1樓：匿名使用者
你應該學會放鬆，多聽聽歌，多做些運動，順便鍛鍊一下自己的膽量
2樓：上海心路心理
這種狀況下建議找專業心理諮詢師尋求幫忙，避免因長期拖延，導致因情緒影響生活，被影響的生活又反過來導致更糟糕的情緒這樣的惡性迴圈中！還有什麼不明白的可以問我們
為人敏感，多疑，自卑，不大方。不自信，在大庭廣眾之下很拘謹，不自在，總是害怕別人注意自己 20
3樓：無上真愛
這些毛病都是不成熟的表現其禍根在於自私心重（整天只想著自己的利益與享受很少顧及別人）缺乏仁愛之心啊，遇事先把別人往歪處想時間長了就會養成敏感，多疑的毛病，整天總跟雞毛蒜皮的小事計較胸無大志必然導致無能，人之無能必自卑，更談不上自信了，一個自私無愛心好計較的人怎麼大方的了呢，在大庭廣眾之下很拘謹是思想空虛（不知怎樣說怎樣做才對）的表現（情理上的白痴），總怕別人注意你是好多疑多想惡習的習病，俗話說君子坦蕩蕩，小人常寂寂。身正不怕影子斜，心裡有鬼才怕別人說三道四呢。對於種種惡習只有下決心改正才是唯一的出路，當然改正惡習不是一件容易的事尤其是你現在連點道理還不太懂呢（為什麼要改，怎麼改）怎麼做得來，所以要想改惡先明理，理通心才有動力，世上最大是惡習，勝自方為丈夫氣。
4樓：愛苗的竹
其實有時是你想太多了 男孩子多數都有大大咧咧的 女孩子也都習慣 就算有什麼 說的不對或怎樣 也都會一笑而過 人與人接觸最重要的是坦誠的心和真實的感受 至於自信 沒什麼大不了 就算有些地方不如別人 也總會有些地方是你獨有的 超出別人的 所以大膽一點嗎 男孩子 多說話多笑笑 就會很陽光 就會和大家多一些交流了啊 至於覺得別人會注意你 這個每個人都會有點吧 不過不要太在意就好 注意形象也是好的呀 就是 要勇氣多一點 膽子大一點 加油 ！
5樓：匿名使用者
用心理學的術語講 你的種種表現是由聚光燈效應造成的其實即使是你在大庭廣眾之下出了醜 別人也只是笑一笑就過了 不會記住的 因為別人還有很多事要做 誰會有那麼多精力來記住你出醜的事啊 是不是 哈哈所以把自己放開點 即便做錯了也沒關係
我17歲男我性格，內向，膽小，自卑，老實，社交恐懼，死亡恐懼，依賴思想，敏感多疑， 害羞緊張，自尊
6樓：匿名使用者
一上來bai
就給自己這麼多du
否定詞？既然
zhi你問了你該怎麼辦，dao就說明你想變回得更好，這答就是一個很大的優點，畢竟很多人一輩子也不願承認自己的缺點。首先，你要學會愛你自己，你要相信只要你想，沒有什麼是達不成的，你要相信你是被身邊的人愛著的，你也要熱愛你的生活，生命就像順流而下的溪水，沒有什麼過不去的，有什麼不足，也可以很好的改變過來。你這種情況，最好跟家長，老師多溝通。
不要給自己太多壓力，每個人都有自己的人生觀，堅定自己的道路，勇敢面對世界。死亡恐懼誰都有，不用放在心上。脫離情緒低谷，誰都有情緒低落的時候，講出來是對的。
祝你越來越開心
7樓：角落遺忘
你已經學會正視抄自己的缺點襲了，這很好。接下來，你要通過多與別人交往，從別人或書本上的社交取經；再者，多想些好的方面，如聽、看一些勵志方面的東西；不要總給自己過分的關於缺點的暗示，不然，你可能更難去與他人相處。
8樓：匿名使用者
時間改變一切，等你接觸社會，把自己逼到那個份上自然會改變
9樓：匿名使用者
跟我一模一樣bai啊，而且我在學校中
du午午zhi休都不敢睡覺，天天做dao
在位置上裝做
專發呆，一呆就是幾屬
10樓：王悟卡
你能用處這麼多形容詞證明你還是有可取之處的，善於發現自己的優點吧
11樓：我用雙手成就你的夢想
0.0 只能說你這輩子不改掉這性格只有被別人欺負的份
12樓：冰丿的夙願
青年 你也太不自信了吧 任何時候不要小看自己哦
13樓：匿名使用者
小夥子你已經很不錯了，，至少還知道一些
14樓：馬克龍霍爾沃格
找個朋友幫助你，和他一起成長，你會變
15樓：人海一顆草
你活著還有什麼意思？趕緊來我們學校讀書吧，哥哥帶你，讓你找回自信哈
16樓：匿名使用者
如果你無法改變天氣，就不如改變看天氣的心情。
17樓：匿名使用者
為什麼你形容自己形容的淋漓盡致，把自己內心的自然表現出來就行了，就像你形容自己一樣
18樓：隨便長就這麼帥
加油啊，每個性格有知名弱點的人都有他有點的地方，你找你的優點吧
