1樓：一弦一柱
黃秋葵的營養保健價值很高，大家都知道維生素a能有效地防護視網膜，確保良好的視力，防止白內障的產生;維生素c和可溶性纖維可以促進消化和美容，
而且，這兩者結合作用對**有一定溫和的保護效應，可以代替一些化學的護膚用品;可溶性纖維還能促進體內有機物質的排洩，減少毒素在體內的積累，降低膽固醇含量。
需要強調的是，秋葵性偏寒涼，因此最好就不要和一些寒涼的食物來搭配食用了，以免引起脾胃虛寒，導致腹瀉。那麼除此之外，秋葵在食用的時候還應該注意亮點：
1、適量而食。如果一次性吃太多的秋葵，可能會影響胃腸道的消化功能，甚至誘發腹脹、腹瀉等不適症狀。
2、秋葵的粘液不要洗掉。有些人可能不太喜歡秋葵黏黏的口感，因此在烹調前會把粘液洗掉，然而這些粘液正式秋葵的淨化所在，洗掉反而會造成營養的大量流失。
3、秋葵烹調時間不宜過長。否則會造成營養流失。
2樓：抱香蕉睡覺
吃秋葵的好處：
1、它有溫腎壯陽的作用，可以用於**出現腰痠怕冷，四肢冰冷，也可以用於提高效能力，適合於性功能下降，或者陽痿**，可以幫助改善。
2、可以幫助消除疲勞，秋葵中的蛋白質，礦物質，維生素的含量都是普通蔬菜所無法否衣的，因此其對於快速消除疲勞，恢復體力具有很大的幫助，特別是對於那些從事體力勞動的人來說，更是保持充沛的精力的最好方法之一。
3、保護心血管，秋葵對軟化血管，促進新陳代謝都具有很好的保健功效，特別是對於更年期的女性，適當的吃點秋葵具有很好的保健功效。
吃秋葵的壞處：
1、消化不良
秋葵屬於寒性的蔬菜，食用之後對胃腸有較強的刺激作用，一次性吃太多容易導致脾胃虛寒，影響胃腸的消化功能，若再食用了大量的高蛋白食物，可出現腹瀉、腹脹之症。
2、過敏
秋葵中含有粘液蛋白以及表皮上的細細絨毛都屬於過敏原，因此，食用秋葵有過敏的風險，尤其是過敏體質的人切不可隨意食用。
3樓：吃桃蘸大醬
常吃秋葵的好處：
1.補腎
秋葵籽以及黏性物質具有補腎填精的作用，對男性器質性疾病有輔助**作用，特別適宜患有前列腺疾病、腎虛的患者，是一種適宜的營養保健蔬菜，有「植物偉哥」的美譽。
2.美容養顏
秋葵含有豐富的維生素c和可溶性纖維，不僅對**具有保健作用，且能使**美白、細嫩；秋葵同時富含類不蘿蔔素和β-胡蘿蔔素，可以保護**，減少自由基損傷。
3.降血糖
秋葵的黏液中含有水溶性果膠與黏蛋白，能減緩糖分吸收、減低人體對胰島素的需求，抑制膽固醇吸收 ，能改善血脂，排除毒素；秋葵中豐富的類胡蘿蔔素，可以維持胰島素的正常分泌與作用、平衡血糖值。
4樓：巨集吧
黃秋葵嫩果(莢)肉質柔嫩、潤滑，風味獨特，營養價值高，堪比人蔘（在日韓即稱為綠色人蔘）卻比人蔘更適合日常食補。
黃秋葵中的維生素a能有效地防護視網膜，確保良好的視力，防止白內障的產生；粘性物質，具有促進胃腸蠕動、防止便祕等作用，並具一定的護膚功效。；適當多食可壯陽、補腎、通氣、幫助消除疲勞、恢復體力、增強人體耐力，還可以增強人體的耐力；黃秋葵是低脂肪、低熱量、無膽固醇的保健蔬菜可以作為**食品；由於其含鋅和硒等微量元素，可以增強人體防癌抗癌能力；其富含維生素c可預防心血管疾病發生，提高免疫力。另外豐富的維生素c和可溶性纖維（果膠）結合作用，對**有一定溫和的保護效應，可以代替一些化學的護膚用品；可溶性纖維還能促進體內有機物質的排洩，減少毒素在體內的積累，降低膽固醇含量。
