1樓：匿名使用者
當有骨折的時候是需要積極的糾正骨折的情況，同時注意止血**，這個時候使用冰敷的話是有促進血管收縮和幫助止血消腫的功效的，但是冰敷只是乙個輔助**方法，最好是先控制好骨折和出血的情況為宜！
腳扭傷應先冷敷後熱敷嗎
2樓：網友
跌打損傷、扭傷、摔傷時應注意的事項：
1、不能隨便扭動。
人們在扭傷四肢的時候，常常會不由自主的轉動或者按摩，然而很多時候隨便地扭動就會使損傷的部位症狀加重，尤其在沒有進行確切的診斷之前，更不應該隨便活動已經扭傷的部位。如果是四肢的話，要把腕子提高，抬高，讓他的血流能夠暢通。正確的方法是這樣的：
如果是上臂骨折最好把手臂放在與心臟水平的位置上，如果是下肢則要把腿抬到膝蓋水平以上的位置。
2、不能熱敷 要冷敷。
我們很多人都會在摔傷扭傷之後，拿個熱毛巾敷在疼痛的部位，感覺這樣會舒服些，但是這種做法是不對的，因為毛細血管出血了，熱敷的話使他的血管進一步擴張了以後，血腫得更厲害，以後的癒合就慢了，如果他是骨折的話，那更不能熱敷了。冷敷可以控制毛細血管出血量。所以對損傷部位進行熱敷也是千萬要不得的，如果覺得疼痛難忍可以用冰塊冷敷。
3、塗抹紅花油。
毛細血管破裂了以後，塗抹紅花油會促使它血液流量加快，使腫脹加重。在損傷的急性期也就是在24小時之內，如果使用紅花油塗抹揉搓，就會加重損傷部位的血液滲出，加重腫脹，所以使用紅花油一定要在發生損傷24小時之後，同時對於**破潰或者過敏的患者也不宜使用。
4、貼跌打損傷膏。
跌打損傷膏可以讓藥物通過人體**迅速滲透，產生活血行氣，舒筋散結的作用。可是如果扭傷處已經發生了骨折，貼上膏藥只會暫時緩解表面症狀，骨折的部位不會因此長好，還容易發生錯位，最後造成骨骼畸形。
腳扭到要先冰敷還是熱敷敷多久
3樓：蠶她爸
首先，傷後要避免繼續負重或行走，切忌由同伴在傷痛區域性手法按揉。
可以用繃帶或寬膠布將患側足踝背伸90後輕度外翻位包紮固定，限制行走，並送醫院處理。
第。二、對於症狀輕者，可在傷後即用冷水或冷毛巾外敷並抬高患肢。此時冷敷能使血管收縮，減輕區域性充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。因此在急性扭傷後，應施行區域性冷敷，並且越早越好。
抬高患肢可加快血液、淋巴液迴流，不至於使血液瘀積於血管損傷處。
冷敷方法：將冷水浸泡過的毛巾放於傷部，每3分鐘左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑膠袋內進行外敷，每次20～30分鐘。夏季則可用自來水沖洗，沖洗時間一般在4～5分鐘左右，不宜太長。
第。三、如果踝部扭傷已超過24小時，則應改用熱敷**。此時熱敷能改善血液和淋巴液迴圈，有利於傷處淤血和滲出液的吸收。
熱敷方法：將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放於傷處，5～10分鐘後毛巾已無熱感時進行更換。每天進行1～2次，每次熱敷約30分鐘即可。
關節扭傷後應及時處理，原則是制動和消腫散瘀，使損傷的組織得到良好的修復。關節積血較多者，應在無菌技術下及時抽出，以免後遺關節內粘連。韌帶斷裂或撕脫骨折而影響關節穩定者，需行手術復位修補，以免引起反覆扭傷，關節軟骨損傷和創傷性關節炎。
腳扭傷了，先冷敷還是先熱敷？
4樓：公主要抱抱呀
在崴腳之後，如果受傷24小時之內應該用冰袋來抑制出血，24小時之後折可以進行熱敷來改善血液迴圈。
生活中我們經常會摔傷，而處理摔傷最好的方法就是冰敷或者是熱敷，而這兩種方法應該選擇哪乙個，他們之間又有什麼樣的區別，下面讓我們來了解一下這兩種方法。
敷料分為冷和熱。通常在受傷後24小時內使用冰袋來抑制出血並減輕疼痛。24小時後，可進行熱敷以改善血液迴圈。冷熱壓縮的順序不應顛倒。
