1樓：默默她狠傷
可以的。男性17-25歲，女性16-23歲，是長高的最後衝刺階段。研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，每年還存在著2~3釐米的長高潛能，此時補充足量的鈣質，就能充分挖掘他們的長高潛能，讓他們百尺竿頭，更進一步。
另外，能刺激骺軟骨增生，助孩子長得更高的方法：
1、懸垂擺動。利用單槓或門框，高度以身體懸垂在槓上，腳趾剛能離開地面為宜。兩手握槓，間距稍大於肩寬，兩腳併攏，身體前後擺動，幅度不要過大。
身體儘量鬆弛下垂，保持20秒。男孩做10~15次，女孩做2~6次。
2、跳起摸高。在助跑的情況下起跳或原地起跳，儘可能接觸高處的物體。跳起時用雙手去摸預先設定的物體，可以是樹枝或籃球筐。
雙腳跳躍，做30次。休息片刻，左右腳分別單腳跳躍，方法同上。根據自身情況，每天練習一定次數。
3、跳繩。跳繩時雙腿不停跳躍，雙臂不斷搖擺，非常適合生長發育期的青少年兒童。不僅有益於長高，還能讓孩子的骨骼發育得更勻稱，反應更靈活。
2樓：匿名使用者
你才15歲，肯定可以長高的。
不過能不能長到180，很難說。
如果你的長輩普遍高大，
那就很有希望，甚至超過他們
3樓：丙丹蝶**座
19歲我又漲了六釐米，雖然身高是爹媽給的，難以強求，但是找對方法還是可以突破的，我也曾查閱無數資料之後默默嘗試都沒奏效，
幸好在網上看了 陸七暉高了 這個文通過科學的運動長了這些?所以不要猶豫了小夥伴們，動起來吧，去追逐那高大上的明天
我還能長高嗎，我還能長高嗎？
呵呵,可以長,男的可以長到22歲.你要打籃球哈.你的基因比我的優良,我爹孃都沒你爹孃高,我卻比你高,而且我還比你小1歲.你可能是發育的很晚吧,多打籃球拉,多喝牛奶拉.肯定能長高 你肯定是後長 後長孩子個子更高 男性bai骨骺線在22左右閉du合 說不定你zhi是晚熟呢 dao 我15歲 176身高 ...
我還能長高嗎？
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是一個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好錯補充些營養 在下午下課的時候去打下籃球 星期天早上也起來打下籃球 能做到這樣 就很完美了 這樣...
我該怎樣長高，我還能長高嗎？我該如何長高？
要保證足夠睡眠 堅持鍛鍊 只垂直跳躍的運動，如運動 還有飲食要均衡 僅此而已 長高不是問題。這就是要看你自己了。可以長高的辦法如下 1。平時注意攝入足量的營養 2.堅持打籃球 每週5次，每次2小時左右，時間越長越好，只要自己能堅持 3.早上跳繩10分鐘。4.多游泳 5.青少年在春季是身體成長的重要時...