健康心理快樂成長,《心理健康,快樂成長》手抄報的資料

2021-04-20 08:17:50 字數 5349 閱讀 3628

1樓:匿名使用者

當然心理健康才能快樂成長啦

心理健康就是指一個人的生理、心理與社會處於相互協調的和諧狀態,其特徵如下:

智力正常

人的智力分為超常、正常和低常三個等級。正常智力水平,是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件。

情緒穩定與愉快

情緒穩定與心情愉快是心理健康的重要標誌,它表明一個人的中樞神經系統處於相對的平衡狀態,意味著機體功能的協調。如果一個人經常愁眉苦臉,灰心絕望,喜怒無常,則是心理不健康的表現。

行為協調統一

一個心理健康的人,其行為受意識支配,思想與行為是統一協調的,並有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾,注意力不集中,思想混亂,**支離破碎,做事雜亂無章,就是心理不健康的表現。

良好的人際關係

人生活在社會中,就要善於與人友好相處,助人為樂,建立良好的人際關係。人的交往活動能反映人的心理健康狀態,人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件,也是獲得心理健康的重要方法。

良好的適應能力

人生活在紛繁複雜、變化多端的大千世界裡,一生中會遇到多種環境及變化,因此,一個人應當具有良好的適應能力,無論現實環境有什麼樣的變化,都將能夠適應,這也是心理健康的標誌之一。

以上是心理健康的主要特徵,但是心理健康並非是超人的非凡狀態,一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現,只要在生活實踐中,能夠正確認識自我,自覺控制自己,正確對待外界影響,使心理保持平衡協調,就已具備了心理健康的基本特徵。

心理健康的表現:

第一,有一個積極進取的人生態度。

一個心理健康的人總是熱愛人生、熱愛生活、珍惜生命的,他們對生活樂觀,對未來充滿了希望,無論是對社會、還是對自己都是採取極其負責的態度,因而總是滿腔熱情地投身於生活,總是忘我地在為社會創造財富。對這些人來說,每天都是一個新的開始,每天都是一個新的臺階,不怕困難,不怕挫折,而且總是踏踏實實、認認真真地向他自己既定的目標前進。這類人用他們自己的行動去體驗人生的價值,真切而深刻,所以總能享受到人生的樂趣,反過來更能激起自己積極進取的人生態度。

第二,對自我有恰當的認識。

世界上最困難的是什麼?就是如何認識自己。一個心理健康的人,一般能有「自知之明」,就是說,能夠正確認識到自己的價值,認識到自己在他人心目中的位置,認識到自己的能力、學識、水平,既不高估自己,不對自己的一些長處和優勢沾沾自喜,也不會自卑,過分地貶低自己,決不無緣無故抱怨、自責自己。

反之,一個心理不健康的人,便不能恰當地認同自己,或是莫名其妙地自傲,或是無緣無故地自卑,經常有意無意地掩飾自己的不足,心理特別敏感、脆弱,失落感極強,經不起風浪的折騰,存在嚴重的心理衝突,迴避矛盾,無法保持平衡的心理狀態。

第三,享有良好的人際關係。

心理健康的人,在與其他人打交道的時候,有以下這些特點。

1.不僅在理性上懂得處理好人際關係的重要性,而且總是顯示一種積極的、樂於與人交往的態度。

2.懂得在交往過程中如何尊重人、理解人,從不將自己的觀點強加到他人的身上。

3.能夠平等地、寬容地、客觀地瞭解、評價對方,不勢利待人,與人相處時,總顯示出同情、友善、信任、尊敬等積極的態度。

4.在與他人的交往中能夠注意他人的長處,能較虛心地向他人學習。

5.當他人有困難時,總能採取真誠的、有效的幫助。

6.當與他人產生矛盾時,能做到「忍一時之氣免百日之憂」,不主動出擊,不「窩裡鬥」,能進行較好的溝通,並以理智的、合理的方式解決。

第四,有一個樂觀的情緒狀態。

情緒最容易反映人的心理狀態,也最能影響人的身心健康。一般來說,情緒健康的人有以下這些特點。

1.沒有過分的、不切實際的要求,所以很少有煩惱、不快,精神狀態永遠是飽滿的、樂觀的。

2.在自己的人生遇到麻煩時,能做到泰然處之,決不自尋煩惱或自我折磨;

