1樓：安安安美
鬱悶的情緒、嚴重的失落感……作為人的基本感情之一，我們無論誰在生活中都碰上過吧。抑鬱症會產生失落感，我們在平時偶爾也會出現情緒低落，但是這兩者還是很不一樣。
患上抑鬱症必須進行**，而我們在平時偶爾出現的情緒低落，不進行**也會恢復正常。我們有必要對此進行區別。
但是，當我們暫時性出現情緒低落時，就要判斷究竟是患上了抑鬱症呢，還是偶爾出現的情緒低落。這個時候就要讓精神科的專業醫生，判斷是否異常。兩者的不同點在下面會展示。
首先，判斷一下抑鬱症症狀的強度和持續時間，「嚴重的失落感，有時會出現妄想，並且這樣的狀態持續2周以上。；而一般的情緒低落，通常表現為，「程度較弱，鬱悶的時間也不會太長」。
在日常生活和人際關係上，抑鬱症表現為「漠視工作和家人，造成日常生活的障礙，出現交際恐懼等」；而一般的情緒低落表現為，「不管怎麼樣都會好好的過日子，在人際交往上也表現為大大咧咧的樣子」。
喜怒哀樂是人類最常見的情感。但是，一旦這樣的負面情緒持續存在，就會導致抑鬱症。一般人在處於情緒低落狀態時，如果出現了高興的事情，情緒會很快扭轉過來。
通過小小的改變就能變得快樂起來。這不是心理疾病。而不想做任何事情，無法和人相見、溝通，就是抑鬱症。
抑鬱症表現為食慾低下和失眠，但是與此相反，出現食慾旺盛並且喜歡甜食，經常睡覺睡過了頭的症狀，就稱為非典型抑鬱症。
2樓：唱歌兒
抑鬱症是一種心理疾病，而情緒不好只是一種情緒，抑鬱症必須進行**，而情緒不好不進行**自然也能好。
3樓：cherry範
判斷一下抑鬱症症狀的強度和持續時間，一般的情緒低落程度較弱。
4樓：不想工作的一天
抑鬱症是會有想要死的慾望了，心情不好是可以短暫的去改變的。
5樓：幽晝子
情緒不好只是一個短暫的過程，而抑鬱症是一個慢慢漸變的過程，情緒不好可能隨著時間會消失，而抑鬱症則會越來越嚴重。
6樓：小狗看你
每個人都會遇到心情不好的時候，抑鬱症是一種心理疾病，不是每個人都會得抑鬱症。
7樓：夔穀子
情緒不好可能是因為發生的什麼事情，而抑鬱症通常是沒有原因的
8樓：浪子一個寶寶
抑鬱症通常是沒有原因的情緒不好只是一種情緒
9樓：宇陽大神
嚴重的失落感，有時會出現妄想，並且這樣的狀態持續2周以上。
心情不好還是抑鬱症？怎樣判斷？什麼情況下應該去醫院看病？
10樓：
心情不好還是抑鬱症？怎樣判斷？什麼情況下應該去醫院看病？
抑鬱症是一種以心境低落為主要特徵的綜合徵。抑鬱心境是一種憂傷、悲哀或沮喪的情緒體驗，也普遍存在於我們每個人身上。但並不是只要有抑鬱體驗就可視為抑鬱症。
只有抑鬱心境發展到一定嚴重程度，持續存在相當的時間，且嚴重損害自身的社會功能時，才能考慮為抑鬱症。
儘管抑鬱症很普遍以至被稱為精神感冒，但不幸的是這些人中的大多數並未意識到自己患有抑鬱症。如此多的人對抑鬱症缺乏認識，原因在於他們常常把抑鬱症混同於一般的心情不快。其實二者是有區別的。
心情不快是當事情出問題時感到難過或不滿，並不意味著喪失明辨是非的能力。而抑鬱的情緒則影響人的性格及人們處世的態度。
日常生活中，普通的沮喪可看成是抑鬱症的輕微發作。如感到自己沒有出息，比平時更敏感，更愛掉眼淚等。抑鬱症的典型特徵包括情緒低落，睡眠不良，喪失自尊心和明辨是非的能力等等。
伴隨而來的是疲憊不堪、精力不支、性慾減退、胃口不佳、體重下降、神經過敏、驚恐不安、脾氣暴躁等，卻查不出任何疾病。當然這些症狀並不是都會出現，而是以某幾個症狀特別突出。
鬱症的主要表現為：顯著而持久的心境低落，思維遲緩，認知功能損害，意志活動減弱以及軀體症狀。但針對你的情況，建議你要儘早調整情緒狀態，以免問題發展嚴重。
首先要解開心結，將引起你負面情緒的事情加以解決，或儘量選擇淡忘。另外，平時可以做一些讓自己感到輕鬆愉快的事情，多與人溝通交流，遇事多想積極的一面，不要過於壓抑自己。
11樓：
可以先在網上搜尋一些測試題去做，如果覺得生活已經受到影響了，那麼最好還是去醫院看病，早看早**。
12樓：小
心情不好一般會生氣，來得快去得快，不會超過一個月。超過半年就是抑鬱症，這是無法自拔的，應該看醫生。
13樓：dj林林
