1樓：匿名使用者
鍛鍊自我排解壓力的能力。當生活中某種壓力過大時，自己要適當地排解一下，心情要自己除錯一下，具有自我排解壓力的能力，壓力被釋放了，情緒自然也樂觀向上。
面對事物，多關注積極的一面，少在意消極的一面。凡事都有它的兩面性，關注積極的一面，你就會看到希望或機會，希望和機會給你積極的暗示，心情自然會好，面對事物才會樂觀向上。
和樂觀的人成為朋友。
近朱者赤近墨者黑，樂觀的朋友會影響和帶動你，和他（她）一起樂觀向上，積極進取。
把大目標細化，分成若干個小目標，小目標容易實現，而實現目標對人有極大的鼓勵作用，即使是小目標，也能讓自己興奮樂觀向上。
經常看看勵志故事。有時間多看看成功人士的事蹟，通過成功人士的奮鬥歷程，來激勵我們，樂觀向上的心態是屹立不倒的精神脊樑。
掌握一項技能。你掌握的技能被認可，也提升了你的存在價值，你會認識到天生我材必有用，你相信自己還有潛力可挖，於是以樂觀向上的積極心態，向更大的目標去努力奮進。
比上又比下。當我們對自己的成績不夠滿意時，你 可以和別人做一下對比。和我們下面的人比，我們很棒，值得高興；和比我們強的人比，我們還有差距，需要的 不是消極怠工，而是樂觀向上勇於進取。
8微笑時刻掛臉上。你微笑的時候，大腦會傳遞給你快樂的資訊，經常性的面帶微笑，會使心情長久保持開心的狀態，有益於樹立樂觀向上的心態。
2樓：驛動的孤獨
和積極樂觀的人在一起
3樓：匿名使用者
經常參加公益活動，不過於計較個人得失，樂於幫助他人。
4樓：李美麗
找一份工作，報一個興趣班，不斷提升自己。
如何培養積極向上的樂觀心態
5樓：匿名使用者
一、想象著做一隻鷹在你的人生中，不論面對怎樣的處境，都不要受制於自我的困獸，要衝出自制的樊籠，做一隻翱翔的飛鷹吧！只要是抱著樂觀的態度，就必定是個實事求是的現實主義者。而這兩種心態，是解決問題的孿生子。
二、通過改變環境來調整一下情緒當情緒低落時，不妨去看看世界上除了自己的痛苦之外，還有多少不幸。如果情緒仍不平靜，就積極地去和這些人接觸，把自己的情緒，轉移到別人身上，並重建自己的信心。通常只要改變環境，就能改變自己的心態和感情。
三、聽聽愉快、鼓舞人的**不要把過多的時間浪費在去看別人悲慘的詳細新聞上，在家裡，在上班途中多聽聽一些積極向上的**，甚至可能的話，與一位積極心態者共進早餐或午餐，晚上則多與自己的愛人談談心。
四、改變你的習慣用語，不要說「我真累壞了」，而要說「忙了一天現在心情真輕鬆」；在團體中不要抱怨不休，而要多讚揚團體中的人。
五、向龍蝦學習，龍蝦在某個成長過程，會自行脫掉外面那層具有保護作用的外殼，因而很容易受到敵人的傷害。這種情形將一直持續到它長出新的外殼為止。生活中的變化是很正常的，每一次發生變化，總會遭遇到陌生及預料不到的意外事件。
不要躲起來，使自己變得懦弱；相反，要敢於去應付危險的狀況，對你未曾見過的事物，要培養出信心來。
六、重視你自己的生命，不要說：「只要吞下一口毒藥，就可獲得解脫。」由於頭腦指揮身體如何運動，因此你不妨從事高階和最樂觀的思考。
人們問你為何如此樂觀時，告訴他們，你情緒高昂是因為服用了「安多芬」。
七、從事有益的娛樂與教育活動 **介紹自然美景，家庭健康以及文化活動的錄影帶，使你身心愉悅。
八、不要過分關注身體狀況。在幻想、思考以及交談中，應表現出你的健康情況很好，不要老是想著一些小毛病，因為你腦中想些什麼，你的身體就會表現出來什麼。
九、給需要幫助的人以幫助。在你生活中的每一天裡，拜訪或打**給需要幫助的人，向他們顯示你的心態，並把你的積極心態傳給別人。
如何培養樂觀積極向上的心態？
6樓：匿名使用者
積極樂觀的心態需要長期不懈的學習，它就像一種熟練的技藝，手到自然心到，很快就會成為習慣。拿破崙
7樓：匿名使用者
多看書，多運動，多與人交流，有機會到處去旅遊！
8樓：匿名使用者
想想好事，，樂於助人
9樓：雙元麼洲
相信自己是最棒滴！！！
10樓：靖施黃濃
其實你誤會了！人如果真正的樂觀大多數隨性格而有不同的表達方式！只要是開心的！
要是性格文靜的話！他坐著平靜著也是快樂！看起來很快樂的那都是誤像！
