1樓：幽谷之蘭
回答你了：十三歲就158挺不錯了，你還會長高的，只是女孩子在初中時長高的速度會變慢，每年能長高2釐米已經很好了，有些人初潮後就幾年才會長一兩釐米的，十一歲來不算太早了，現在普遍的女孩都有早熟的跡象，而且來了以後，不會高得那麼快的，所以你現在也挺高的，不用擔心。
你平時可以多打羽毛球和籃球的，每天都要抽出時間鍛鍊，跳繩也可以的。均勻飲食
希望能幫助你吧。
2樓：匿名使用者
注意營養均衡,別挑食~一般十五到十八長高高峰期~我同學高三畢業了暑假又長了三釐米
3樓：匿名使用者
還有小孩13才長152你還算高了呢！正常是156你算偏高
4樓：手機使用者
不用擔心，13歲才剛剛是發育的開始，多鍛鍊，多喝牛奶，吃含蛋白豐富的食物。
5樓：匿名使用者
我高中才長個子，別急
6樓：嗶嘰嗶嘰嗶嘰
怎麼會長不高。。可以長到21歲了、、
本人15歲軍訓了10天就長高了3釐米。。不著急的。。慢慢張。。
7樓：lijiaqi奇
應該有些關係吧
月經來之後身高就會長得較慢
不過，我們班一個女生13了，還沒來月經，長的也不高鍛鍊很重要
8樓：
沒事、會長的，不要太節食，注意營養攝入才能保證長高！鈣、
9樓：匿名使用者
我比你還大一歲比你低，153
我是女生，13歲了，還能長高嗎？還能長多高？
10樓：陌趁趁
當然可以，女生大多數都是在16~18歲，才停止長高的。大多數身高都是遺傳的，百分之60是父母遺傳，百分之四十是通過後天訓練而成的。女生的長高速度大約是一年長高4~8釐米【當然，一年長高8米，基本都是很難的。
】你現在13歲，152預計可以長大1米6多。只是預計，應該還可以張更高的。最有效的長高方法，就是所做些跳躍運動。
比如打籃球，每天晚上，睡覺時，把手伸直，跳躍，要手摸到天花板或門欄。
11樓：匿名使用者
一般來說，女生是到18歲左右骨骼才會定型，到那時要想長高確實有點難，不過均衡膳食加上適當的鍛鍊，還是會長高一點點。你現在才13歲，還是會長的，不要擔心啦！千萬不要嘗試什麼增高產品，吃壞身體就慘了，健健康康才是好！
12樓：匿名使用者
女孩子一般長的比較晚，你才13，一般14歲15歲是女孩長高的最快的年齡，你肯定還會長了，平時鍛鍊是非常好的，另外多注意飲食營養，可以多吃些粗糧，多吃水果蔬菜。
13樓：夏天的美好早晨
當然可以，至少163、164······，應為我姐13歲時也才155cm左右，現在20歲已經168cm。要適當做運動，最好早上起來跑步，16歲之前最好不要挑食，注意睡眠情況。
14樓：devil丿紫丨
你才13 發育還沒結束呢 當然會長高了 至於可以長多高 這個問題沒人能回答 因為每個人都不同嘛
15樓：我想你了手機費
女性一般能長到22歲，每天早晚一杯 牛奶 ，，多鍛鍊鍛鍊 ，，漲到160多 應該是可以的
16樓：匿名使用者
當然可以，大約能長到一米六三四左右
17樓：匿名使用者
11歲半就有16.3了，到現在都沒長啊
18樓：匿名使用者
不懂的人，不要誤導別人了。
19樓：匿名使用者
可以，青春期未結束，你看一下你們初中的生物書嘛，上面有
20樓：小城之春款
能阿，多跳跳就長高了
21樓：匿名使用者
想問一下你現在多高了
22樓：想的要的
我13歲的時候比同齡的人高好多，就是那幾年長的很快，後來就長不長了。不過你還在發育期，長長是一定的，不過170cm可能有點難哦。
23樓：匿名使用者
這個我覺得可以，一般會在23歲前都是有希望的。鍛鍊是長高的關鍵，期間多補充鈣。另外，運動強度可以適當增加。
24樓：葬禮懲辦者
還有希望 多打籃球做跳躍運動，牛奶每天早晚2次，更要注意休息 保持好的睡眠很重要 多睡覺個子就會高，多吃白肉：雞鴨魚 就是白色纖維的肉 不會讓你發胖而且營養很高，要多補充營養，肉皮可以多吃 肘子 豬蹄 牛羊蹄筋。木瓜，蜂蜜等。
角蛋白可以讓你胸部豐滿 就算不會長高也要有個好身材。做個玲瓏**的小姑娘。保持身體健康。
潔身自好不喝酒不吸菸不談戀愛，安全度過青春期才是最重要的，更主要的是心理要健康，不要因為學習和身高的壓力讓自己心理上有問題，一切順其自然努力了就好了。不要勉強。
我是13歲的女孩，身高兩年沒長了。
25樓：清錦公西爾蝶
請不要相信任何廣告、偏方、驗方和增高藥物，要是有效，您想想這世上還有矮子不？為了長高，誰也不缺這錢！
如果您爸爸媽媽的平均身高超過1.6米，那我們就一點不用擔心，因為研究證明：現代孩子長個可以到22-24歲。
要長高必須多參加跳躍性體育運動,其中以籃球、排球、羽毛球、單槓等為首選，同時，多晒太陽有利於鈣的合成與吸收；還有就是希望您別挑食，多喝骨頭湯；希望您儘量保證每晚的11點到第二天凌晨3點的睡眠時間，這是生長激素分泌的旺盛時段、是長個、身體修復、排毒的最好時機。祝健康快樂！
26樓：匿名使用者
1運動有促進於長高，
2.我感覺你屬於正常的發育
27樓：匿名使用者
對於父母身高不高，尤其是母親身高矮的女孩來說，身高有65%在於遺傳上，後天可以在增加均衡營養的前提下，加強跳繩的鍛鍊（根據研究可以有效增高1到5釐米），另外還需採用非常規的方法來改變遺傳的因素，如對身體相關部位進行科學性刺激，打通任脈和督脈，最好是振動刺激，牽引刺激等方法，並做好心裡適應，充分理解其中的奧妙方可突破遺傳因素，實現超常規的增高。同時女孩身高最關鍵的年齡在於11到16歲之間，尤其是12--13歲是最關鍵的。希望早日擺脫矮人煩惱。
記得加分哦。
28樓：匿名使用者
看來你是早發育，比別人早了2年，身高自然比別人少2年的高度，即比別人或者比自己遺傳身高少10釐米，本來你可以達到165左右的，現在至多155.