19樓：龍飛蜂舞
走在路上 專看別人眼睛
20樓：木棉村姑
和我一樣，我都不敢和人家玩
21樓：鶴雲飛
必須要改變自己，要不你會得抑鬱症
22樓：風神吹翻天
嘗試一個人去一個陌生的城市段練 不然一輩子這樣吧
23樓：匿名使用者
你都知道自己的性格為什麼就找不到**的方法呢？首先相信自己就好
性格敏感多疑，自卑，家裡條件不好，交朋友總是怕被別人嫌棄這樣的性格，朋友會嫌棄自己嗎？感覺自己性格 10
24樓：_monster迷
記住：極度自卑是毒藥，沒有朋友會因為你家庭條件不好而嫌棄你，但是會有很多人會因為你極度自卑而表露的偏激行為討厭你，所以妹子，自卑大家都會有的，沒有人認為自己完美無缺，什麼都比別人強，偶爾自卑是正常的，但是如果時時自卑極度自卑而導致自己對周圍的社交產生悲觀的想法這是需要改變的。多一點自信，既然自卑，就要將「卑」化為自己前進的動力，塑造更好的自己。
25樓：東洋女賊
我的性格太內向，嘴特別笨又愛面子不好意思跟人翻臉，總被人欺負，所以我很討厭社交。
26樓：天蠍座的凌羽
為什麼這樣對自己沒有信心呢
其實你很好
你要面對自己
對自己有信心
27樓：_free奇蹟
其實不用自卑當你真心對待一個盆友的時候，她或他根本不會在意你的家境，在意你的家境的都是虛榮的人也不必討好他們，努力工作掙錢
28樓：匿名使用者
認真對待生活，生活因你而改變。
29樓：匿名使用者
其實，性格是可以改變的，現在的娃娃好多都個性太強，不好
30樓：匿名使用者
沒有誰會嫌棄你，你要對自己有信心，多和父母朋友溝通溝通，相信以後的你是最棒的
31樓：匿名使用者
其實如果心態好的話以上的問題就都會好的
32樓：匿名使用者
我和你一樣的情況，朋友不會嫌棄你的
本人男十七，總是容易激怒和緊張，敏感多疑，自卑膽怯，沉默寡言，性格多變。腦子既很空白，卻很混亂。
33樓：98姆巴佩
這個跟每個人的成長環境有關，還有就是成長經歷。可是我想鼓勵你的是，可以選擇住學校裡面認識更多的同學，儘量讓自己開朗一點，幫助別人，多笑一點。一切都會好起來的
34樓：槓上獅子的天蠍
前面的描述和我之前有些像。
其實認真學習+上課積極回答問題，可以讓你變得更開朗一些。成績提上去了，你也就不會那麼自卑了，至少你成績是比他們好。
容易激怒……我倒是沒有，我很難生氣。其實你只要把他們的行為當作笑話就可以啦～
反正我是這麼想的……
35樓：匿名使用者
情緒大王，要多多堅持開發喜歡的事物，努力學習提高自己的能力。找一些有趣上進的小夥伴，不要一個人待著沒啥朋友，要一起進步。
36樓：真理也害羞
情緒不好容易激怒和緊張，敏感多慮這些，是因為你的心態不好，你可以多和同學朋友交流，舒緩心情。又或者多讀些書籍，陶冶性情，正所謂腹有詩書氣自華，這樣腦袋有知識有文化也不會空白，還能把自己的生活整理好，知道自己要走什麼路。如果有錢，建議多外出旅遊散心，開拓視野，心情也能好不少，畢竟人是環境的產物。
沒錢也不要死宅，會令你更孤僻，性情更不好，平時去外面散散步活動下也好，也比死宅強。
37樓：恩威並施**
客觀地說：你這屬於是嚴重性的「性格缺陷的症狀表現」，需要做具體的心理疏導**來調整和改變。
性格特徵的功能性和作用：
性格決定著人生看待事物的認知度和情緒型別；
性格決定著人生面對事物的態度；
性格決定著人生處理問題的執行力；
性格決定著人生為人處事的能力；
性格決定著人生經營人際情感和維護感情的能力；
性格決定著人生的幸福快樂或煩惱憂愁的指數；
性格決定著人生對他人或事情的喜好和反感等……切記：走進心理諮詢，節約人生心境糾結或是經歷痛苦的成本！
38樓：匿名使用者
這是因為你對世界的感覺是錯誤的。你不知道如何面對人生，面對自己，面對他人。
符合真相的人生思想
你是思想出現了問題，人的情感行為都是受人的思想控制的，改變了人生思想，就能夠改變人生。
中國的教育是競爭式的教育，在這種競爭性的環境下人們容易養成，我不夠好，我不夠有能力，他人都是競爭者，他人是我的敵人，世界很殘酷的思想。形成了這樣的思想，那麼面對人群時必然有壓力，大多數人還能適應，只是彼此不斷的出現矛盾摩擦，有時候就會出現發瘋殺人自殺的情況。有一部分人，天性敏感，就感覺到壓力太大，無法面對，不願面對。
