1樓：匿名使用者
這個要從兩方面來說:
首先是你的工作很累，那你要分析一下是工作量大導致的還是個人能力導致的以及有沒有重複工作或者無用工作。
如果是工作量大，那就嘗試提高工作效率，尋找更好的工作方法。
如果是個人能力問題，那麼在工作中就應該及時發現自己得不足，記錄下來，一一突破，實現工作效率的提高和個人工作價值的提升。
如果是無用功過多，那麼建議你及時放棄與自己無關或者無需親自過問的事情，專注於個人本職工作的提升，窮則獨善其身，達則兼濟天下。
為什麼要說這個方面，因為一天的時間是固定且有限的，人的精力也不是無窮的，你必須給自己留出充足的時間和精力才有可能投入到更多的學習和工作中。
其次，說一下提高方面。當你有了時間和精力以後，就要考慮清楚自己得提高計劃，是以本職工作主要技能提高和發展為主，還是拓展其他技能為以後做更好的工作和職位打下基礎。
然後制定儘量詳細的計劃，包括學習目標，階段目標，學習時間，支出預算，學習方式/平臺等等。然後按照學習計劃有條不紊的進行。我們都知道自學，尤其是工作之餘提升學習需要很強的自律性和堅持的決心，所以一個合理的可執行的計劃必不可少。
然後可以在每個階段完成後給自己設定獎勵，以保證自己能保證一個愉悅的心情，保持學習的熱情。
加油，祝好。
2樓：他是鑽石王老五
你要給自己制定足夠詳細的學習計劃，並且這個學習計劃跟自己的行業有關，這樣能夠提升自己的能力，才能在自己行業領域裡有所成就。
為什麼有人下班後無所事事，不是玩手機就是打遊戲，因為他不知道自己真正需要什麼。想要提升自己，首先你要想好自己的目標是什麼。當你知道自己的目標所在之後，接下來就是要給自己制定一個合適的計劃，這個計劃應該足夠詳細。
沒有計劃，人就會很迷茫，有了計劃，你就可以按照你制定的計劃來執行。制定計劃應該是一個小目標，跨度不要太大，不要給自己太大的壓力，壓力太大，人就很容易放棄，剛開始主要的是堅持，每天進步一點點，當你完成了你的計劃，適當獎勵一下自己。堅持很重要。
這個計劃可以跟目前職業所需要的專業技能有關，你可能覺得白天上班狠了，不想再接觸工作有關的事情。但事實上呢，大部分人不都是下班後玩手機到深夜，日復一日，卻怎麼也控制不了自己，這難道就是你所謂的生活？其實它只不過是你放縱自己的藉口罷了。
上班8小時你在學習職業技能，別人也在學習，你如果想要自己的職業發展比別人快，一定是需要用下班以後的時間來提升的。你下班積累一點新知識，這樣日積月累，肯定能夠有所收穫的。
3樓：這臺冰箱有點冷
英語的重要性，無論提到多高，都不為過。
國外有這麼一種風氣：大多數已經取得一定成就的人，會著書立說，或者寫部落格，來傳播他們的觀點和知識。而國內，業已取得成功的人，往往是靠個人能力和經驗法則，並無太多可複製性的知識體系；而願意去鑽研、學習、構建知識體系的人，又大多還年輕，尚未達到那樣的高度。
這就導致了：目前國內的書籍，大多數是對國外知識的引申、演繹和搬運，真正有閃光點的，極少極少。無非是打一個資訊差罷了。
可以說，如果你能堅持閱讀英文的一手資訊，至少在視野和格局上，就能走在95%的同齡人前面。
4樓：匿名使用者
累的話喝些人蔘啊，，人累倒了，賺再多的錢也不夠去醫院的。所以你要考慮下，不是提升自己，而是先要做個自己喜歡的工作。
5樓：歐噢克拉
唯一的辦法就是找到自己興趣所在 不然你沒有動力 堅持不了 長久下去 就對自己失望了
6樓：匿名使用者
提升自己的能力有多方面的，比如學習啊、找師傅啊等等，或者參加某些沙龍之類的。
7樓：白月般
首先把身體需要的各種能量補充好，尤其是微量元素，身體缺乏微量元素在運動或長期工作之後會很久都不能恢復，身體，心裡都好了，自然會有精力去學習你感興趣的專案，比如第二職業的內容兼職之類的。
8樓：匿名使用者
飲食上多吃點肉，讓自己白白胖胖的
9樓：匿名使用者
回家洗個熱水澡！往床上一躺
10樓：盧湘文
下班後可以自學專業知識，提升業務能力。也可以跟領導和同事交流，學習工作經驗。
每天工作都站很久 下班後腿很累 怎樣才能緩解得快
11樓：匿名使用者
雙手去搓大小腿的肌肉.要放鬆到軟為止.
再抬來桶熱水.(有點燙腳那種)加上3勺食用鹽.泡上20分鐘
明天起床後感覺肯定很好.堅持2,3天.
我一天上班非常非常輕鬆 為什麼會感覺到心累呢？每天下班都很疲憊
12樓：沒有新的沙漠
工作很輕鬆是因為你很投入，工作中消耗了很多精力。下斑後沒有找到有效放鬆的消遣方式，所以感到心累很疲憊。（看看電影聽聽歌曲，找好朋友聊聊天，和朋友去逛逛街，逛逛商場）分散一下注意力，能徹底緩解疲憊感。
13樓：匿名使用者
這個要看你對這份工作有多大需求，做好了能不能給你想要的東西，還有就是工作氛圍和同事之間的關係處得怎麼都有關係。總的來說就要看你的個人心態了
14樓：假裝愛學習的我
那是因為你沒有從工作中獲得成就感，工作可不僅僅是掙錢那麼簡單，有的人希望工作能體現自己的價值。如果你上班很輕鬆，建議你可以學一點其他的技能，每天都有一點收穫，你會覺得自己這一天過得很精彩。
15樓：啪啪醬被用了
這不是正常現象麼。。
16樓：jgtgmgt姑姑
沒有目標，沒有選擇自己喜歡的事就沒有動力
17樓：復健科抖擻
心累和身體累是不同的感覺啊。
18樓：
因為太輕鬆了，所以很無聊，你要考慮如何打發時間也是很累的！
每天上班，下班，我都不知道自己要的是什麼？我好想逃避這個社會
我覺著，凡事不用弄得抄太明白。生活就是問題疊著問題，我們需要不停地解決。或許我們都想遠離喧囂的社會，從容平淡地生活。但是，這個社會又有許多我們割捨不了的 我們愛的人 愛我們的人 我們愛的事業 我們曾經的承諾 所以，我們只能堅持，我們只能每天努力地使自己變得更好，為了我們割捨不了的。是啊！人立於世，會...
大家支招我要怎麼提升自己的外在形象
1.一個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐 待人接物的方式態度等的總和。優雅大方 自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺 2.氣質不是學來的，而是培養出來。做為女人不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體。還要多學學交際。3.品味決定氣質 4.所謂 近朱...
關於自己09高考的問題怎麼能提升成績
看了你的自述，首先，我要說你幾句！你太不自覺了，已經到了考試的衝刺階段還有心思看電視 玩電腦 手機，那不是在遭踏自己嗎？不是在拿自己的前程開玩笑嗎？雖然我也看出你其實是一個有抱負的青年，也想考上理想的大學。但是光有理想沒有行動可不行。根據你目前的成績狀況，我倒覺得短時間想有所突破是比較困難的，因此現...