1樓：匿名使用者
都十四歲了身高1點47米還可以，屬於正常，現在還小正是身體的發育期，多吃點營養食物增強體力，小孩子發育期間有早或晚，再一個問題就是家庭基因也是挺重要的，所以不要著急，要順其自然，不要想太多，要以學習為主，祝這位小朋友能有一個好的健康的身體學習上進。
2樓：匿名使用者
不要著急的，有人發育早，有人發育晚，我就是發育早的女生，上小學和中學，坐座位都在後排，但是從那以後，再沒長過，以前那些比我矮的女生都超過了我，使我很失落，前幾天我們中學同學聚會，已經40多年了，有個男生愣是沒認出我來，到最後認出我後哈哈大笑，說我怎麼比他都矮。因為他的座位都是第一排，現在我矮得讓他認不出來，好尷尬，所以你不要著急，女生沒來例假前都會長個的，一般來了以後就不長了，我就是個例子，我不到13歲就來例假了。不要著急的，有人發育早，有人發育晚，我就是發育早的女生，上小學和中學，坐座位都在後排，但是從那以後，再沒長過，以前那些比我矮的女生都超過了我，使我很失落，前幾天我們中學同學聚會，已經40多年了，有個男生愣是沒認出我來，到最後認出我後哈哈大笑，說我怎麼比他都矮。
因為他的座位都是第一排，現在我矮得讓他認不出來，好尷尬，所以你不要著急，女生沒來例假前都會長個的，一般來了以後就不長了，我就是個例子，我不到13歲就來例假了。
3樓：金家大公主
不知道你父母身高怎麼樣，如果拋開遺傳因素，晚長個子會長的更高，多喝牛奶，多做運動，像籃球，不知道你父母身高怎麼樣，如果拋開遺傳因素，晚長個子會長的更高，多喝牛奶，多做運動，像籃球，舞蹈，多做拉伸動作，但切不可迷信什麼增高偏方，多吃好的多運動就ok，多做拉伸動作，但切不可迷信什麼增高偏方，多吃好的多運動就ok
4樓：芥末紅茶
你才14歲，不要太急，這個年齡正好在長身體，可以適當的進行體育運動鍛鍊，爬樓梯是比較好的，每天上下樓梯堅持爬樓梯，這樣有助於骨骼生長。也可以單腳跳樓梯，一梯一梯的往上跳，一隻腳跳累了就換另一隻腳，長期這樣做也能夠有效地促進長高，同時進行適量的運動。男生可以做俯臥撐，女生可以做仰臥起坐，當然也可以做其他的拉伸動作。
每天早上起床後和晚上睡覺前做就可以，運動之後要吃鈣片，在一定程度上可以促進骨骼的生長。另外要多吃魚，這種優質的蛋白質，有利於鈣的吸收，能夠快速地促進骨骼的生長。建議每週吃一次魚，要多喝牛奶，可以促進睡眠，提高睡眠質量，能夠促進鈣的吸收。
另外還要養成良好的睡眠的習慣，最好是早睡早起，每天11點前睡覺，七點前起床是最好的。希望能夠幫到你
5樓：匿名使用者
十四歲，年齡不算大，還有機會長高的，女生基本上到了十六歲才會停止長高時間長一點的是十七歲，從你現在的年紀來看，長到155應該沒問題，但是突破160確實有點難了，女生沒關係的，小巧玲瓏也不錯，現在很流行最萌身高差，哈哈
6樓：匿名使用者
多運動，早睡早起，注意休息，還有就是飲食方面記得葷素均勻，不要挑食，現在還是發育期，所以不必要太過擔心，會長高的
7樓：匿名使用者
身高和遺傳有關，你可以多吃點鈣片，多運動，堅持跑步，會有一點幫助的。不過，人生的精彩和幸福，與身高有關，但關係不大，自信、有趣的靈魂更有魅力。
8樓：匿名使用者
你ⅰ4歲也就初二，正是進入青春期的生長高峰，只要營養均衡作息規律再結合運動是沒問題的，但是必須保證充足的睡眠，有時個頭是在睡覺中長起來的，不是玩笑啊，當真！睡眠好還不愛長青春豆！
9樓：匿名使用者
你14歲正是發育期進入青春期的歲數發育有早晚加上父母基因問題不用發愁這是時間問題
10樓：匿名使用者