其實人們是協作共存的。這才是人類的真相，他人都是自己的夥伴。人們各自負責自己的工作，協作共存，這才是真相，因此人類的人生思想應該符合這個事實，才不會產生出諸多煩惱。
人們應該形成這樣的人生思想，我很好，我有能力，他人都是我的夥伴，我們在一起，各自努力的工作，快樂的生活，世界是美好的。如果有了這樣的人生思想，那麼我們面對他人的時候，就比較沒有壓力了，就能夠快樂自由的生活了。
這種觀點出自於被討厭的勇氣和幸福的勇氣這兩本書，這是一套介紹心理學大師阿德勒人生思想的書籍。這套書用阿德勒的顛覆人類認知的思想觀點，深刻的剖析了人生問題和人際關係的問題，為人類指明瞭幸福的道路。
我把這套書推薦給你，希望對你有所幫助。
39樓：發明正能量
至少是有些神經衰弱了。
建議，有時間，諮詢心理醫生。
平時注意開闊心胸視野思維，豁達大氣一些。
適當讀一些勵志類好書，提高思想境界。
平時多與親友們交流談心，傾吐壓力不快。
多瞭解實際情況，而不要自己胡思亂想。
平時多一些戶外活動運動，調整好身心狀態。
40樓：承琦珍
戒掉擼，積極向上，一段時間後就會恢復正常。
41樓：匿名使用者
看持續時間，如果超過三個月，並且易激惹狀態和膽怯狀態交替出現，考慮雙相情感障礙。去看精神科，做個量表就知道了。
42樓：輕鬆一刻
多讀書，用知識武裝頭腦，你就是
平時無所事事慣了，或者平時都是
一些無聊之事，或者學一門本事，
把時間都用在學習和賺錢上，你的
這些問題都可迎刃而解。
43樓：
為什麼情緒很負面、為什麼那麼猜疑，當你知道為什麼你給人的感覺，或者你自已覺得那麼負面，那麼我問你，你怎麼處理這一些問題了。你每天接受那麼多的資訊，我問你，假如你沒有好好給自已放鬆，那麼是不是就會產生許許多多的問題了，這就是關鍵，假如你不知道處理問題，也不會處理問題，那麼問題一直堆積出來，就會像你所說的一樣，給人的感覺或者你自已覺得很負面，那麼你的就會出現一大堆大大小小的問題，所以我們應該儘量給自已放鬆，每天給自已儘量放鬆的機會，自然而然就不會那麼大的負擔和壓力。
44樓：離凰小見
那麼你就要學會讓自己的內心變得平靜一點，不要總是這麼情緒化，你要學會去聽一些比較平靜一點的**，最好是純**，我推薦霹靂布袋戲的《滄海桑田》。還有你要學會人際交往，多去世界各地看一下，多去旅遊多去運動總會得到改善的。
45樓：看心情鏡問場
這是青春躁動期的一種表現，處理不好，對未來影響很大。
很開心你自己能「看到」這些問題。
我們說「成熟」，不僅僅是指滿了18歲或者生物體質的成熟，而更多的是指精神和心理層面的「成熟」，要形成一個「成熟」的「自我」是件不容易的事，有的人終其一生都沒能「成熟」。
一個「成熟」且完整的「自我」就是指我們能夠接受和容忍同時發生的、相互茅盾的情緒的能力。接受這個不完美的自己也是一種邁向「成熟」的標誌。
為什麼我很自卑。。不自信，總是覺得壓抑
從各個方面多提升自己，多增長見識，多結交朋友，多發掘自己的興趣，當你把這些都做得不錯的時候自己的氣質 形象 內在的自信也有散發出來了，你是最棒的。親，很高興能回答你的問題，不要給自己貼上自卑的標籤，可能這個時回候的自卑只是忽然間的答，自信是自己給自己的，你不相信自己還有誰會相信你呢？我們並沒有覺得你...
總是很害怕別人看出來自己自卑不自信的一面怎麼辦
這個你也只能是試著掩蓋自己了，因為改變自己性格的方法很難很難，哪怕只是一點點的自卑不自信也是一樣的，目前我知道的只有兩種。第一種是，快速改變法 你遇到一些很大很讓你甚至所有的人震撼人心的事情，你願意為了這個事情改變你的心理和性格，這些事件中甚至有些事情需要有些人的生命換取的，具體的事情我都舉例說明不...
我感覺我有點自卑，就是因為不自信，我才希望從外表上提高一下自己的自信心，所以我比較注重自己的髮型
你就是因為太自卑了才想用外表的美來掩飾自己，其實很多人的心裡都是這樣想的，我認為你應該做回真實的自己，否則你這樣做就會讓別人認為你是一個很愛做樣子的人，讓人心生厭惡。如果太自卑了，就多做一些平常自己不敢做的事，刺激一下自己。我以前特別自卑沒自信，但最近好多了，可能快到30歲的緣故，發現其實每個人都是...