1樓：匿名使用者
無糖食物舉例：
一、蔬菜含糖量在4%以下有如下蔬菜： 大白菜、小白菜、菜花、菠菜、韭菜、茄子、捲心菜、龍鬚菜、番茄（西紅柿）、苤藍蒜黃、甘藍菜、萵筍、蓋菜、生菜、冬瓜、萵筍葉、綠豆芽、西葫蘆、黃瓜、茴香、雞毛菜、雪裡紅、芹菜、苦瓜、菜瓜、牛皮菜、油菜、絲瓜。
二、 含糖量5—7%的蔬菜：扁豆、豇豆、大蔥、菜椒、冬筍、韭菜薹、小蔥、紫水蘿蔔、尖、辣椒、茭白、蒜苗、青蘿蔔、長辣椒、毛筍、香菜、洋蔥、黃豆芽、香椿、刀豆、胡蘿蔔。
三、 含糖量等值水果摺合主食25—30克以下的品種供參考： 鴨梨250克、桃250克、橘子200克、蘋果200克、葡萄200克、柿子200克、鮮荔枝200克、西瓜750克、鮮棗100克。
四、 含糖量等值澱粉類食品品種參考： 白米50克、白麵50克、玉米麵50克、小米50克、掛麵50克、乾粉皮（條）40克、荸薺180克、藕180克、涼粉750克。 摺合主食25—30克的有：
山藥150克、慈姑150克、土豆150克、芋頭150克。
無糖飲料有哪些，無糖飲料都有那些？
0度可樂，極速，無糖蘇打水 大多河南出，洛陽 雲臺山 剩下的主要是低糖的，康師傅茉莉花茶 綠茶 太原有一種無糖蘋果醋。吃代糖的好像對身體不好 無蔗糖酸奶，杏仁露 可樂，有一種蒙牛綠色心情冰棍好像也無糖 你買前看是不是木糖醇的 現在有很多是木糖醇的了 無糖飲料都有那些？1 東方樹葉烏龍茶 東方樹葉的幾...
高血糖低脂肪的食物，高糖低脂肪的食物有哪些
高血糖的飲食注意事項1 主食一般以米 面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥 麥片 玉米麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽 維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。2 血糖高患者的蛋白質 大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好 另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作...
高脂肪高糖的食物有哪些，高脂肪 高糖食物具體指那些食物
你好，高脂，高糖的食物有，蛋糕，餅乾，冰激凌，肥肉，五花肉，薯條，沙其瑪，榴蓮酥，蛋黃派，巧克力派，果凍，飲料類，罐頭類，油，奶油蛋糕，等等，都是高脂肪，高糖類，希望會幫到您 高脂肪 高糖食物具體指那些食物 從食物的種類劃分，吃可以分為吃葷和吃素兩種。吃葷主要是指肉食，以及一些高蛋白 高脂肪的食物，...