1樓：劍銀抄明煦
壓力是難免的,我上一年才中考完,我能理解你的心情,當時自己很害怕考不上或什麼的,因為家裡給予我很大的期望.但發覺緊張,害怕是無用功.要相信自己能行,給自己自信,不但壓力沒那麼大,而且心態好了,中考也能得心應手喲~!
要常跟自己說"加油"我也是這樣走過來的,而且成功了,所以你要相信你也行~!
2樓：承華泣羽彤
你別太擔心，那麼多人都經歷過中考，也沒說誰就掛在考場上的，只要你考試的時候做一名合格的中學生，問心無愧，就沒什麼好怕的。我也是經歷過中考的，我告訴你，我在你這個時候也緊張，但是等你真到中考的時候就不緊張了，你現在應該放輕鬆，想想，如果你三年都不努力，指望著幾個月考個好學校，自己覺得現實嗎？所以，人是各得其所的，沒必要慌張，連中考都闖不過去，你以後高考還不得暈啊。
而且，如果你們學校比較好的話，在中考前一個月是會請心理專家來給你們講課的，還有催眠呢，很有用的哦，車到山前必有路，到時候你就會找到自己的定點，會充滿自信，就不會覺得難受了。
壓力大怎麼辦，工作壓力大怎麼辦
壓力大可能是你最近在工作上或者生活上，學業上遇到困難的事情，你自己沒有足夠的自信就完成它，戰勝它。要想緩解壓力就要學著如何解壓，很多時候往往是我們把困難預想的太複雜，我們要從心態上去戰勝它，每個人都會遇到壓力，不要怕，盡力放鬆，可以轉移注意力做一些輕鬆的事情。對待讓你壓力的事情，盡全力做就好，不要太...
學壓力大怎麼辦》，學習壓力大怎麼辦
讓自己壓力變小的調節方法 對策一 積極暗示 一定要建立強烈的自信心，要認定 天生我才必有用 學習好不是成材的惟一出路，學習好只是成材中的一個因素而已。考試前一天要平靜下來，這樣中間緩衝一下，讓頭腦清醒些，考試就能發揮得不錯。家長則要不斷給孩子安慰，不要比學生還緊張，家長的任務就是要建立一個舒適的環境...
如果生活壓力大怎麼辦，感覺生活壓力大怎麼辦
讓自己壓力變小的調節方法 生活壓力再大也要面對現實，現實生活是極其複雜的，每個人都有自己的理想和抱負，對自己有所要求。但是這種要求應該建立在實際的 力所能及的基礎上。你可以用宣洩的方法，通過宣洩內心的鬱悶 憤怒和悲痛，可以減輕或消除心理壓力，避免引起精神崩潰，恢復心理平衡。現在這社會到處都是壓力，首...