1樓：好木木偶
健身來
適量是不會影響
身高。
一般不源會影響身高，bai建議鍛鍊du要循序漸進，避免拉傷zhi肌肉dao。一個人的身高除了跟遺傳相關，主要是骨骼決定的，骨骼生長髮育得好，身材便高大；骨骼的生長髮育出毛病，會導致生長障礙，身材便矮小。在骨骼系統中，與人的身高關係最大的是下肢長骨和椎骨，尤以下肢長骨更為重要。
2樓：匿名使用者
來看看這個兩歲就被父親帶到健身房訓練的小男孩！
3樓：蝸丿牛也丶是牛
你好 我是來
健身房的巡場教練自 看你的年bai齡 你的脊椎還沒有完全的發育成
du熟 健身不會影響zhi你的dao身高 但是要注意 你不要做大負荷的深蹲 和大負荷的硬拉類似於這樣的訓練動作 這些動作會影響你的脊椎的生長 建議你在25歲以後在做這些大負荷的訓練動作 一般的健身房都會有教練 你也可以諮詢一下他們
4樓：yunyuny眾生
不適合強度大的運動,可以做不負重的運動,最好適當鍛鍊,做跑跳類的
5樓：
不要經常把重的東西放在肩膀上，這樣會影響身高
6樓：匿名使用者
不能哪些被壓（例如舉重之類的）的就可以了
7樓：爛蘋果
不能負重,不能抗,不能舉
8樓：娛樂十三姨
人體肌肉約639塊。約由60億條肌纖維組成，其中最長的肌纖維達60釐米，最短的僅有1毫米左右。
9樓：於熠磨璇珠
適當健身不但有助於
你強健身體，還幫助長個子。注意強度不要太高的運動和重量版，另外多注意營養的攝權入，比如牛奶雞蛋豆類食品等富含蛋白質的食物，而且多喝牛奶還有助於補鈣，對你的骨骼生長很有幫助。當然其他的水果和素材也是不可或缺的，因為你現在正是長個的好時機，身體對很多營養的吸收都很快很好，適當的運動鍛鍊時有助於妮長高的。
不必擔心太多！祝你成長快樂，健身快樂。
練啞鈴會影響身高嗎？舉啞鈴會不會影響身高
只要鍛鍊的量適度就不會有影響，千萬不要因為想更強壯點而超常鍛鍊啊，畢竟16歲還是發育期。還有就是注意營養。練啞鈴的量按各人情況決定，以20歲左右的青年為例，一般每天練三次，每次三組左右，一組二十到三十個為宜。練啞鈴貴在持之以恆，此外還要注意重量不能太輕，否則容易把肌肉 練死 也就是限制肌肉以後的繼續...
兒童尿床不及時治療會不會影響身高和身體消瘦
河北省石家莊和平中醫慢性病醫院遺尿科，我是隨主任。想要治好尿床病，必須要明白尿床形成的原因，只有這樣才能有的放矢，做到徹底 尿床病。遺尿病形成的原因與一下因素有關 1，膀胱小 膀胱括約肌功能差，白天小便次數多，有尿憋不住，有尿急 尿頻現象。2，大腦內分泌失調，腎氣不足，晚上12 2點之間尿床，叫時迷...
練沙袋會不會影響身高我15歲半170這兩年身高生長較快但因為腿部肌肉
你這三公斤沙袋絕對不會影響身高，並且還助於你增高。為什麼？因為，骨頭增長是會受到牽拉影響的，你拖著3公斤的沙袋就是在牽拉嘛。不是有專家說嘛，適當的牽拉可以增高嘛，所以你這個沙袋是絕對不會影響你增高滴。而且，我覺得吧，你每天戴著3公斤的沙袋有些霸氣哦，呵呵，除了過去少林寺有穿鐵鞋的故事，今天聽你穿沙袋...