1樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右```早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好錯補充些營養 ``在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了```這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量。我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心。然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望。
就會影響情緒 對長高也不利。我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ..
總歸一句話。多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜。生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球。如果是父母都差不多高的。你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 -
以上都是自己總結。絕對根據經驗來的 請大家別複製。
2樓：翁仙儀
長多高無所謂 關鍵是中間取齊。
3樓：匿名使用者
當然可以長高。多鍛鍊，吃鯊魚甘油。
4樓：音韻晴空
能，多運動，吃健康食物。
我還能長高嗎，我還能長高嗎？
呵呵,可以長,男的可以長到22歲.你要打籃球哈.你的基因比我的優良,我爹孃都沒你爹孃高,我卻比你高,而且我還比你小1歲.你可能是發育的很晚吧,多打籃球拉,多喝牛奶拉.肯定能長高 你肯定是後長 後長孩子個子更高 男性bai骨骺線在22左右閉du合 說不定你zhi是晚熟呢 dao 我15歲 176身高 ...
我還能長高嗎
可以的。男性17 25歲，女性16 23歲，是長高的最後衝刺階段。研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，每年還存在著2 3釐米的長高潛能，此時補充足量的鈣質，就能充分挖掘他們的長高潛能，讓他們百尺竿頭，更進一步。另外，能刺激骺軟骨增生，助孩子長得更高的方法 1 懸垂擺動。利用單槓或門框，高度以身...
我該怎樣長高，我還能長高嗎？我該如何長高？
要保證足夠睡眠 堅持鍛鍊 只垂直跳躍的運動，如運動 還有飲食要均衡 僅此而已 長高不是問題。這就是要看你自己了。可以長高的辦法如下 1。平時注意攝入足量的營養 2.堅持打籃球 每週5次，每次2小時左右，時間越長越好，只要自己能堅持 3.早上跳繩10分鐘。4.多游泳 5.青少年在春季是身體成長的重要時...