心情不好只是暫時的，過了一段時間就覺得心情很好了就舒暢了，抑鬱症是表現的特別的執著，經常會糾結一件事情，而且會覺得自己精神都要崩潰了，如果是思慮過多，什麼事情想不開，造成心理不健康不正常，就應該去醫院去進行心理醫生的調理。
心情不好就是抑鬱了嗎，自己如何判斷抑鬱症？
14樓：二胎寶媽談育兒
心情不好並非就是抑鬱症。每個人都是有情緒低落的時候，而抑鬱症基本的特徵就是情緒低落，心情不好。所以，很多人有時候就會把心情不好的這一正常情緒變化當成是患有抑鬱症。
其實這並不是絕對的，很多時候人們出現情緒不好的時候也是正常現象，並不是就一定是患有抑鬱症。
總之，抑鬱症本就是一種心理疾病，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵 ，這裡要注意的是一定要和一般情緒低落區別，一個人不開心並不就代表患有抑鬱症哦！
15樓：茶色塵夏
單單的心情不好並不是抑鬱，如果自己持續性、長時間的處於消極和悲觀的狀態，就有點抑鬱症症狀了。
16樓：難掩的喜
我覺得要看自己的睡眠情況還有就是心理狀態，有沒有過激的念頭。
17樓：小林碎碎念
當然不是啦，沒有人是每天都快樂的，精力不夠用，心情不好如果自己能調整就不是，不能調整可能就有點抑鬱了
18樓：抑鬱那些事
重度抑鬱也可**，本人重度抑鬱5年，好了
19樓：直面內心的恐懼
抑鬱症就是心情不好?錯,有人經常笑哈哈也可能是抑鬱症!
我感覺自己患有抑鬱症，多疑，心情不好時情緒失控，我該怎麼辦？
20樓：大牛有一點懶
1；自己不要主觀認為自己有抑鬱症。很多人對抑鬱症不陌生，但抑鬱症與一般的不高興有著本質區別，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。
●情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。
●思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空、 變笨了。
●運動抑制就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動， 生活不能自理。
2；對已經有的麻煩積極去面對
3；多和家人、朋友溝通，把心裡的想法說出來
4；不要去參照抑鬱症診斷標準之類的東西，任何人在情緒低落的時候都認為那些標準80%符合自己。
5；試著開啟心扉去接受別人，先相信別人。
6；努力找到讓自己心情不好的根本原因。
祝你早日找到快樂自信的自己！
21樓：年底買房
其實，人的心情很容易受到影響的，像天氣、心事、壓力等，都會影響到人的情緒的。但這不一定就是抑鬱症的，不要過分擔心
建議沒事的時候，多出去走動下，不要老一個人悶著，有什麼心事，可以找要好的朋友等傾訴下，不然老是一個人悶著，肯定會心情越來越糟的。事情往往剛開始就說開最好，不然疙瘩越來越大，人的情緒也會越來越差的
22樓：嘵仴
看了樓上的回答！！為什麼跟我的症狀差不多呢？？莫非我也是抑鬱症？？？哎呀！！這個呀就得自己控制，就是心病，心病還需心藥醫啊！！找到自己心結所在就行了！！
23樓：匿名使用者
抑鬱症雖然很痛苦,但是藥物可以**,還有就是要自己有一個好心態,這兩個是相輔相成的.建議你吃foremost百憂解，那個沒有***的
24樓：zhuanshu小貓
出去走走、、散散心
我的回答直接無視算了
新人做任務的
25樓：匿名使用者
我和樓上的症狀也差不多，自己心情總是低沉，高興不起來，好幾次還想去看心理醫生呢！
長期心情不好，情緒低落是抑鬱症的前兆嗎？
26樓：中歐國際心理
長期情緒低落就是抑鬱的表現了，建議儘快做調整，要時常和朋友聊天，和家人述說情況，不要長期壓抑在心理，如果想要有效地快速解決，需要找專業心理諮詢師進行心理疏導。也可以先找心理顧問聊聊。
27樓：傑良心理諮詢室
你好，你所提到的抑鬱症，是一種以持續心境低落為主的心境障礙。如果病人表現出長期心情不好，情緒低落，那麼，這就不僅是抑鬱症的前兆，而至少可以確診為輕性抑鬱症。如果是這樣的話，那麼，幫助病人選擇以藥物**與心理諮詢並舉的**原則， 就是病人當前迫切需要做的事情。