14歲還處在生長階段，應該不用著急，還會長的。不過人的身高很重要的一個原因是遺傳基因，如果你的父母比較高，你不會擔心，如果有一方身高偏矮，你可以注意一下飲食，均衡營養，增高應該是沒問題的。
11樓：匿名使用者
14歲還是有希望長高的，不要過於著急，首先心態要好，在飲食上要多補充能量，多吃雞蛋，牛奶之類的。最重要的是多運動，跑跑步，跳跳繩啦，不要有太大的壓力，當然，身高與遺傳也有很大的關係，順其自然吧。
12樓：匿名使用者
才14歲還小，還有幾年長高時間，一定要在這幾年裡注意營養豐富，不能挑食，多吃含鈣豐富的食物，如牛奶，芝麻，蔬果，蝦米蝦皮等，保證睡眠，長都是在睡時長的。加強運動如游泳，拉筋，跑步，壓腿等運動。當然身高與遺傳有一定關係，如父母都矮就不要奢求長很高，在這幾年盡力而為增取長?️高些！
13樓：伱可知我心會痛
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。
1.?懸垂擺動：利用單槓或門框，高度以身體懸垂在槓上，腳趾剛能離開地面為宜。
兩手握槓，間距稍大於肩寬，兩腳併攏，隨即身體前後擺動，幅度不要過大，時間不宜過久。練習最好安排在每天早晨，身體儘量鬆弛下垂，保持20秒鐘，男青年應做10～15次，女青年應做2～6次。
2.?跳起摸高：跳起時用雙手去摸預先設定的物體，可以是路邊樹枝、籃球筐或天花板。雙腳跳躍，做30次。休息片刻，左右腳分別單腳跳躍，方法同上。
3.?球類活動：打籃球時積極爭搶籃板球，跳起斷球；打排球時儘量跳起，多做扣殺和攔網動作；在足球運動中多練跳起前額擊球動作。
4.?跳躍性練習：可做行進間的單足跳、蛙跳、**跳、多級跳和原地縱跳等。
四、莫忘為孩子創造一個良好的生活環境
精神神經系統異常也可影響兒童體格的生長。如在父母離異，兒童與監護人之間關係不正常，常受虐待的情況下，或兒童受到其他的嚴重刺激，其生長速度會逐漸減慢，使身高在正常同齡同性別兒童身高的低限以下。身體矮小又會加重患兒的自卑心理，這是由於患兒所受的心理性和社會性刺激，影響了大腦皮質向下丘腦傳播神經衝動，因而抑制了垂體分泌生長激素。
當患兒環境得到善待後，生長速度可恢復正常。
14樓：hh一如既往有你
可以去看一下醫生，吃什麼保健品或者藥之內還有其它有助於長高的辦法，可以，女人可以長到20歲，所以你還有幾年的時間長身，飲食吃好點，每天一杯牛奶，每天早上去跑下步，平時打下羽毛球過跳下繩，養成早睡早起。
15樓：匿名使用者
14歲一米四七也不低呀！你現在正是發育的時候，正是長身體的時候，有啥急的，可以去看看醫生，需不需要補充一些缺少的，或一些營養的，千萬不要自己隨便吃。
16樓：匿名使用者
遺傳因素是一方面，再一個你這個年齡可以多吃營養健康的食品，多做戶外活動和合理鍛鍊。即使你父母個子矮，你也會長高的。至少在18歲以前可以多長一些。
17樓：溫慧英
應該找醫生看。全身需要檢查，糾竟看缺少什麼，需要補充，配合醫生的吩咐內，你現在年容
齡還小，正是發育時候，正是長個子的時候，在吃飯的時候注意，多吃蔬菜水果，營養要搭配，多運動，個子會慢慢的長高？思想要放鬆。心情好？
18樓：匿名使用者
你介紹你自己的身高抄14歲了147cm有點矮襲，但是，我們每個人的身高bai
是由du幾個方面決定的：zhi
一、父母dao遺傳。如果你的父母身高都高的話，你還會往高長，因為你還在生長髮育階段。
二、營養攝入。你是否有挑食的毛病，如有一定要改掉。
三、不良習慣。是否過早接觸過性生活或者手淫也會影響你發育，如有請改掉，因為你還小不應過早接觸。總之，你還處於生長髮育階段，掌握上面三點，你還會長高。
19樓：liqin芹芹
