一般游泳要多久才回的啊

2022-08-22 07:27:39 字數 979 閱讀 4295

1樓:匿名使用者

1、遊多久回家:新手半小時,剛學會1小時,會遊2小時,游泳運動員3-5小時。

2、多久學會:快速學會游泳的方法:1、淺池走劃,熟悉水性;2、學習悶水:

手扶淺池用口吸氣,下蹲潛入水中,堅持,水下慢慢用口鼻吐氣,起來;練到背能浮起,肚子裡有氣,才能浮起來,學得才輕鬆;3、水下、水上蛙泳:淺池吸氣,重心前移,腿先蹬夾後手劃,腳外轉90度,橫蹬開65度,再用力夾腿,身體會快速前行;手30度向兩邊、向後划水;4、換氣:腿蹬夾兩手向前伸時,頭在水下用口鼻吐80%,手划水提肘時,抬頭用口吸氣;可讓人託著下巴練習,三天就會 ,再學其他。

2樓:小白我們回家啦

一般來講每次遊兩個小時,有人帶認真學,5次絕對可以學會!!

第一步,下到齊胸深的水中,能站住,在水裡慢慢走動;

第二步,雙手伸向前,俯臥漂起來,然後屈膝,雙手抱腿,再兩腿同時著地站起來;

第三步,到水深一點的地方,重複第二步,直到能在齊脖子深的水中漂起來再站起來,那心理上就不太怕水了;

第四步,水中呼吸練習:站在水中,兩手向前伸,手心朝下,頭連同上身一上一下運動,水中呼氣,出水吸氣,反覆練習;然後呼吸配合手的划水動作,手漂在水面時頭入水,呼氣,手向下45度划水時頭自然出水吸氣;

第五步,找一本游泳教材,最好有**的,能找一張教學光碟更好,在家裡學習動作,然後到水中實習,不換氣做蛙泳動作,先是腿的動作,再是手,再是手腿配合,熟練後手腿及換氣配合。至此,可以在淺水區游泳了。能連續游泳100米後可以到深水池,一定要到有安全保障的游泳館。

如果深水淺水在一個池裡,首次到遊深水一定要從深往淺遊,因為初學者常會一開始動作做得還好,後面容易失去節奏。如果從淺往深水遊,容易出問題;從深往淺遊,到動作不好時已能站住,比較安全。千萬注意,安全第一噢!

3樓:

學會?加起來大概學了2個禮拜,蛙泳,反正不會淹死了

4樓:

一個星期。真要用數字來說的話。就一星期。

一般要學會游泳要多少天,學游泳一般需要幾天才能學會

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