28樓：匿名使用者
抑鬱症是心理疾病，主要表現為情緒低落，嚴重的患者還有自殺的情緒，所以要重視抑鬱症疾病。抑鬱症的種類有很多，同為抑鬱症患者，但不同種類的抑鬱症所需的**方式大不相同。在**疾病的過程中，患者還應該對症下藥。
抑鬱症有哪些前兆！看看這篇文章，寫得還可以！
29樓：三七迷
主要表現為情緒低落，嚴重的患者還有自殺的情緒，所以要重視抑鬱症疾病。抑鬱症的種類有很多，同為抑鬱症患者，但不同種類的抑鬱症所需的**方式大不相同。
30樓：練芙函千秋
多運動晒晒太陽
不要讓自己發黴了
怎樣區別心情不好和抑鬱症或是焦慮症？
31樓：陶雪春
心情不好的人普遍都會開始發洩自己的壞情緒，但是抑鬱症是悶不吭聲，把所有的問題都放在自己的心裡，焦慮症是處於一種想不通的狀態。
32樓：匿名使用者
區別心情不好，還有抑鬱症和焦慮症最大的特點就是看他本人的反應，如果他本人僅僅就是不開心，那肯定沒有什麼問題，但是如果是抑鬱症和焦慮症的話就需要警覺起來。
33樓：熙熙
簡單的心情不好是不會造成任何問題的，但是如果你發現你一旦有了抑鬱症，或者是焦慮症的症狀就一定要開始警覺起來，去找醫生解決這些問題。
34樓：迪
心情不好只是簡簡單單的需要其他人來安慰自己，但是抑鬱症不能夠讓別人來安慰自己，焦慮症也是不能夠和其他人有過多的接觸。
35樓：任性的公貓
抑鬱症和焦慮症的時候是沒有辦法和正常人交流的，所以一旦發現他們沒有辦法和我們進行交流的時候，那就要判斷是不是病了，心情不好的時候是想要去找其他人傾訴的，這就是最大的區別。
36樓：求註冊
我們在心情不好的時候是想跟其他人說話的，但是抑鬱症是不想跟其他人交流的焦慮症，是當別人在跟我們交流的時候，我們是處於非常暴躁的狀態。
37樓：銘刻
心情不好肯定就是一時的，抑鬱症是一段時間的，焦慮症也是屬於一段時間的，但是焦慮症會讓人發狂，抑鬱症就是悶不吭聲。
38樓：以心
心情不好的時候不想說話，但是抑鬱症的時候就會明顯的感覺到他在躲避，焦慮症的時候會不耐煩。
心情不好和抑鬱症到底有什麼區別
39樓：傑良心理諮詢室
你好，根據你提出的問題，我認為，我們通常所講的心情不好大多是暫時的，也大多是由自己所遇到的不快事件所引起的，隨著時間的推移或是遇到高興的事情後，心情不好的感覺會容易得到緩解甚至消除，而抑鬱症所講的心情不好，是一種至少持續一個月時間的情緒低落狀態，並且即便遇到高興的事情也也不容易高興起來。
40樓：滄海浩波
心情不好是指情緒低落的問題，每個人都會遇到心情不好的時候，比如壓力大、遇到難解的問題，這是正常的現象。抑鬱症是一種心理疾病，不是每個人都會得抑鬱症，二者之間是有很大的區別的。
41樓：匿名使用者
前者是由「對生活方式產生了懷疑」導致的，後者是由「對生活意義產生的懷疑」導致的。
42樓：合肥臺我愛健康
合肥電視臺我愛健康欄目《人到老年 遠離抑鬱》嘉賓：安徽省精神衛生防治中心老年心理科副主任孔曉明
我不知道自己是不是得了抑鬱症
是不是抑鬱症並沒bai有一個絕對的標準du，必須zhi根據每個人具dao體情況來判斷。版所以去看看醫生吧。權 你的情況很可能只是心情不好。家長們往往喜歡拿別的孩子與自己的孩子比較，數落孩子如何如何不好。他們的出發點是希望能夠激勵孩子努力，可是在孩子聽來卻可能很難受很反感。也許因為你正處於情緒低落狀態...
姐姐得抑鬱症了，不知道怎麼開導她
不要試圖去開抄 導她，有的時候 襲你們的開導會讓抑bai鬱症的患者更加難過du，所以最好就是不要開zhi導dao她，只需要陪著她就行。有很多抑鬱症的患者出了院沒過幾天又回來了，就是因為她周圍的家人們的 好意 抑鬱症的患者的內心世界和別人不一樣，其實她們只需要陪伴就行了。我的異地戀女朋友，她由於一些原...
我有自殘傾向，我不知道我自己是不是有抑鬱症
小姐姐，不要讓負面情緒佔據你的生活。維護心理健康重在自我調節。堅持運動，與關心你的人交流，鼓勵自己自信起來。用心維護心理健康。世界是美好的種有一個人會為你而來，幸福是自己去尋找和維護的。不管這個世界再難也要努力地活下去，人的一生只有這一輩子，不好好去享受，對得起自己努力來到這個世界嗎？所以小姐姐要加...