多吃飯運動 你還小呢 我家兒子13歲了1.5 還算好 不是太矮 平時注意營養跟上 晚上喝牛奶 營養均衡 不要著急 也有爸爸媽媽遺傳基因在裡面 如果爸爸媽媽都不高 看你誰哪個了
20樓：匿名使用者
小女孩子才十四歲，正是長身高的**年齡段。不要著急，身高是慢慢長的，要多進行體育鍛煉。尤其是打藍球，跑步，跳高跳繩等引體向上的體育活動。
同時合理增加膳食營養。堅持不懈的努力下去。相信你一定會長得越來越高的。
21樓：匿名使用者
個子矮別急嘛，你的父母有多高啊，多半是遺傳父母的基因，父母不是很高，孩子也很高不了，父母高，孩子先別急，急也急不來，女大十八變，越變越漂亮，二十三還串一串呢
我是女生，今年15歲，現在1米65，可我14歲到15歲這一年裡只長了半釐米。急求長高的方法啊！！！
22樓：微微的然
可以長的，不才15嘛，就算一年0.5cm都會長不少哦，我18歲時都長了1cm,本來以為自己不長了都。。。但是你一定要有充足的營養和睡眠哦，當然最最重要的是要鍛鍊，嘿嘿，多多跑步絕對沒錯，還**呢。。。
一定一定要堅持哦！！肯定會長的,祝成功哦!
23樓：無奈和無耐
沒必要 順其自然吧 1米65的高度就挺合適的 況且你還小 還會繼續長的 不要著急，沒事多鍛鍊鍛鍊身體 很有好處。
24樓：zx羯
女生1.65算剛剛好了，再漲小心沒人配得上，o(∩_∩)o哈哈~
如果想長高可以去拉拉單槓
25樓：閒※訫訫※一縷
那我要哭了，我今年14歲，98年的 身高1.45cm 哎 1.65身高挺好的啦 標準身材誒
26樓：久違的苦澀
沒事，還好了，多踮踮腳就行，注意休息與營養…
27樓：維尹
女孩子這個身高就很好啊，很勻稱。
28樓：低調過
打籃球我是個男的，也是14歲，我現在都1.79米，我要是再長高10釐米，我就可以灌籃了
29樓：匿名使用者
15歲1.65很正常啊，15歲只有1.64而已。要長高的話運動是最有效的了。
我是女生，今年十五歲，身高一米五五，還能在長了嗎？
30樓：沐雨聆瘋
可以的適當的運動
不挑食充足的睡眠
適當的補充鈣片
o(∩_∩)o~
31樓：零點五次方
你個子好高啊！我只有一米四八
32樓：hua萍
都還沒成年，沒到十八歲就還能長
我是女生，今年14歲，身高158，還能長高嗎？怎樣才能長高？
33樓：樹的惋惜
還可以長高啦
女生18才基本定型！
14歲多高,以後才一米八,我今年14歲,身高1米84是不是有點太高了正常應該是多少
你很愛打籃球,打籃球的人長得高,你想長高的話要堅持多喝牛奶 賽太陽 打籃球 多運動。長多高不一定 但有一部分是取決於你的努力。18歲以前都是要長得 努力 祝你打入國家隊 我14歲164,現在,我18歲180 我兒子12歲 165cm 我今年14歲,身高1米84.是不是有點太高了?正常應該是多少?我也...
我現在14歲身高一米六五這正不正常
很正常的,你才14現在這個身高挺合適的,如果還想在長高一點可以多多的運動 可以呀,還可以再長的 挺好的呀,應該還會繼續長的。我現在14歲,身高一米六五,能不能長到一米八幾?10 你好,我可以肯定你可以長到180cm,但飲食要多吃含鈣高的食物,滿意請採納 那要看你是男生還是女生 女生機率小 男生肯定一...
14歲的男生身高一米八幾是怎麼回事
正常，我侄子10月份滿14歲現在也有1米78了，遺傳基因好，生長髮育好 激素吃多了，你這不正常啊 我14歲身高一米八是不是有什麼問題？這有什麼問題？有人先長，有人後長，沒關係的。身高可以用以下簡單公式估算 男孩成年終身高 釐米 父親身高 母親身高 13 2 7 釐米 女孩成年終身高 釐米 父親身高 ...