3.一般能擺好自己與他人的關係,所以很少有麻煩的、彆扭的事情引起自己心理的不快。

4.有修養,能較好地控制自己的情緒,當自己想發脾氣時或暴怒來臨時,自己能夠意識到,並將其抑制於萌芽狀態。

第五,有健全的人格。

心理健康的人,其人格結構,包括氣質、能力、性格和理想、信念、動機、興趣、人生觀等各方面都能平衡發展;能夠完整、協調、和諧地表現出具有自己特色的精神風貌;思考問題的方式是適中的和合理的;待人接物能採取恰當態度,對外界的刺激不會有偏激的情緒和行為;能夠與社會的步調合拍,能和集體融為一體。

第六,道德心態的健康。

道德健康是世界衛生組織近幾年來對健康內容界定的最新補充。一個道德不健康的人,很難說是一個完全意義上健康的人。那麼,什麼是道德心態的健康呢?大致有以下幾點。

1.不做損人利己或損人不利己的事。

2.不僅有辨別真偽、善惡、榮辱、美醜等是非的能力,而且在自己的行為中去實踐真善美,並能與假醜惡進行鬥爭。

3.能自覺地遵守社會的各種規範、準則,約束支配自己的行為。

4.能盡職盡責地完成自己的工作,儘自己的可能為社會多做貢獻。

5.當社會或國家需要的時候,能夠無條件地服從,犧牲自己的利益,甚至於自己的生命。

第七,具有良好的社會適應能力。

社會是複雜的,人與人之間的關係是比較難於處理的。但是心理健康的人並不因此而畏懼、害怕,而是能面對現實、正視現實、改造現實。對這些人來說,往往能做到審時度勢,對周圍的事物和環境能夠做出客觀的認識和評價,並能以積極進取的態度正確對待現實環境,既有高於現實的理想,又不沉湎於不切實際的幻想和奢望中,因而能應付比較複雜的局面;當發現自己處於不利的或困難的境地時,也不驚慌、恐懼,而是冷靜地處理,將不利轉化為有利,將困境轉化為順境,而且在這個過程中鍛鍊自己的聰明才智。

第八,智力活動正常。

智力活動正常,不一定是指智力超常(智力活動超常也屬於智力活動正常的範疇),而是說,這類人的注意力、觀察力、記憶力、思維力、想象力都是正常的,能較好地勝任自己的工作,頭腦清醒,不糊塗,反應敏捷,思維清晰,邏輯性強,該當機立斷的時候就當機立斷,毫不猶豫。

當你心理健康了,才會用感激的目光去看待整個世界,才會覺得世界處處是溫暖的,才會從內心覺得是快樂的

2樓:毛球k之歌

要隨時保持開心,多戶外運動

3樓:1豬豬

請問您需要的內容是文章?還是諮詢意見?還是需求達到的做法?

您給的題目範圍有些廣,涉及的內容很多。

4樓:巷的可見

凡事都往好處想,美好的想象使人健康。樂觀積極向上,不要因一時的得失導致自己不開心。

《心理健康,快樂成長》手抄報的資料

5樓:fly新行雲流水

青少年心理健康標準①智力正常。②有情緒的穩定性與協調性。③有較好的社會適應性。

④有和諧的人際關係。⑤反應能力適度與行為協調。⑥心理年齡符合實際年齡。

⑦有心理自控能力。⑧有健全的個性特徵。⑨有自信心。

⑩有心理耐受力。

陽光心理健康成長手抄報內容有哪些

6樓:匿名使用者

遇到困難,要勇於面對,不要有害怕的心理,就一定能成功,所以我們一定要努力

7樓:匿名使用者

不要一遇到困難或者是挫折就輕易放棄,要努力堅持下去,最後你肯定會看到你希望的結果!

8樓:匿名使用者

我們要努力,堅強地去面對他,去克服他,到最後,一定可以完成

9樓:匿名使用者

在生活和工作中都會遇到困難和挫折了,不過只要我們不怕挫折,勇敢向前那些一定都會過去的。

10樓:土民窯龍巖市

每個人都有自己的滑鐵盧,但你必須克服它!

11樓:粉橋春雪

就在網上查查心理健康就行了

12樓:匿名使用者

good。。。。要學會克服困難

13樓:匿名使用者

開心面對一切,陽光面對一生

14樓:匿名使用者

jdbbdjjsdasw順豐他

15樓:匿名使用者

人在生活中,要學會用陽光般心態面對生活。所謂陽光心態,就是一種積極的、向上的、寬容的、開朗的健康心理狀態。因為,它會讓你開心,它會催你前進,它會讓你忘掉勞累和憂慮。

