鍛鍊塑形要一直堅持,停下來就打回原形嗎?好麻煩,以前練了兩年,現在打回原形了

2021-05-24 14:03:11 字數 3576 閱讀 4258

1樓:呵呵

我送你一句話,你自己好好想:

開始了就不要放棄,結束了就不要後悔。

經過鍛煉出來的肌肉,如果在一定時間內不練習了,會不會打回原形?

2樓:匿名使用者

當然會!!保持日來

常的鍛自煉就可以保持住你的身材!!

如果你已經練出了線條優美的肌肉,不想再使肌肉塊變太大,只想保持,那你平時就不要離開運動,跑步,跳繩等有氧運動就即可增強你的體質也會幫你保持住身材!還有一週再進行兩次力量鍛鍊即可,對你喜歡的部位注重練習一下!!

3樓:匿名使用者

會的,但不會完全回去的,只是萎縮了,因為沒有刺激了,最好經常鍛鍊,為自己健康著想。只有經常運動才會有好的身體。。。

4樓:匿名使用者

多少會變小的,平常多運動就可以了呀

5樓:匿名使用者

一般為會.但如果長期不練的話,線條會變得不再明顯,影響美觀.建議你最好還是回堅持一下,一週煅答練兩次,以保證效果,如果實在沒時間,一次也可以,並加一些有氧運動來消耗日常堆積的脂肪,保持身材可是要下一番力氣的.

我13歲,以前練過舞蹈,但已經打回原形了!我有拉筋,但現在劈下去了,10分鐘後又不行了,要壓壓腿才行。

我現在練字一寫快老是被打回原形,怎麼才能練好

6樓:匿名使用者

主要還是過於浮躁,沒練好基本功。還是靜下心來,認認真真的練好基礎再說吧!

7樓:匿名使用者

根據我的經驗,在還沒上學的時候就開始學寫字的人寫的字都好。不知道你現在多大了,如果讀回中學,用字帖慢慢練答吧,最好練楷書,每天都練。我給我弟指導的時候,只教他寫一個字,用了幾種不同的風格,然後他就不知琢磨了多久,一個學期下來,他的字就得到老師的表揚了,這可能需要領悟吧。

如果你是大學生了,建議練行書,畢竟這更實用吧……一手字就是一種個性,好好寫幾個字,反覆地寫,有時候字不一定要多好看,能有一種特點就好

8樓:匿名使用者

你還是沒練到功夫,第一可能是因為教你的老師水平有限,沒能及時解決你的問題,第二可能是你還沒明白你指導教師的意圖.去找專業的練字教師溝通吧.北極星練字的老師挺負責任的.

小時候練過舞蹈,今年13歲基本功打回原形了!我壓腿,但今晚下去了明天又不行了,要在壓一下才行,為什麼

9樓:慕芸蔚禧

因為人的韌帶就橡皮筋一樣,撐開又會彈回去,唯有常常壓腿 拉拉韌帶 才會慢慢開的

本人高三黨,寫字特難看,筆畫多用力也寫不直,還特潦草,以前練過字稍有改善,但是做作業時又打回原形了

10樓:匿名使用者

學習書法的途徑,傳統觀念認為應從唐楷入手,逆時而上,在寫好楷書的基礎上進一步練習南行、北碑、漢隸、秦篆。另一種觀念認為從青少年手部肌肉發育尚不成熟的特點出發,可以從變化較少的秦篆入手,順時而下,由行草而後楷書。這兩種觀念自有其道理。

但我認為我們學習的硬筆書法與上文所述的毛筆書法有著本質的不同,所以我們不能因循其練習方法,更不能受惑於先學毛筆後學硬筆的傳統觀念。我們現在廣泛使用的是硬筆,寫不好毛筆字照樣可以寫好硬筆字,沒有必要走彎路。 練習硬筆字應從哪種字型練起呢?

我認為:從青少年的手部肌肉發育特點及硬筆書法筆畫粗細均勻,變化較少的特點出發,應從不求運筆快慢和輕重變化的字型練起。最好是印刷體中的黑體字,這種字型的美感主要表現在其結構上,可以通過對黑體字的揣摩分析,掌握字的結構。

在此基礎上,才可以根據自己的個性和愛好,選擇自己最喜歡的字型刻苦練習。 2.練字都應該練什麼?