吃秋葵的好處和壞處，吃秋葵有什麼好處，吃秋葵的禁忌
5樓：無錫酬信雕刻機廠家
黃秋葵嫩果bai(莢)肉質柔嫩、潤
du滑，風味獨特，zhi營養價值高，堪dao比人蔘（在日韓即稱版為綠色權人蔘）卻比人蔘更適合日常食補。
黃秋葵中的維生素a能有效地防護視網膜，確保良好的視力，防止白內障的產生；粘性物質，具有促進胃腸蠕動、防止便祕等作用，並具一定的護膚功效。；適當多食可壯陽、補腎、通氣、幫助消除疲勞、恢復體力、增強人體耐力，還可以增強人體的耐力；黃秋葵是低脂肪、低熱量、無膽固醇的保健蔬菜可以作為**食品；由於其含鋅和硒等微量元素，可以增強人體防癌抗癌能力；其富含維生素c可預防心血管疾病發生，提高免疫力。另外豐富的維生素c和可溶性纖維（果膠）結合作用，對**有一定溫和的保護效應，可以代替一些化學的護膚用品；可溶性纖維還能促進體內有機物質的排洩，減少毒素在體內的積累，降低膽固醇含量。
秋葵人吃多了為有害嗎?
6樓：匿名使用者
一般人群均可食用。適合胃炎、癌症、胃潰瘍、貧血、消化不良食用，特別是青壯年、運動員、護膚女士、男士更應該多吃。但是秋葵屬於性味偏於寒涼的蔬菜，胃腸虛寒、功能不佳、經常腹瀉的人不可多食。
7樓：小寶寶
秋葵是中老年人很好的保健食品，屬於低能量食物。經常食用幫助消化、增強回體力、保護肝臟、健答胃整腸。由於黃秋葵富含有鋅和硒等微量元素，能增強人體防癌抗癌。
加上含有豐富的維生素c和可溶性纖維，不僅對**具有保健作用，且能使**美白、細嫩
雖然沒有直接的降糖作用，但是對有糖尿病的病人還有有一定的保健作用的
8樓：細細粒
不會的，秋葵還有很高的營養價值，適合胃炎、癌症、胃潰瘍、貧血、消化不良食用，特別是青壯年、運動員、護膚女士、男士更應該多吃。所以，秋葵吃多了不會有害。
經期可以吃秋葵嗎女人吃秋葵有哪些好處
可以吃的。1 美容養顏 黃秋葵的營養保健價值很高，維生素c和可溶性纖維可以促進消化和美容，而且，這兩者結合作用對 有一定溫和的保護效應，可以代替一些化學的護膚用品可溶性纖維還能促進體內有機物質的排洩，減少毒素在體內的積累，降低膽固醇含量。2 防癌抗癌 除此之外，黃秋葵低脂 低糖，可以作為 食品 由於...
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1 患有各種 病者，過敏等長吃患病處的 病明顯好專，輕者可痊癒 2 患有腳氣者，長吃可解決腳氣帶來的痛苦 3 孩童長吃，夏季蚊蟲不咬 4 老年人患有丹毒者食用，可 丹毒 也預防丹毒 5 患有腫瘤癌症的患者食用效果好，具有保健抗癌作用 6 長年吃藥者 如糖尿病 高血壓 因藥物對腎臟是有一定的損害，長吃...
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檳榔的好處 可以 心臟疾病,預防高血壓,活絡血脈.不會長蟲牙 要在生吃,不新增任何作料的情況下 檳榔壞處 可以導致口腔癌 牙齒容易碎,咽癌,食道癌,尿結石,肝硬化 在新增作料的情況下 檳榔本身是好的,但是它的作料中含有有害物質,所以要生吃,但是生吃又不好吃,所以市場上的都有新增作料的 好處是可以提身...