受到打擊後一般要多久才能恢復回來

2021-05-23 08:12:59 字數 3441 閱讀 7120

1樓:匿名使用者

一般來說少則幾個星期一個多月 多則半年一年的 有的一輩子都會活在那個陰影中 看你自己的心態了 自己調整的好的話 一個月沒問題 這段時間你要自己想很多事情 不要一味的看過去 而已用心的眼光和心態去看未來 過去的已經過去 你再怎麼想也是沒用的 只能說是在未來注意防範 避免以後發生類似的事情 心一定要堅強 一定要想的開 願你早日從打擊從恢復郭磊 祝你好運哦!

2樓:匿名使用者

這個根據個人的承受能力而定,一般的人幾天就好了。再者,幾個月,有的人可能幾年,有的人一輩子就完了,因為他瘋了。

既然你還能在網上發帖,說明你精神還是比較好。看來你幾天就能恢復.

人生不如意事,十有**,凡事看開.

如果說具體好的辦法就是,轉移自己的注意力,別讓自己閒著,要不人一閒下來就容易想以前發生的事情,就容易傷感。

3樓:戈夢澤

一般我們所說的打擊,都是指在你沒有心理準備下,而突然遭受到的晴天霹靂。就是一下子接受不了這個現實,情況糟糕的話,可能會是長期都接受不了這個現實。

解決方法:首先你要面對你遇到的打擊,要承認它的存在,因為這是我們人生的一部分,人生總難免會遇到幸和不幸的事情。我們可以換個環境來仔細思考這個問題,比如找個好的旅遊環境換換心情,在旅遊環境的大自然氛圍裡仔細思考這個打擊,以及我們的人生。

就像一粒芝麻,你把它放在眼前,它就變得很大了,如果你放開心,用平和的心態去看的話,你會得到很多不同的答案和啟示。

4樓:

最好是給自己找些事做,不要讓大腦閒著。

累了就去睡覺,不要想那件事,過幾天(大概一個星期吧),就會漸漸淡忘,遺失到記憶深處了。

或者,離開那個傷心地,找朋友聊聊天。

祝你好運!good luck to you!

5樓:武太郎燒臘

遇都遇到起了,你說你能做什麼嘛!還不是隻有自己少折騰、少去掙扎、少去想甚至不去管當沒得這回事。要是實在不得行,就勇敢承認它,因為它確實是事實擺起的,改變不了,所以想一切都是徒勞無功。

6樓:匿名使用者

還是要靠時間慢慢的調節吖.

恩,最好是避免再受刺激

去旅遊..

不過..

有點困難

又不是失憶,個人覺得還是正面對待會有更好的解決

7樓:奚大紳士

看你自己的調節了額··一般來說要n年左右恢復 (n為未知數)

8樓:junmr小子

通常最多一年就能可以自己調節過來,如果超過,最好諮詢一下心理諮詢師。

9樓:卜利雅

如果是我,就自己呆呆的做那想,再痛痛快快的發洩,

時間因人而異

10樓:

慢慢的會好的. 找個知心的能理解沵朋友聊聊. 感覺會好一點.

11樓:匿名使用者

出去玩玩,或者找一女的鬧鬧

經歷過希望和失望後心理受到打擊了,該如何恢復? 20

12樓:

人生不經歷幾次失敗怎麼能修成正果?!失敗是種痛!可是你要首先允許自己痛苦,這種痛才能過去!

失敗後的絕望和孤獨感,是你的心理體驗。有痛苦說明你曾經全身心投入過。這時候千萬不要壓抑自己,你可以使用任何你能想到的合理方式來宣洩自己心中的苦悶、痛苦和空落,不管是放肆的哭泣痛罵,還是找人傾訴談心,要能夠讓心裡的情緒盡情宣洩出來。

我們要學會善待自己,,不需要特意去掩飾逃避,走出失敗陰影第一步,讓我們允許自己發洩痛苦吧。

另外給你一些心理調整的建議:

(1)定位自己,進行近期和遠期人生規劃,做有意義的事(2)保持對學習的興趣,學會適應(3)結交知心朋友,建立良好的人際關係,通過傾訴獲得安慰、幫助和支援(4)忘卻痛苦,尋找快樂,保持良好的心態(5)用運動消除不良的情緒和心理疲勞(6)學會寬容和愛來看待世界。

武警廣東總隊醫院心理科

13樓:匿名使用者

一個月前我也和你一樣,消沉了整整三個月,把自己封閉起來,我也一直找辦法調節,給你推薦個電影吧,好好先生。應該會讓你有點觸動的。看看吧,試著去接受。現在的你應該是接受不了失望。

14樓:匿名使用者

承諾只是一種完美的**,很多人就是衝著它去的,不僅因此動心還產生了死的衝動,願意相信它是真的(確實,因為沒發生,誰搞也不清楚是真是假,除了承諾人),所以才有了下文的悲哀。

15樓:難說再見嗯

轉移注意力吧!逼自己去看看自己之前比較感興趣的事情

1比如我喜歡看攝影,每當我心情不好,陷入不好的情緒中很長時間了,又不想這麼繼續下去我就會逼自己去看好一些積極的攝影,心情就會好很多,關鍵是要逼自己

受到打擊怎麼才能恢復信心?心理諮詢

16樓:雲水禪心

你好,我是心理諮詢師。

看過了你敘述的情況。你去過醫院,已經基本排除了生理疾病。我覺得你的問題,是自我壓力太大造成的。

這個壓力可能是父母的期待,老師的期待。但最重要的,是你對自己的期待。我可不可以這麼說呢?

你一直都很自卑,以前成績好,可以平衡你的自卑感。但現在沒有任何憑藉了,成績下來了,於是,你才真正認識了你的老朋友——自卑。

高一的壓力,是壓倒你的最後一根稻草。因為自卑,以前也不斷給自己目標和壓力,終於不堪重負了。

告訴自己,只是想休息。當稻草腐爛,一顆新的更茁壯的小苗會破圖而出。

祝你開心!

17樓:匿名使用者

學校裡有心理諮詢室吧,去好好看看

人一旦受到了某種打擊後,總是很難恢復自信,怎麼辦呢?

18樓:水晶妙妙魚

沒事! 相信自己能成功的!

失敗是成功之母!

自信心 其實很好恢復的! 想開點 世間上沒有處理不了的事情

19樓:天龍十八不

讓他做些能增加自信的、事!

20樓:匿名使用者

這種事是很正常的,不過給自己點時間,相信自己,做一些能給自己找回自信的事情,過一段時間就好了

21樓:沐珈藍納

陽光總在風雨後

海闊天空 狂風暴雨以後! 自信, 需要鼓勵!

保持鎮定是最重要的~

我也知道 : 失敗乃是成功他媽 而且是他親媽, 可是要有多少個親媽, 才

能培養出一個成功的孩子啊! 誰想過啊?

合理發洩!

22樓:神之翼_唐

用時間來平復心靈上的創傷…

23樓:里斯賭兒

人一旦受到打擊最好的方法是急時找個心理醫生,對當事人的心理進行心理干預,如果已經能確定他一個人是無法恢復過來,那就越早越好。要不當事人會越陷越深。

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