所以悲觀不一定是錯的！你知道麼？錯誤的是你不知道你為什麼悲觀！
是這件事真的從真正的內在上對你造成打擊！還是你從來沒有承受過這種打擊的能力？？
如何培養積極向上的心態
11樓：天上的黃牛
1積極自我暗示，相信自己能行
2多與自信的人接觸和來往，比如跟熊貓玩。
3經常關注自己的優點和成就
4 練習正視別人，提高自我膽識
5堅持當眾說話，勇敢吐露見解
6挺起胸膛，讓步履輕鬆穩健
7學會善待他人，融洽人際關係
8切勿求全責備，學會變換視角
9循序漸進，讓自己體驗成功
10積極參加集體活動，不怕失敗自覺磨練
11多閱讀名人傳記，給自己恰當的目標
如何培養學生積極向上的陽光心態
12樓：迪總
一、要培養學生積極的心態，首先要樹立正確的人生觀、世界觀。有了正確的人生觀和世界觀，一個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應；就能使人站得高、看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。正確的人生觀、世界觀還能使人淡泊名利、不圖慕虛榮。
他們不追逐功名利祿，以心靈的恬淡平和來顯示自己的志趣和志向，生活以簡樸為美、以貪婪為恥，與人相處以謙遜禮讓為先、以親和友愛為好。
二、要培養學生積極的心態，需要正面的鼓勵、期待、欣賞和讚美。人類本性中最深刻渴求的就是欣賞和讚美，沒有一個學生不想得到老師的讚美和期待。老師對學生的讚美和期待，對學生的學習、行為、心理都會起到積極的作用，能幫助他們找回自尊、自信，養成積極樂觀的態度，所以鼓勵、期待、欣賞和讚美是正處在成長期學生的心理需要。
三、要培養學生積極的心態，還可以通過挫折教育磨鍊學生的心理承受力。要讓學生明白一個道理：犯錯誤，甚至失敗，都是走向成功的必由之路。
人要學會面對失敗，失敗是財富，失敗是磨刀石，是成功之母，關鍵是要儘自己的最大努力。要培養學生的承壓力，提高學生的心理素質，培養學生面對現實的勇氣，必須做到最重要的一點，就是誠實可信。面對問題，不管有多麼痛苦，都要正視現實。
人生不如意的事十有**，生活不會一帆風順，青雲直上。前進中有陽光鮮花，也有陰雨泥濘、能否正確對待挫折、失敗、打擊和不幸，是學生心理健康與否的一個重要標誌，也是有無積極心態的關鍵所在。
怎樣才能保持一種積極進取、樂觀向上的心態？
13樓：匿名使用者
首先保持一顆平常心；要學會換位思考。世界上沒有十全十美的事，不要患得患失，要學會包容和體諒，樂觀向上即陽光心態就ok啦。
14樓：匿名使用者
有一個明確的人生的目標
15樓：_憂傷的眼
需要你的毅力意志控制
如何培養積極向上的心態
16樓：中房質保部
你說的這些話，都是扯淡。如何做到？
如何才能激勵一個人有積極向上的心態！
17樓：匿名使用者
記住！你認識到你自己的積極心態的那一天，也就是你遇到最重要的人的那一天；而這個世界上最重要的人就是你！你的這種思想、這種精神、這種心理就是你的法寶，你的力量。
積極的心態必須是正確的心態。正確的心態總是具有「正性」的特點，例如：忠誠、仁愛、正直、希望、樂觀、勇敢、創造、慷慨、容忍、機智、親切和高度的通情達理。
具有積極心態的人，總是懷著較高的目標，並不斷奮鬥，以達到自己的目標。
消極的心態則具有與積極的心態相反的特點。如果說，積極是人類最大的法寶；那麼，消極就是人類致命的弱點。如果不能克服這一致命的弱點，你將失去希望之所在，並失去希望之所由，悲傷、寂寞、煩躁、頹廢、痛苦，世界將因此毀滅。
不！我們不要這樣。我們雖有很多弱點，但我們不是弱者。積極心態的樹立，將使我們很快地擺脫消極心理的陰影，成為一個快樂的強者！
變成世界上最重要的人，那個人就是 「你」。你的成功、健康、幸福與財富依靠你如何應用你的看不見的法寶。你將怎樣應用它呢？這由你自己選擇。
你的心理就是你的不可見而恆定的法寶。它的一面裝飾著「積極的心態」五個字，另一面裝飾著「消極的心態」五個字,積極的心態具有吸引真善美的力量，而消極的心態則完全排斥它們。正是消極的心態剝奪了一切使你的生活有價值的東西。
不要由於沒有成功就責備這個世界的不夠完美與現成，這是可笑與可鄙的。你要像所有成功者那樣發展自己火熱的謀求成功的願望。怎樣發展？
