1樓：凍齡醫生傅國翔
豆腐吃多了會發胖嗎？營養醫生告訴你，**應該怎麼吃。
2樓：斜陽紫煙
每100克結實的豆腐中，水分佔，含蛋白質克、脂肪克、碳水化合物克和纖維克，能提供千焦的熱量。
豆腐是含有脂肪的。但人並不是吃了脂肪就會長胖。人長胖，主要是攝入熱量過多，無法利用a而由身體轉為脂肪儲存的。
3樓：網友
豆腐含蛋白質 但是也不要吃的太多。
吃太多豆腐 如果得結石的。
**期間能吃豆腐嗎
4樓：帶著宿命走輪迴
**當然是可以吃豆腐的，如果想**，飲食控制是必須要做的，但是不能限制過度，各種營養物質都要適量的攝入，防止因為**導致營養不良，貧血等其他疾病。豆腐含有很多的植物蛋白，可以為人體提供很多的營養物質，並且熱量比較低，**的人比較適合吃豆腐。如果準備**，飲食需要限制總熱量，飲食控制的同時，需要根據個人的身體狀況，選擇運動鍛鍊的專案，並且要長期堅持。
5樓：欻飛
一般來說，你可以吃一些豆腐，如果你晚上吃豆腐，不會發胖。是否增加脂肪和卡路里的數量取決於你吃了多少。不要吃油炸豆腐可以吃燉豆腐和水煮豆腐，豆腐的卡路里很低，晚上適度食用是完全可以接受的，晚餐也需要很清淡。
但是不建議長期吃豆腐，因為豆腐富含蛋白質，長期食用仍然不能達到**的效果。除了飲食控制外，最好再進行體育運動效果更好。
祝你好運！
6樓：冰冷眼光
**期間可以吃豆腐啊，因為豆腐可以補鈣，**還要分什麼種情況，不能一味的節食，還要補充營養。
7樓：漫步青春
**期間能吃豆腐的豆腐是蛋白質多她脂肪不多能吃的。
8樓：晉商
**期間可以吃豆腐！豆腐是一種營養豐富又歷史悠久的食材，大眾對豆腐的喜愛推動了豆腐製作工藝的前進和發展。
1.豆腐內含人體必需的多種微量元素，還含有豐富的優質蛋白，素有「植物肉」之美稱。
2.豆腐的消化吸收率在95%以上，這樣的健康食品一直深受大家的喜愛，3.想更好地發揮豆腐的營養價值，還需要注意做好搭配。
**餐裡有一道非常適合我們吃的菜品：
豆腐魚湯：這是一種很常見的飲食搭配，不僅美味可口，而且可以更好發揮二者的營養價值。
豆腐蛋氨酸含量較少，而魚類含量非常豐富；魚類苯丙氨酸含量比較少，而豆腐中則含量較高。這樣兩者合起來吃，可以取長補短，相輔相成，從而提高營養價值。
由於豆腐含鈣量較多，而魚中富含維生素d，兩者合吃，藉助魚體內維生素d的作用，可使人體對鈣的吸收率提高很多倍。
魚本身就是熱量非常低的葷類肉食，因此，**期間吃豆腐真是太好不過了！
吃豆腐乾發胖嗎？
9樓：軟體小百科
發胖是各種原因造成的，飲食不規律，生活不規律都可以造成發胖，所以不能說吃豆腐乾會不會發胖，豆腐乾跟其他的食品一樣，正常吃是沒有什麼問題的，不會發胖的。
市場上賣燻得五香豆腐乾即使吃了也不會發胖的，豆腐乾裡面含的脂肪很少所含熱量比較低，是一種健康食品，提倡多吃豆製品不僅不會發胖而且有利健康。
豆腐乾裡面含的脂肪很少，碳水化合物只能吸收一半，而且吃了容易產生飽腹感，減少了其他食物的攝取，如果是超市裡一包包當零食，已經經過好幾道程式的加工，加入了不定量的香精，鹽，油等，那就把它原來的營養損壞掉了，只能當一般的休閒食品食用了，那這個不能吃太多了，普通的豆腐乾中蛋白質，鈣含量都比較高，是增強免疫力，補鈣的佳品，但是不能吃過量，否則會增加腎的負擔。
10樓：冷鯨侯榮
這個是不會的，但經常吃就不好了，雖然豆腐乾中含有優質蛋白質，但只吃一種是不行的。
11樓：薛水冬汪揚
豆腐乾加工後應該吸收了不少調料味道，真空包裝的開啟會看到很多油。
在水裡涮一下或者用專用吸油紙把油去掉應該會好些，但是味道可能也會打折。
12樓：達典翠陽暉
豆腐類食品比較適合**，但是豆腐乾尤其是熏製的最好不要吃太多。我為此曾經付出過比較慘痛的代價。
建議你吃白水煮的豆腐類食品，別蘸太多醬汁就會**拉。
13樓：常山趙子龍
吃豆腐乾不會發胖。
豆腐乾，漢族傳統豆製品之一，是豆腐的再加工製品。鹹香爽口，硬中帶韌，久放不壞，是中國各大菜系中都有一道美食。豆腐乾營養豐富，含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物，還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質。
豆腐乾在製作過程中會新增食鹽、茴香、花椒、大料、乾薑等調料，既香又鮮，久吃不厭，被譽為"素火腿"。
1. 豆腐乾中含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高；
2. 豆腐乾含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟；
3. 含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。
14樓：陳mc樂園
