1樓：般若雨辰
先不要跑步跳舞了。建議等痊癒了後，通過恢復性訓練後再跑步跳舞。
心急吃不了熱豆腐，早日**哈。
小腿和腳踝有鋼板兩年了可以鍛鍊身體了吧
2樓：
只能進行簡單.輕鬆的運動！
3樓：
腳踝和小腿圍度差距大才有震撼力，好看還有腳踝是不會練粗的，是多粗就多粗。
4樓：江淮一楠
如果能去掉鋼板，再鍛鍊最好。如果去不掉，你只做一些輕微鍛鍊，如:散步。不可以劇烈運動。
劉大夫好，我脛腓骨遠端骨折重傷，腳踝斷裂，取出鋼板4個月，請問以後是否還可以跑步？再就是腳踝傷處治
5樓：泉幼菱
病情分析：
脛腓骨遠端骨折重傷，腳踝斷裂，取出鋼板4個月。
指導意見：
建議患者應該慢慢加強關節的功能鍛鍊為主，可以區域性熱敷。
腳踝取鋼板後多久可以鍛鍊
6樓：方夏侯煙
腳踝負重比膝蓋大得多，至少2個月。沒有什麼痠痛了才可以。
腳踝骨折 取出鋼板鋼釘後多久可以進行強烈運動？
7樓：南在南方
逐步功能鍛鍊。踝關節骨折主要是踝關節功能恢復，不進行有效鍛鍊，多少總會有後遺症的。一般手術後一週就該鍛鍊了，一個月後可以正常活動。
8樓：匿名使用者
傷筋動骨100天,腳踝骨折取出鋼板鋼釘後要進行慢慢的鍛鍊,和恢復性鍛鍊才能達到最初的程度一般來說在3個月以上,
9樓：翩翩起舞
腳踝骨折癒合後儘量不要做劇烈運動，以免癒合的部位發生撕裂。平時可補些鈣，避免骨質疏鬆的發生。
10樓：彆著急我來了
強烈運動2個月就行了
腳踝骨折拆鋼板7個月可以劇烈運動嗎？ 比如：跑800米跳遠
11樓：匿名使用者
可以的，不過這個鍛鍊應該有一個循序漸進的過程，運動的強度要從小開始，逐漸增加，直至最後達到劇烈運動的強度。
12樓：匿名使用者
800米強度還是較大的，以現在的情況不適合測試。
腳踝骨骨折半年了，還沒取鋼板，能跑步嗎
13樓：
不能 肯定要取鋼板在問問醫生了 看恢復情況
腳踝骨折取出鋼板有月了，還要拍CT嗎
看你i這個 應該當時伴有下脛腓聯合分離，所以用一個長螺釘固定。這個螺釘一般需要在3個月左右 下地負重前 取出。不知道你這種 是術後多久拍的?現在術後幾個月?鍛鍊主要還是踝關節屈伸鍛鍊以及行走鍛鍊，可以用中藥 熱水 泡腳，有利於消腫。您好，根據您的描述，內固定取出之後沒有必要再拍ct檢查了。建議 ct...
求解 一筐雞蛋拿正好拿完。拿還剩。拿正好拿完。拿還剩
答案是369個，被9整除，除以8餘1，除以5餘4，根據這些條件，可以得到雞蛋的數量的個位是9，還是9的倍數，列舉如下，9，99，189，279，369 驗證一下，發現，滿足條件的最小數是369 除以8餘1，還能被7除餘5 解 依題意得 設雞蛋數為a，則 a mod 1 0,a mod 2 1,a m...
求答案一筐雞蛋 拿，正好拿完。拿，還剩。拿，正好拿完
2個2個拿 4個4個拿 8個8個拿都剩一個，這個數是奇數。令這個數是8m 1。5個5個還差1個，這個數 1，能被5整除，這個數又是奇數，因此這個數的個位數字是9。1個1個拿 3個3個拿 7個7個拿 9個9個拿都正好拿完，這個數是7和9的公倍數。7和9的最小公倍數是63，令這個數是63n。6個6個拿剩...