當你遇到困難時,它會給你克服困難的勇氣,它會讓你相信「方法總比困難多」,讓你去檢驗「世上無難事,只要肯登攀」的道理。

當你遇到不順時,它會讓你的頭腦更加理性,讓你面對不順時,不是悲觀失望,而是反思自己的做事方法、做人原則,讓你有則改之,無則加勉,更上一層樓。

當你遇到委屈時,它會給你安慰,會給你容人之度,它讓你的心胸像大海一樣寬闊,志向像天空一樣高遠。

當你遇到變故時,它會讓你化悲痛為力量,讓你感受到自然規律不可違,順其自然則是福的真諦。

它會讓你的眼光更加深邃,洞察社會的能力更加敏銳,對待生活的態度更加自然,面對人生的道路更加自信。

朋友們,陽光般的心態來之不易,它需要你生活的閱歷更加豐富,獲取的知識更加充實,對待人生的態度更加積極,它需要你用修養之水澆灌,勤勞之力扶持,寬容之心呵護。

…… ……

朋友們,從現在起,為擁有陽光般的心態而努力吧!

如果沒有人陪,學著一個人聽**看書寫文字。這是個好習慣。

不要對人隨便發脾氣。

如果一個人開始怠慢你,請你離開他。不懂得珍惜你的人不要為之不捨,更不必繼續付出你的友情或愛情。

如果可以不抽菸,別抽。如果可以不喝酒,別喝。

再鬱悶也不要去泡酒吧。一個孤獨的人手握高腳杯或者抽菸,會更添寂寞感與憂傷。

有喝下午茶、閱讀書本、聽**的習慣。

寧缺毋濫。不要因為寂寞隨手抓一個戀人,這對兩人都不公平,而且太缺乏責任感。

閒下來的時候,放一段柔情**,翻閱幾頁好書,然後睡個懶覺,快哉。心情不好的時候,也可以睡一覺。

從現在開始,聰明一點,不要問別人想不想你?愛不愛你?若是要想你或者愛你自然會對你說,但是從你的嘴裡說出來,別人會很驕傲和不在乎你。

有固定的消遣場所,比如固定的咖啡館、書店。讓那個地方的服務生認識你,這樣,你會在孤單時有個溫暖的去處。

不要為了任何人任何事折磨自己。比如不吃飯、哭泣、自閉、抑鬱,這些都是傻瓜才做的事。當然,偶爾傻一下有必要,人生不必時時聰明。

任何情況下,背後不說他人是非。如果一定要你說,說好話。

允許偶爾看肥皂劇,但不可成為依賴。允許偶爾披頭散髮,但要注重場合。允許偶爾罵髒話,但只限在老友面前或者獨自一人時,記得說過後要忘掉那種暢快感。

一定要有幾個異性朋友,沒有非分之想.就是關鍵時候,幫你出出主意。

學會承受痛苦。有些話,適合爛在心裡,有些痛苦,適合無聲無息的忘記。當經歷過,你成長了,自己知道就好。很多改變,不需要你己說,別人會看得到。

能不和人爭吵儘量避免。一個發怒的人是很恐怖的,會因控制不了情緒變成瘋子。

如果不可能和一個追求你的人在一起,別玩曖昧,浪費別人的金錢和時間。結果你可能會失去一個真心對你好的朋友,而且會被人看不起。

麻煩給個好評哈,只是舉手之勞而已。。

心理健康如何測試,心理健康測試

做一些專業的心理測試機構,去反映你的一個心裡狀態。如何測試自己的心理健康狀況寫有獎勵。如何測試自己的心理健康狀況。患者資訊 男 37歲 四川 成都。病情描述 發病時間 主要症狀等 總是有一種莫名的擔心和憂慮,比如擔心孩子成績不好呀,不聽話 擔心工作做不好呀 擔心人際關係處理不好呀等。其實可能發生的概...

心理健康內容,心理健康包括哪些內容?

現在對心理健康的標準是這樣定義的 一 具有充分的適應力 二 能充分地瞭解自己,並對自己的能力做出適當的評價 三 生活的目標切合實際 四 不脫離現實環境 五 能保持人格的完整與和諧 六 善於從經驗中學習 七 能保持良好的人際關係 八 能適度地發洩自己的情緒和控制自己的情緒 九 在不違背集體利益的前提下...

簡述正常心理 異常心理 心理健康和心理亞健康四者之間的關係

我來回答你的這個bai問題du,首先心理分為心理zhi 正常和心理不dao正常,也就是說版心理異常,心理正常,又權包括心理健康和心理不健康 亞健康一般,心理問題嚴重,心理問題 心理異常包括較為嚴重的心理問題神經症性心理問題,精神障礙又分為精神 症及其他妄想性障礙,心境障礙,神經症,應激相關障礙,人格...