1樓：完美假知己
晚上可以吃海鮮，但需要注意以下方面：
海鮮本性寒涼，最好在食用時避免與一些寒涼的食物共同食用，比如空心菜、黃瓜等蔬菜，飯後也不應該馬上飲用一些像汽水、冰水、雪糕這樣的冰鎮飲品，還要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免導致身體不適。
食用海鮮飲用大量啤酒，會產生過多的尿酸，從而引發痛風。尿酸過多，會沉積在關節或軟組織中，從而引起關節和軟組織發炎。
吃完海鮮，如果覺得有點口乾，要記住不宜喝茶和吃水果。因為茶葉中含有的鞣酸會與海鮮中的鈣形成難溶的鈣，對人體的新陳代謝會產生不利的影響。水果中的維生素c和海鮮在一起食用的話會讓人產生中毒的反應。
夏季氣溫較高，較易發生食物中毒。食物不要生、熟混放，儲存溫度及時間要嚴格控制。為了避免細菌過度生長繁殖，菜餚烹飪完成至食用的時間預計超過2小時的，應在5℃以下儲存。
其中，生食海鮮從加工到食用的時間間隔不應超過1小時。
2樓：
長期晚上吃海鮮就不好。還得看個人體質。
經常吃海鮮可能會補充大量優質的蛋白質及維生素，礦物質等，若是痛風的患者進食海鮮可能會引起血尿酸升高，其含有大量的嘌呤類物質，此外甲亢的患者一般不能經常吃海鮮，可能會引起碘元素超標，可能會加重甲亢的病情的。
3樓：冰雪陽光久久
你好，晚上吃海鮮不好，會得痛風的，海鮮裡有嘌呤。希望會幫到您。
4樓：拉奧羅拉橄欖油
海鮮屬於寒性的食物，晚上最好少吃，容易引發腸胃問題
夜間通常溫度都要比白天低很多，海鮮中含有嘌呤，容易引起痛風，對關節不好
5樓：匿名使用者
從養生的角度來說應該歸屬於不健康的這一列吧，不過吃一點倒也無礙，不暴飲暴食就沒事，還有就是你是正常晚飯時間吃還是半夜甚至凌晨吃，這都可以說是晚上呀
6樓：暖陽
海鮮含有豐富的鈣質和蛋白質，營養價值豐富，味道鮮美，中午或者是晚上都可以吃的，一般情況下晚上吃飯建議不要太晚，睡前三小時不要吃東西，飲食不要過飽，以免加重胃腸道的負擔。
7樓：shirley兒
適量吃沒有關係，但不能與啤酒同食
8樓：anan小素
海鮮最好不要吃，畢竟是活物啊。
9樓：我是歲月
吃少量不會影響健康。
晚上吃海鮮會發胖嗎？
10樓：我不要太可愛
晚上吃海鮮不會發胖。
海鮮的熱量和脂肪含量要比肉類低很多。 熱量最高的是豬肉，海鮮是高蛋白低脂肪的 。一般情況下，適量吃些海鮮並不會導致長胖，而且海鮮中的營養可以增強人體素質。
但如果是毫無顧忌的大快朵頤的話長胖是必然的了，除了消化系統不太好的夥伴。因此，吃海鮮重點在於控制量，儘量避免高熱量食物攝入太多。
11樓：匿名使用者
你好！晚上吃海鮮不會發胖的。
使人發胖的主要是食物的熱量和脂肪含量。
海鮮的熱量和脂肪含量要比肉類低很多。
就拿螃蟹和蛤蜊來說：
每百克螃蟹的熱量是103.00千卡，脂肪含量是2.60克。
每百克的蛤蜊的熱量是62.00千卡，脂肪含量是1.10克。
如果和動物性肉類來比較的話，動物性食物中，雞肉和兔肉的熱量是最低的，那麼，就先拿雞肉為例，每百克雞肉的熱量是167.00千卡，脂肪含量是9.40克。
每百克兔肉的熱量是102.00千卡，脂肪含量是2.20克。
這樣一比較就看出，海鮮是不會使人發胖的。
但是要注意，螃蟹的膽固醇含量較高（267.00毫克)，謝謝~~
12樓：鐮小刀
晚上如果適量少吃一些海鮮是不會發胖的，但是過度暴飲暴食一樣會發胖。海鮮的蛋白質含量較高，相比於其他動物的肉類，脂肪和熱量都會低很多。
就拿螃蟹和蝦舉例：
1、 每百克螃蟹的熱量是103.00千卡，脂肪含量是2.60克。
2、每百克蝦的熱量是92.09千卡，脂肪含量是0.79克。
而雞胸肉和牛肉在動物肉類裡，脂肪和熱量都是較低的，它們的具體資料如下：
1、每百克牛肉的熱量是246千卡，脂肪含量是11.9克。
2、每百克雞肉的熱量是126千卡，脂肪含量是7.69克。
如此可以看出海鮮是不易使人發胖的，但是儘量不要使用炸，煎、炒的烹飪方法，這樣會提高脂肪含量和熱量的攝入。同時也要注意，瞭解自身是否患有海鮮過敏症狀，膽固醇較高的人也要儘量減少螃蟹的使用。