沒辦法，你營養太好了，初潮來早了，初潮過後2-3年內就不再長了，初潮後還能長5-8釐米。
關鍵是你骨骺線可能閉合了，閉合了神仙也沒法子。先去醫院查一下，別耽誤了，如果還有空間的話，再說吃，沒空間的話越吃越肥，只會橫向發展。
29樓：朱子之後
首先確定你是不是很早就已經來月經了？？如果是！那很遺憾的告訴你。。。
女孩子過早來月經，，會比較早定身高的。倘若還沒來月經那就是營養不良了。。。要多方注意了！
不但是要多運動的，，平時的休息也很重要。不得熬夜，一般最好十點前睡，因為晚上十點到凌晨兩點是人體新陳代謝最好的時段，也是長身體的好時機噢！
但按你說的情況的確是發育比別人早了，因為月經來的早發育早，前期會比較快長高。可是後期就不再長高，，或者高也只是一兩釐米！換言之：
骨骼閉合會比同齡人快噢！但是女孩一般25歲才真正定格，你自己也要努力的，不但要補鈣，還要補維生素e和c。這樣才能促進鈣吸收！
（你可以試一下養生堂的維生素e，c。）
呵呵！總結就是：1．除運動外，補鈣，補維生素c和e。
2 你這情況是一般的比別人發育早。
3 你的骨骼閉合會比別人早，長高的不會太多。
4 你以後大概最少也可以長一兩釐米的。。看你自己努力咯。。你要加
加油噢！
5 老話題，吃鈣和維e，c。還有睡眠很重要！
30樓：匿名使用者
1運動說最好的 但是營養要跟上
2不是比別人早 都差不多的時間這個時間第一次發育3閉合來以後說很難繼續長高說實話 但是你不用擔心 你還早4你最高能長到多高要看你父母的身高 不會差的太多5各種營養均衡就好
而且補充一點 人的長高到來發育期的時候說有時候突飛 有時候沒動靜的 正常的
31樓：晚風中的童年
我初一，但似乎比你小
說實話，你那個來的有點早
那個來了以後就不咋長了
不過喝牛奶似乎能長高
閉合了當然就不能張了
多高嗎？我說不準
每個人不一樣的
我那個來的時候160，現在164
希望有用啦~~~
我今年14歲160釐米與去年相比只長高了2釐米還會再長嗎 我是男的爸爸身高160媽媽155最高能長多少
你的標準身高 父親身高 母親身高 2 10 女生 5 但是，你的身高距離大於小於10公分都是正常的，給你一個長高的方法 1 保持每日9小時睡眠，佔比50 2 每日充足營養，佔比30 3 每日不少於2小時有氧運動，佔比20 這是聯合國推薦標準 父母都是非常矮小的，遺傳看，你也張不了太高了 畢竟遺傳決定...
今年17週歲，男生，已經一年沒長高了，還能長高嗎？從來沒有經
有機會的。你可以選擇一些鈣片最有效的，也是比較安全的，少吃零食不健康食品，多運動，打籃球是好的 不用急，肯定會長，現在你還是未成年 身體都還沒發育好。不用急，多吃飯 別挑食，多打籃球 拉拉單槓。一定會的！有的，男的二十三歲之前都有理論長高的可能性 你現在多高啊？男生好像要長到二十週歲呢 今年17週歲...
我已經16歲了才1米6，已經一年沒有長高了。我還能長高嗎
多吃骨頭湯，鈣鎂片！一定會長高，前提多鍛鍊身體！絕對可以的，18歲以前都可以啊！有的人是晚發育 只要天天運動就好了 促進骨骼生長 你不能急，多鍛鍊下，我有個朋友，高中時候 一米五幾，畢業後一年 一下到一米7了，孩子不用擔心。堅持鍛鍊 這個答案是別人採納了的，我複製過來的。真實事件哦，你放心吧 兄弟，...