首先要練眼,即認真讀帖。宋代的書法家黃庭堅說:「古代人學習寫字不都是依靠臨摹,他們常常把古人的書法作品張掛在牆壁上,專心致志的**它,看準了才下筆。

」唐朝的歐陽詢發現了晉代索靖寫的碑,愛不忍離,索性坐下讀碑三天。讀的帖越多,眼力就會越高,就知道了如何寫才好,好在**。有一個成語叫「眼高手低」,我認為:

眼高是手高的前提。發現不了美,不知什麼是美,就更談不上創造美了。有不少人以為書寫潦草是所謂的行書,導致他們以醜為美的原因是他們「眼低手也低」。

其次要練腦或說練心。在細心觀察的基礎上還要把寫得好的範字牢牢地記在心裡,把其字形深深地刻在大腦裡,無論何時,一旦提到這個字,馬上就能想出這個字在字帖上的形狀。做到胸有成帖,腦有成字。

第三要練手。練眼和練腦是為了搞清字該怎樣寫。心中能想出字的最好效果,手中不一定能寫出這種最好效果,因為腦不一定能指揮得了手,手不一定能指揮得了筆。

練手就是要達到心手一致,手筆一致的境界,所以練手也是至關重要的。練手主要是練指力、練腕力、練手感。寫字的時間長了會感到手指發痛,手腕發酸,手不聽使喚,多鍛鍊這一現象就會消失。

經常幫老師在黑板上抄題的學生和辦黑板報的學生寫字往往又快又好,他們的指力和腕力就是如此練出來的。還要注意練手感,讓大腦能指揮手,感覺到筆變成了手的一部分,變成了手的延伸,手能輕鬆的指揮筆,想快則快,想慢則慢,想輕則輕,想重則重,想寫出什麼樣的效果就能寫出什麼樣的效果。 第四要練結構,因為練字的關鍵是掌握字的結構。

字的結構是指字的筆畫的長短比例及筆畫間的穿插避讓關係。謝曉東在歌曲《中國人》中唱道:「最愛寫的字啊是先生教的方塊字,方方正正做人要象他……」「方方正正」概括了漢字的結構特點。

掌握了漢字的結構,寫出了方方正正,結構美觀的黑體字,將其筆畫稍加變化就能寫出宋體、魏體、楷體、仿宋體、龐體、司馬體、隸書等各種字型的漢字。如果掌握不住漢字的結構,無論如何對字的筆畫進行修飾,進行美化,都是難看的贅物,越變越難看。所以掌握字的結構,寫好黑體字是練好一切字型的關鍵和基礎。

第五要練筆畫。不少人練過書法,他們從楷書練起,許多運筆的規則都忘了,只記住了頓筆。結果寫出來的字拖拉累贅,狀如鬼畫符。

我覺得從黑體字練起,抓住字形,取消頓筆。

11樓:匿名使用者

高三了改不過來了,就算一直寫字帖,那你寫作業怎麼辦,也一個字一個字得寫嗎,練練簽名就算了,實在覺得有必要練的話,等高考完了,幾個月時間練習一下

睫毛膏是不是要一直使用來維持?如果長好了,停用,會不會打回原形?

12樓:莫欺孩童

會的 只要不用就原形畢露 親請採納

13樓:康樂樂

你在說什麼,化妝品而已,卸妝就沒了,難道你說的是睫毛生長液?

健身後,多長時間不練身材會被打回原形

14樓:匿名使用者

一天不練自己知道,兩天不練腿知道,三天不練對手知道。如果一個月不練,以前的基礎就都沒了。

為什麼當我鼓起勇氣,再次振作時,現實總是把我打回原形!

15樓:匿名使用者

春賞百花爭豔,夏享靜夜涼風,秋觀落葉明月,冬看寒梅傲雪。」

16樓:匿名使用者

堅定不移的走下去,無堅不摧的力量也擋不了我。堅定信念

17樓:匿名使用者

確定方向,然後堅持不懈的努力

18樓:匿名使用者

磨練,會把你磨圓的。

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