把你的心放在所想要的東西上，使你的心遠離你所不想要的東西。
不要拒絕所有的勵志書籍和他人的幫助和指引，更不要拒絕自己內心的衝動。
對於那些具有積極心態的人來說，每一種逆境都含有等量的或更大利益的種子。有時，那些似乎是逆境的東西，其實是上升的好機會。你願意花費時間從事思考以便決定你怎樣才能把逆境化為等量或更大的利益嗎？
請這樣回答說：我當然願意！
請接受這樣一件無價的禮物-歡樂的勞動；尋求人生的最大價值；熱愛人們，為人們服務。
決不能低估消極心態的排斥力量，如不重視你未必是它的對手。它能阻止人生的幸運，不讓你受益。
你能由失望而得到好處嗎？是的，失望已被我積極的心態轉化為勵志的失望了。某些失望正是新希望的開頭呢！請對你的朋友說：嘿，我失望了，但我終於想通了.
繼續工作！重新端正自己對生活、工作與學習的態度，並且把今天的挫折轉化為明天的動力。是的，我很不滿意！
為此，我要-不不，不是頹唐，而是努力！請相信，每當這時，積極的心態可以拯救你的困惑或苦難，並把那些好象不可能的事轉化為現實。你要對自己熱情（可以略帶憂鬱地）、快樂而肯定地說：
「我沒有失敗，讓我繼續工作」你有這一勇氣嗎？只有勇敢者才可能是強者。
不要讓自己老是覺得委屈，顧影自憐。成功是由那些具有積極心態的人所取得的，並由那些以積極的心態努力不懈的人所保持的。
積極的心態將使我成為強者，勇敢者，勝利者，成功者,英雄,聖者,賜予我力量吧，我！
怎樣保持一個積極向上的樂觀心態
18樓：聶蘭英檀溪
調整好自己的心
態,自己是自己最好的心理醫生,心態就是人們對待事物的一種態度。每個人的一生都有許多欲望，都希望自己錢掙得多一點，
事業順利一點，官做得大一點，生活過得幸福一點。。。。問題在於人不可能事事順心，當這些慾望不能得到滿足時，我們以什麼樣的心態去面對。
心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。心態好，運氣就好要學會調整心態,
有良好的心態工作就會有方向，人只要不失去方向就不會失去自己。心態的好壞，在於平常的及時調整和修煉並形成習慣。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，
2.攀比少點，
3.心態平衡點,
4.知足常樂多點
,5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己
.6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
人的一生，到底在追求甚麼？
人生是一個過程，不是一個點。人生在於過程！生命在於每一天，
而這每一天都是唯一的，不可能再重複，
所以我們應該讓自己的每一天，每一分鐘都成為美麗和快樂。
如何培養樂觀積極的心態，如何培養積極向上的樂觀心態
1 凡事朝好的方向想 有時，人們變得焦躁不安是由於碰到自己所無法控制的局面。此時，你應承認現實，然後設法創造條件，使之向著有利的方向轉化。此外，還可以把思路轉身別的什麼事上，諸如回憶一段令人愉快的往事。2 不要太挑剔 大凡樂觀的人往往是 憨厚 的人，而愁容滿面的人，又總是那些不夠寬容的人，他們看不慣...
如何培養積極向上的心態，如何培養積極向上的樂觀心態
你說的這些話，都是扯淡。如何做到？如何培養積極向上的樂觀心態 一 想象著做一隻鷹在你的人生中，不論面對怎樣的處境，都不要受制於自我的困獸，要衝出自制的樊籠，做一隻翱翔的飛鷹吧！只要是抱著樂觀的態度，就必定是個實事求是的現實主義者。而這兩種心態，是解決問題的孿生子。二 通過改變環境來調整一下情緒當情緒...
入和建立積極向上樂觀正能量的心態
這個問copy 題問得好！首先，要給自己的人bai 生走向設定du一個大方向，那麼你每天zhi的生活就有dao了主心。我不贊成那種追求自我逍遙快活或者沒有目的性的人生觀。人無論出身，都應該是一個在不斷善其身的同時多貢獻的過程，如果不是這樣人生還有多少價值？在生活中遇到的困難，就努力想辦法去解決，如果...