冷壓：扭傷後幾分鐘內嘗試使用冰袋。用冰袋或涼毛巾冷敷。
感冒可壓縮血管，減少內部出血，腫脹，疼痛和抽筋。如果您周圍沒有冰袋，則可以使用浸有冷水的毛巾將腳浸入扭傷中，或者使用冷水班卓琴將腳放進去。冷敷時間通常為30分鐘，中間的1小時後進行第二次冷敷
熱壓：扭傷24小時後，趁熱塗抹。熱壓的方法與冷壓相似，但溫度要相反，請用熱毛巾或熱毛巾直接擦拭扭傷。
此外，可用熱醋，熱酒等促進血液迴圈，減輕腫脹和疼痛。每天兩次，每20分鐘一次，熱壓縮時間不應太長。高溫應用後也可以用壓力包裹。
在瞭解了上面的兩種方法後，我們知道了應該如何選擇最好的處理方法，但我們還是應該注意避免將自己摔傷，保護自己的人身安全，不做危險的事情，畢竟再好的解決方法也比不上預防。
5樓：顯顯
分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置。
如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。
正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
正確按揉扭傷區域性。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。適當進行活動。
在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。
合理用藥。扭傷初期，不需內服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點「好得快」噴灑傷處，會感到舒服點。24小時後，內服些雲南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫後就不必內服和外敷藥物了。
合理用藥。出血停止以前，不宜內服或外敷活血藥物，可用「好得快」噴灑傷處，內服雲南血藥。出血停止以後，則宜外敷五虎丹，內服跌打丸、活血止痛散等。
後期可用中草藥燻洗。如果手邊沒有中成藥，也可以把麵粉炒黃，用公尺醋調和敷在患處，來代替五虎丹，效果也比較理想。用一小撮花椒，一小把鹽煮水燻洗，代替中草藥效果也不錯。
正確按揉。在出血停止前，以在血腫處做持續的按揉為宜，方法是用手掌大魚際按在區域性，壓力以雖疼尚能忍受為宜。時間是持續按壓2～3分鐘再緩緩鬆開，稍停片刻再重複操作。
每重複5次為一階段，每天做3～4個階段較合適。出血停止之後做揉法，用大魚際或拇指指腹對區域性施加一定壓力並揉動，方向是以腫脹明顯處為中心，離心性地向周圍各個方向按揉，每次做2～3分鐘，每天做3～5次。
6樓：檸檬我超能
先冷後熱，先冷敷可以使血管收縮，病情不再發展，後熱敷是為了消除腫痛。
7樓：檸檬我超萌
應該是冷敷吧，這樣做可以收縮血管，控制病情的發展。
8樓：之建
腳扭傷要進行冷敷，不能進行熱敷。冷敷可以起到消腫、止痛、止血的作用，熱敷就會加重區域性的炎症的反應。
9樓：718來吧
正確按揉扭傷區域性。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好。
10樓：小短腿
要先冷敷，冷敷的作用就是減少疼痛和消腫，而熱敷恰恰相反。
11樓：雨過天晴
扭傷了，要先冷敷，收縮毛細血管，防止腫的更嚴重。24小時之後再熱敷。
12樓：玲兒妙招
腳扭傷後，是冷敷好還是熱敷好？這可是分情況的，可別亂敷。
13樓：溥晗晗
要進行冷敷而不能進行熱敷，一般冷敷時間大約15-20分鐘的時間，並且要將腳抬高高於心臟水平位置，能夠通過重力作用，減輕腳的腫脹，減輕炎性水腫，
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