1樓：匿名使用者
你的症狀很明顯。來是神經衰弱！自
人類中樞神經系統的活動 ，在機體各項活動中起主導作用。而大腦皮質的神經細胞具有相當高的耐受性，一般情況下並不容易引起神經衰弱或衰竭。在緊張的腦力勞動之後，雖然產生了疲勞，但稍事休憩或睡眠後就可以恢復，但是，強烈緊張狀態的神經活動，一旦超越耐受極限，就會產生神經衰弱。
首先，對於失眠不要產生心慌，焦慮，要保持一個平和的心態，找出失眠的原因，是社會因素，個人因素還是軀體疾**素。你可以參照科學的**頑固性失眠：
1、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。
2、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。
3、創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起「入睡條件反射」。
4、白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡。
2樓：你小子飛飛
心律有問題，找醫生吧
3樓：敏煜侯冷荷
老年人體虛，注意鍛鍊，可吃點補中益氣丸。三高有一點沒有太大關係，注意飲食，喝點普洱茶。總之，要溫和的調養，老年人不能來猛的。
4樓：睦帕
這種現象屬於失眠的的症狀。然而，失眠的話是不建議用藥控制，可以通過平時回生活習慣來改善：答
保持臥室內的通風條件，以及適當的氣溫，使臥室有一個良好的睡眠條件。
儘量使臥房隔離噪音，而且養成關燈睡覺的習慣。
定時作息，無論前晚何時入睡，次日都應準時起床。
睡前喝杯眠夢香，天然助眠食品，堅持一段時間，**失眠，提升睡眠質量，促進深度睡眠。
老年人晚上睡不著覺吃什麼藥有效，老年人晚上睡不著覺怎麼辦 吃什麼藥有效？有好方法嗎？
建議不吃藥,基於老人較體弱,鎮定成分 助眠藥都有 有一定的負作用。可以通過做運動的方法提高睡覺質量,慢跑 最好！上了年紀的人睡不著覺的很多，試試21金維他吧。全面的補充身體需要的營養元素。最好趕臨睡前一小時喝點牛奶，堅持喝就會改善睡眠的！不要吃藥，洗個舒服的熱水腳，有條件的話可以買個洗腳機，很有效的...
為什麼我晚上睡不著覺晚上睡不著覺怎麼辦？
晚上睡不著覺怎麼辦？鍋鍋教你快速入睡的方法 睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了 造成失眠有幾個原因 一，有時候身體不好，尤其是影響到神經系統，就愛失眠 二，心裡有事兒，壓力大，比如想追一個女生，心裡有壓力，會失眠，再比如第二天考試，壓力很大，很緊張，也易失眠 這...
晚上睡不著？什麼方式更容易入睡，晚上睡不著覺的時候，有什麼方法可以快速入睡？
可以在睡睡覺前，使用溫熱水進行泡腳。就可以有助於睡眠。而且更容易入睡。睡前喝一杯溫牛奶，或者躺在床上數綿羊，這些方法都可以。睡不著的話，可以聽 這個很容易睡著，聽那種下雨的聲音，聽著聽著就可以入睡了，很快的，可以試試。聽一些比較安靜的 然後不要玩手機 不要胡思亂想，就能快速入睡。晚上睡不著，每天按揉...