1樓：生南遇北
建議你吃一些清淡的容易消化的食物，比如水果，酸奶，不要吃一些油膩的。如果你想要健康，不要在午夜吃零食，10點以前**睡覺。退一步說，如果你真的想吃，那就吃麵包、麵條等碳水化合物，不要吃肉類或燒烤等高脂肪食物，最後，祝您生活愉快，健康快樂。
2樓：充沉青山雁
吃你想吃的!自己動手做啊!買啊!到朋友親戚家蹭飯啊!
3樓：暨雪莘北嘉
如果有條件的話…建議你吃飯！
4樓：聊清竹歷詞
如果沒有什麼特別的禁忌的話，只要是能吃的食物都可以吃，但不能吃得過量。以碳水化合物為主，脂肪為次，蛋白質最少。雖然說是都可以吃，但是不同的人群有不同人群特定的食物品種和膳食標準。
如果是針對有某些疾病的患者，則必須使用膳食**的原則提供必要的食療餐……
根據我國的飲食特點，**碳水化合物供給的能量以佔總量的55％～65％，脂肪佔20％～30％，蛋白質佔10％～15％為宜。年齡越小，蛋白質及脂肪供能佔的比例相應增加。**脂肪攝入量一般不宜超過總能量的30％。
5樓：買斯竺浩曠
那你就買麵條來煮吃啊
6樓：羅葦暴海寧
餓了當然吃飯啦，如果是中午，下午的話沒可能餓了就煮飯吃，最好吃水果
7樓：度夏夷媼
瘦的人吃巧克力，吃什麼都可以。不過胖的人就只能吃點水果，梳打餅乾之類的了。太平蘇打好吃，看上面的熱量上千，但每次一封吃下去，只要不是晚上8點後吃，基本不胖。
我喜歡。餓了就吃。現在我才1米6，90斤。
我最高體重，去年暑假可是138斤呢
8樓：鈔翠花皮燕
**不能盲目，一：喝蘋果醋
二：餐前吃水果
三：飯後喝咖啡治脫髮的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。
先把頭髮浸入，然後用洗髮露洗啊洗，洗乾淨就可以。每週一次，2~3次就可以見效至於長高，多吃蔬菜水果，補充鈣質，身體自然又高又苗條
9樓：馬堂登孤丹
是**嗎？如果是
那就吃水果啊
不會發胖而且還能**哦
要不是的話
那就吃些餅乾啊
麵包之類的啊
10樓：祖安達人
你連吃什麼都不知道，真不知道你是怎麼活到現在的??
餓了能吃什麼充飢，餓了吃什麼零食充飢？？
11樓：阿薩德澀等
餓了的話，可以是一些餅乾、麵包或者蛋糕來充飢，或者一些飽腹感比較強的零食，比如燕麥片、黑巧克力等。
或者也可以吃一些熱量和糖分比較高的，可以給身體快速補充能量，比如一些芒果乾、香蕉幹、草莓幹、木菠蘿乾等水果乾，可以試試小谷熊芒果乾。
另外，也可以是一些高蛋白的零食，比如牛肉乾、海魚乾等肉類，或者吃能量蛋白棒。
半夜餓了適合吃什麼東西，半夜餓了適合吃什麼
半夜突然之間感到特別餓，可以看看冰箱裡面有什麼，應該會有一些麵包片，吃全麥的麵包片也不會讓我們有飢餓感，如果再搭配一杯牛奶的話，還可以幫助我們有更好的睡眠，因為熱牛奶有助於睡眠是大家都知道的事情，所以麵包片配一杯熱牛奶在家裡做也很方便。大量的糖份具有興奮作用，但是少量的葡萄糖能夠適時地暗示大腦分泌o...
餓了好幾天了吃什麼好
餓了很多天最好選擇以下食物 1，巧克力，糖類食物。2，各種粥類，麵食等。3，水果，蔬菜，沙拉等。長時間不進食後，身體會處於低血糖狀態，這時候，及時補充糖類能夠有效補充能量，保證人體需要的能量。切記暴飲暴食。雖然是虧待了自己好幾天，但是你的胃並不會因為你突然的多吃會 內高興，反而會容不適應，因為胃也休...
晚上肚子餓了，吃什麼零食好啊，半夜餓醒吃什麼充飢，半夜肚子餓吃什麼零食 ？
吃點兒黃瓜 或番茄都好但是最好不要兩種一起吃 會把營養抵消了 對身體會不好的哦 最好吃些清淡的,比如蘋果,蘋果 吃完要漱口 不然很傷牙齒 黃瓜也不錯哦 這兩種還可以起到 的功效 半夜餓醒吃什麼充飢，半夜肚子餓吃什麼零食 可以吃一些堅果類零食，裡面含有健康的油脂和多種營養，吃一點可以充飢，而且也不容易...