**期間可以儘量使用一些「負能量」的食物：
一、什麼是負卡路里的食物？
身體在處理負卡路里食物時，需要用比食物本身所提供的熱量更多的熱量來消化它。因此，吃完這些食物不僅不能提供熱量給身體儲存，反而會燃燒體內的脂肪。
舉個簡單的例子：一個80卡的蘋果，大約需要100卡路里來消化，於是造成20卡路里的損失，這種損失，將由身體原本儲存的能量來提供。這就是負卡路里食物能越吃越瘦的原因。
所以當你主要的食物屬於負卡路里食物,你的**速度會因此加快二至三倍。
二、哪些食物屬於負卡路里的食物？
每100克水果含30卡左右熱量，而在水果當中含熱量較多的香蕉(89卡)，芒果(88卡)被誤解為高卡水果。其實，它們都是負卡路里食物。
1、菜類：茄子、蘿蔔、芹菜、黃瓜、西紅柿、椰菜、豆芽、捲心菜、辣椒、西蘭花、綠豆、生菜、冬菇、洋蔥、韭菜、南瓜、菠菜、胡蘿蔔等。
2、水果類：檸檬、蘋果、杏仁、香蕉、芒果、櫻桃、西柚、荔枝、木瓜、葡萄、番石榴、奇異果、士多啤梨、橙等。
3、果仁類：巴西果、栗子、花生、松果、核桃等。
13樓：陳雨馨
不會的但是別吃太多海鮮都是蛋白質所以在**的話還是可以吃的
14樓：○o冰凌
如果經常晚上吃應該會發胖,偶爾吃就不會,什麼東西吃多了都會胖，看你怎麼吃
晚上吃海鮮會影響健康嗎
15樓：紅色獵人
晚上吃海鮮只要適量一般不鎮態會影響健康的，但是晚上吃海鮮太多如洞的話容易渣旅枯不好消化，導致胃腸道系統出現問題而難受的。
16樓：匿名使用者
c海鮮吃太多會得甲亢
吃海鮮會胖嗎？
17樓：熱心網友
吃海鮮不會胖。
長胖的因素：
1、飲食因素
平時吃一些高油脂高脂肪的食物，這樣身體攝入的熱量比自己消耗的要多，消耗不平衡，容易導致脂肪吸收過多，導致肥胖。
2、遺傳因素
肥胖者在平時的生活上，都是具有比較明確的家族史，比如，家族之內父親、母親有一人是肥胖者，那麼子女之內會有百分之五十左右的情況將會出現肥胖，比如父母都肥胖，子女肥胖的發生機率將會更大，據統計有百分之八十左右。
18樓：lrr睨
吃海鮮不會發胖的。 使人發胖的主要是食物的熱量和脂肪含量。 海鮮的熱量和脂肪含量要比肉類低很多。
熱量最高的是豬肉，雞肉（記得去皮）和海鮮相對起來熱量要低很多,應該不會 海鮮是高蛋白 低脂肪的 。 如果經常晚上吃應該會發胖,偶爾吃就不會,什麼東西吃多了都會胖，看你怎麼吃
19樓：匿名使用者
不會發胖。海鮮產品可以提供優質蛋白質，多不飽和脂肪酸，維生素a、維生素d、維生素e、核黃素、煙酸等多種維生素及鈣、磷、硒、鎂、鐵、鋅等多中礦物質。多不飽和脂肪酸是不會讓人發胖的,但是海鮮吃多了也不是好事 常伴癢、皮疹、發熱等過敏現象,這就是人們常說的「生猛海鮮」的原因。
一般海鮮含高蛋白，高膽固醇，多吃不利於健康。如蝦蟹類。 深海里的一些魚類，富含魚油，是高脂肪食物，但是此魚油相反地可減低人體的膽固醇。
魚油是指富含epa(二十碳五稀酸)、dha(二十二碳六稀酸)的魚體內的油脂。 服用魚油對人體健康有哪些好處? 主要有七大好處：
1降血脂，2降血壓，3抗血栓，4抗腫瘤，5增強抗病能力，6健腦促智，7抗衰老。 之所以說海魚雖是高脂肪食物，但不會使人長胖，反而有美容.利於健康的保健效果。
最好是鯊魚肝油，美容效果顯著。
20樓：煉油技術交流
其實是否長胖和吃海鮮沒關係，相反如果將海鮮和吃肉相比較，吃海鮮反而不容易長胖，因為海鮮裡（除了高脂肪量的鯨魚肉一類的以外）脂肪量比肉少，所以如果和吃肉比較，吃海鮮是不容易長胖的。但是吃多了，營養就會在身體內積累，當然也會長胖，只不過不會像肉類更容易胖。其實如果你特別偏愛水果，每天吃水果，人也會長胖的，都是因為吃多了的原因，所以只要有營養的食物，吃多了就會在體內積累，就會長胖，所以和是否吃海鮮沒關係。
我就是海邊人，每天都離不開海鮮，也不胖，但是上個月出差和朋友一起，只吃了兩天，當然都是吃海鮮，而且早晨還不吃飯，只是中午和晚上吃，都是海鮮，兩天回來稱了體重了兩公斤，你說可怕不？吃多了就會長肉，所以重要的是不要嘴饞，控制食量，8份飽就行。
