃在戶外耍，寶寶學走路時，也不讓他在地上爬，總是覺得髒不乾淨。而我家寶寶就不一樣，隨便他耍活動。
姐姐家寶寶現在總是反**燒，而我寶貝都兩歲多了，就一兩次。
13樓：草源
不挑食，多吃蔬菜，多運動。
14樓：網友
你到藥店去問有提高抵抗力的藥。
我小孩老是動不動就生病感冒體抗力很差該怎
15樓：
您好，孩子易感冒，發熱，經常生病等，多見於體質差，免疫力弱有關的。
寶寶免疫力太弱，動不動就生病，可以吃維生素AD嗎
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