不會。一般脂肪酶開始起作用要等到人體運動15分鐘以上，在此之前是消耗糖分轉化為能量為主；所以要使體內脂肪消耗，要運動20分鐘以上，這樣，一次有效的運動最少要30分鐘。
可是，在體內氨基酸豐富的情況下，就不是這樣了，運動一開始，脂肪就開始燃燒消耗。但是要使氨基酸在體內達到豐富的狀態，需要一定的時間，一般來說，蛋白質在胃內消化成為氨基酸，肉類和水產類要經過30分鐘以上，而完全消化則要經過4個小時。
然而，豆腐的消化就比肉類等容易得多，它可以在很短時間內消化而使體內達到氨基酸豐富的狀態，不僅在運動一開始就能有效地燃燒消耗脂肪，就是在普通的生活中也可以燃燒消耗脂肪。
所以說不會。
15樓：在怪潭烤牛舌的石榴
不是！豆腐皮是高營養，高礦物質低脂肪的**食品，豐富的蛋白質有利於增加體質和增加飽腹感，有利於**的堅持！
豆腐製品如豆腐乾，油豆腐，豆腐皮中的蛋白質含量更高於豆腐，且都是**的最佳食品．而且對於長期**的人來說，身體裡缺少從肉裡得到的蛋白質，豆腐可以讓我們的身體得到補充．
所以吃豆腐皮不但不會長胖，而且還能**，對身體很好！
16樓：a山巔之最
不這樣**有沒有效果，會不會這樣吃導致攝入的熱量比吃不會胖，吃完後半個小時內不要坐著，找點事做，不能是劇烈運動，就沒問題，關鍵是晚上那頓飯，要控制一下雞蛋吃多了不好的。
看你的消化系統嘍 如果你平時吃那麼多不胖的話 應該沒事的 不過雞蛋過油以後會相當結。
吃豆腐腦和吃豆漿、豆腐一樣，都可以增加營養。
豆腐一般可選擇內脂豆腐，3、晚上睡覺前泡黃豆，(會開花的那種香腸) 魚豆腐*1 蝦丸*1 還吃了點生菜 小青菜 還有菠菜。
還吃了半個左右的戚風蛋糕不會的，乙個月下來可以瘦好多嚴格說這樣不是肥，而是腫！是浮腫！
嚴重缺乏營養平衡，微量元素和足量的維生素無法保證身體的需求，導致身 雞湯豆腐腦 回答者： 寒雪粒 - 一級 2010-10-9
少吃油性大的 最如果只是偶爾的晚上吃的話、就不會長胖、如果長期每天晚上都吃這麼多肯定會長胖不會的…都不是高熱量的東西不一定啊。
魚雖是肉類食品 但魚肉好消化很有營養，只要別總吃油炸就行，豆腐還好都是高蛋白食品而不是高脂。
不會胖的，但是一直這樣吃的話會貧血。
還是合理的膳食會比較健康的**。
我認為就是會胖，也是一丁點，可以省略不計。
晚上要是吃的多了，才會長脂肪滴以後注意少吃點，晚上吃多了不好消化，如果照這樣吃下去，你很快就會胖起來。
其實 根本不用 去想會不會胖 你不吃 晚飯只會對身體不利 想瘦 就 會。
豆腐含脂肪很高嗎，大概是多少，常
17樓：思馨玫
豆腐脂肪含量不高，豆腐高蛋白，低脂肪，具降血壓，降血脂，降膽固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜 含有豐富的蛋白質。調和脾胃，消除脹滿，通大腸濁氣，清熱散血。
以下是豆腐的營養成分表， 營養素含量(每100克) ：熱量(大卡) 碳水化合物(克) 脂肪(克) 蛋白質(克) 纖維素(克) 維生素a(微克) 一維生素c(毫克) 一維生素e(毫克) 胡羅卜素(微克) 一硫胺素(毫克) 核黃素(毫克) 煙酸(毫克) 膽固醇(毫克) 一鎂(毫克) 鈣(毫克) 鐵(毫克) 鋅(毫克) 銅(毫克) 錳(毫克) 鉀(毫克) 磷(毫克) 鈉(毫克) 硒(微克) 。
多吃橘子會發胖嗎，鮮核桃吃多了會發胖嗎 多吃核桃會發胖嗎
橘子含糖量較高，吃多了會發胖。橘子的熱量是43大卡 100克，橘子營養豐富，含大量維生素c 檸檬酸及葡萄糖等十餘種營養物質。一個橘子就幾乎滿足人體一天中所需的維生素c含量。橘子食用得當，能補益肌體，對患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜橘可以提高肝臟解毒能力，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。適當食用可增進...
吃核桃會發胖嗎，鮮核桃吃多了會發胖嗎 多吃核桃會發胖嗎
核桃不會發胖 現代醫學研究認為，核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅 錳 鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅 錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用 膽固醇代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎...
獻血會發胖嗎，辣條會發胖嗎？
一個成年人的總血量約為4000 5000毫升。獻血的體重標準定在男性為50公斤 女性為45公斤。一個人一次獻血200 400毫升，只佔總血量的5 10 再加上抽出的是外周血管的血，人體會自動將原來貯存於脾臟 肝臟等內臟裡的血液釋放到血管中，保持恆定的血容量，獻血後失去的水分和無機物，1 2個小時就會...