多吃海鮮有什麼益處和壞處？
21樓：種花家的小米兔
血脂偏高的人：螺貝蟹類，尤其是蟹黃，存在著很高的膽固醇含量，膽固醇和血脂偏高的人們應該注意少吃或者不吃這類的海產品。
關節炎、痛風患者：海蔘、海魚、海帶、海菜等海產品中，含有較多的嘌呤，患者常食將加重病情。
出血性疾病患者：血小板減少、血友病、維生素k缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃海魚，因為魚肉中所含的20碳5烯酸，可抑制血小板凝集，從而加重出血性疾病患者的出血症狀。
肝硬化患者：肝臟硬化時機體難以產生凝血因子，加之血小板偏低，容易引起出血，如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁魚、青魚、金槍魚等，會使病情急劇惡化，猶如雪上加霜。
**病患者：**病患者之所以不能吃海鮮是因為海鮮中所含的蛋白質在進入人體後，可作為一種過敏原，對機體產生過敏反應，如發癢起塊等，或使原來的**病**、加重。所以**科醫生視海鮮為**之一，要求某些病人禁忌。
吃海鮮後引起的過敏性**病，多屬於i型**反應，可引起平滑肌痙攣，血管擴張、通透性增高，血漿外滲、水腫，以及嗜酸性細胞增多等。臨床表現為**瘙癢、蕁麻疹、血管性水腫等全身症狀；或使嬰兒溼疹、慢性溼疹等**或加劇。
海鮮有利於降血脂，過多食用有可能使人體膽固醇升高。科學家發現，愛斯基摩人較少患心血管疾病，這與他們的主要食物來自深海魚類有關。這些魚類含有豐富的多價不飽和脂肪酸，可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇，減少心血管疾病。
雖然蝦、蟹、沙丁魚和蛤的膽固醇含量多些，不過因為它們的飽和脂肪酸含量較低，並且，蝦、蟹類海鮮的膽固醇大多集中在頭部和卵黃中，食用時只要除去這兩部分，就不會攝入過多膽固醇。
海鮮（seafood）又稱海產食物，是指利用海洋動物作成的料理，包括了魚類、蝦類、貝類這些海產等等。雖然海帶這類海洋生物也常是被料理成食物，但是海鮮主要還是針對動物製成的料理為主。
狹義上，只有新鮮的海產食物才能稱為海鮮，海鮮的分類有：活海鮮、冷凍海鮮。
22樓：大野瘦子
好處：海鮮有利於降血脂，含有豐富的多價不飽和脂肪酸，可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇，減少心血管疾病。
壞處：鮮中含有較多的不飽和脂肪酸和較少的結締組織，食用後不僅易消化、吸收，而且還可有效防止動脈粥樣硬化，所以乙肝患者可適當食用些海鮮。
晚上吃海鮮會發胖嗎吃海鮮會胖嗎？
晚上吃海鮮不會發胖。海鮮的熱量和脂肪含量要比肉類低很多。熱量最高的是豬肉，海鮮是高蛋白低脂肪的 一般情況下，適量吃些海鮮並不會導致長胖，而且海鮮中的營養可以增強人體素質。但如果是毫無顧忌的大快朵頤的話長胖是必然的了，除了消化系統不太好的夥伴。因此，吃海鮮重點在於控制量，儘量避免高熱量食物攝入太多。你...
多吃海鮮會肥胖嗎，吃海鮮會胖嗎？
不會發胖。海鮮產品可以提供優質蛋白質，多不飽和脂肪酸，維生素a 維生素d 維生素e 核黃素 煙酸等多種維生素及鈣 磷 硒 鎂 鐵 鋅等多中礦物質。多不飽和脂肪酸是不會讓人發胖的,但是海鮮吃多了也不是好事 常伴癢 皮疹 發熱等過敏現象,這就是人們常說的 生猛海鮮 的原因。一般海鮮含高蛋白，高膽固醇，多...
吃海鮮能吃櫻桃嗎吃海鮮的同時能吃韭菜嗎？
其實所謂海鮮不能和蔬菜水果同吃，是指海鮮中含有一定量的化學元素砷，蔬菜水果則含維生素c。在學理上講，已純化的維生素c與五價砷，如果在實驗室的環境下，加以化學催化作用，有可能使原來無毒的五價砷轉變為三價砷 俗稱的砒霜 而人體則是需要大劑量的砷和維生素c結合才會有可能發生這種情況，我國現在對砷指標的控制...