怎樣炒香菇

2021-05-18 09:55:07 字數 1130 閱讀 2069

1樓:小管家美食

香菇如果是要炒著吃,我建議還是買新鮮的香菇,現在市面上的很多香菇都是人工種植的,鮮香菇口感和味道都會更好

2樓:你好

香菇是我們餐桌上的常見的食物,每個人的吃法也是不同的,但是怎麼炒香菇_怎樣炒香菇好吃比較好呢?香菇與肉類是很好的搭配組合。炒香菇之前要準備好所有的調料品,可以加入的調料可以有大蔥、蘿蔔以及蒜等,可根據自己的口味加入辣椒,口味以鹹鮮比較適合。

材料:香菇,豬肉,胡蘿蔔,姜,植物油,食鹽,生抽,香油,澱粉,水澱粉,大蔥,蒜等

步驟:1.準備好原材料

2.香菇切成絲

3.胡蘿蔔用切菜器切成小細條

4.蔥、姜、蒜切成絲

5.豬肉將肥瘦肉分開切成絲

6.瘦肉里加入食鹽、生抽、澱粉、香油抓勻

7.鍋裡放入適量植物油,燒到六成熱,下入肉絲翻炒至熟,出鍋待用

8.鍋裡留底油,放入肥肉煸炒出油分,下入蔥、姜、蒜炒出香味

9.下入香菇、胡蘿蔔翻炒,加入適量食鹽,翻炒均勻

10.加入炒好的肉絲翻均勻

11.加入生抽、水澱粉翻炒均勻,出鍋即可

以上主要介紹了怎麼炒香菇好吃又簡單,你瞭解了嗎?接著一起來了解下關於香菇的相關知識。

吃香菇有什麼好處

健胃消食

古書記載香菇能益胃助食、堅筋骨、好顏色、久服輕身不老等,可以**食慾不佳、脾胃功能虛弱等症狀。

美容養顏

香菇中富含多種微量元素、維生素和核糖類物質,能夠促進血液迴圈和**細胞新陳代謝,抑制黑色素生成,保持肌膚年輕紅潤不生皺紋。

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香菇中的膳食纖維有助於增加腸道壁蠕動,幫助清除體內廢棄殘留物,縮短有害物質在體內停留時間,改善和預防便祕症狀。同時,它還能抑制脂肪吸收,對**很有幫助。

降脂降壓

香菇中含有核酸物質、香菇多糖、嘌呤以及維生素和鋅、硒等多種功能性物質,它們能夠抑制膽固醇吸收和合成,減少血液中膽固醇含量,從而起到降血脂、降血壓、降低膽固醇的作用,對改善和預防動脈硬化有幫助、

益氣補血

香菇含有鈣、磷、鉀、鐵、鈉、鋅、硒等礦物質元素,有「素中之葷」的美稱,對貧血、氣血虧虛等有調理作用。

溫馨小提示

長得特別大的鮮香菇不要吃,因為它們多是用激素催肥的,大量食用可對機體造成不良影響。

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主料香菇 300g 青菜復400g 後腿制肉 40g輔料鹽適量 baidu油適量 大蔥適量 十三香適量 老抽適量 乾紅椒zhi 適量步驟 1.香菇洗dao淨切片 2.青菜洗淨控水 3.輔料切好 4.鍋裡放油下輔料翻炒 5.放十三香,老抽翻炒 6.下香菇翻炒 7.下青菜翻炒 8.放鹽翻炒 9.最後關火...

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